Ние винаги се грижим за нашите деца и тяхното здраве. Това е особено вярно, когато разговорът се предлага за сладкиши за деца, които обичат всичко. В големи количества, тяхната употреба може да доведе до редица проблеми наведнъж, по-специално със зъби и тегло. С увеличаване на нивата на кръвната захар, а не само за физическото състояние на промените на деца, но и психологически, промени в настроението и поведението. Поради това е необходимо да се ядат сладкиши в умерени количества. И контрол на този процес е основна задача на всеки родител.
Съдържанието на статията
Как да предпазим детето?
Захар, се консумира в големи количества, винаги се превръща в причина за затлъстяването и развитието на кариес. Предимно сладкиши, че децата обичат толкова много, съдържат няколко полезни вещества. В такива продукти, съдържащи рафинирана захар, няма хранителна стойност, и в малки количества, че няма да навреди на детето. Но ако ги използват много и често, а не да се избегнат проблеми. Най-нежеланите продукти, промяна на настроението на детето и засяга увеличаването на кръвната захар, е:
- газирани напитки;
- близалки;
- блокчета шоколад;
- мармалад.
В резултат на това те да доведе до мигновен прилив на емоции, след което те водят детето до пълна апатия. Следователно, възниква въпросът, е възможно да се деца сладост е това? Разбира се, че можете просто да се опитат да ограничат използването на такива продукти.
Използването на сладко
Въпреки факта, че сладкото влияе неблагоприятно върху здравето на децата, от неговото използване можете да се възползвате. С комбинация от захар с млечни продукти, плодове, яйца или овесена каша, това дава полезна енергия. Такава комбинация забавя процеса на освобождаване на енергия, което го прави постепенно. И най-важното е, че тялото получава допълнителни хранителни вещества, които не могат да дадат просто подуване на сладкиши.
Не забравяйте, че в повечето храни, които децата консумират, вече съдържат захар. Те включват люспи, плодово кисело мляко, зърнени пръти. Възможно ли е децата такива сладкиши? Възможно е, но е желателно да ги ограничите. Много по-полезно за детето ще яде сладкиши от домашно приготвяне, например, правят бисквитки или тарталети. В този случай можете да контролирате количеството захар. В допълнение, естествените продукти могат да се използват в сладкиши за дома, които са полезни за тялото на детето. Така можете да спасите бебето и затлъстяването си и от проблеми със зъбите си, без да го лишавате с удоволствие.
Какво не трябва да се прави?
Възможно ли е да се ядат сладки от време на време? Да, за да спаси зъбите си и да се отървете от наднорменото тегло, не е необходимо напълно да се отрече използването на сладко. Но най-важното, в никакъв случай не може да се даде на десертите на детето на празниците или като окуражаващи за добри действия. Сладките за деца не трябва да са нещо специално, то не трябва да бъде тайна страст. Нека по-добро дете да ги използва в родители, отколкото в тайна, тогава този процес може да бъде контролиран.
Ако е забранено да се яде сладкиши, това за деца ще бъде наясно с факта, че сладък е нещо специално и рядко, и следователно най-желаното. Тя ще ги изяде за всяка възможност и бързо, което ще повлияе на развитието на наднорменото тегло. Ще ги спаси. Ето защо е необходимо винаги да се дава на детето да бъде обичайната част от диетата му. Основното нещо не е да ги злоупотребявате.
Въздействие върху зъбите
Не всички сладкиши, предназначени за деца , Цифрово засягат зъбите. Картината може да причини захароза. Най-често се намира в сладкиши, особено тези, които се придържат към зъбите. По-малко захар в продукти като дъвчене мармалад или ябълки.
Но най-важното нещо не е колко захар се използва от детето, а като. Рискът от зъби се осъществява само с често използване на продукти с голямо съдържание на захар. Ето защо, използването на сладко не трябва да бъде твърде често и не забравяйте редовно да си миете зъбите. И тогава зъбите на детето ви ще бъдат в безопасност.