Възможно ли е майка за кърмене да варени или пържени пилешки яйца. Възможно ли е да поставяте яйца, отколкото са по-добри от пилето.
Съдържанието на статията
Заедно с кърмата, детето на първата половина на живота трябва да получи абсолютно всички полезни вещества, необходими за нейния растеж, тъкани, органи и системи, които продължават своята формация.
Как се храните ценно ще бъде майка мляко, зависи от баланса и достатъчността на нейната диета. Тук и безкрайните спорове на педиатриците, алергистите, специалистите по хранене започват консултанти по организацията на кърменето.
Някои декларират, че една млада майка трябва да яде само хипоалергенни, нискомаслени продукти, които не предизвикват ферментация в стомаха, други подобни. Други са изненадани, където ще отнеме храненето на млякото, защото с такава диета жената едва ли ще има достатъчно енергия, за да устои на краката си. Златен среден, в който дете с мляко ще получи всичко необходимо и полезно, но не и вредно, алергично, неестествено, много трудно.
Възможно ли е да кърмят варени пилешки яйца?
Има майка за кърмене, сварени пилешки яйца или не, експертите не могат да кажат със сигурност.
Яжте яйца от птици за човек естествено. Той започна да прави това, поне по-рано, отколкото да ловува или култивира земята. Все пак би, защото за да получим яйце, не представляваше никаква трудност, но тя донесе насищане.
Днес е ясно, че никой не унищожава гнездата на птиците, но яйцата с пиле и пъдпъдъци са станали неразделна част от здравословна, балансирана диета.
Състава на пилешкото яйце.
Предимствата на яйцата, които пъдните пиле, много големи.
- В едно пилешко яйце съдържа до 15 g протеин. По своята стойност ползите, причинени от тялото, не са по-нисши от месото или млечните продукти. Но тя се абсорбира по-добре. Ако яйцето е не повече от седмица, протеинът от него се преработва в процеса на метаболизъм с 97%
- Пилешко яйцето жълтък е много дебел. Но, противно на мнението, което съществуваше преди няколко десетки години, тези мазнини са полезни. Тяхната част е мастни киселини. Също така, жълтъкът съдържа лецитин, естествен хепатопротектор, който също подобрява метаболизма на мазнините
- Въглехидрати в пилешко яйце по-малко от 1%, защото те спокойно ядат онези, които се страхуват да се възстановят и седят на протеинова диета
- В едно яйце пиле, в зависимост от това какъв е размерът, около 160 ккал. Те са много интересни разпределени. Протеинът представлява две трети от теглото и калоридостта му е около 50 ккал. Yolk - това е една трета тежест на яйцето, но по енергийна стойност той "забавя" 100-110 kcal
- В допълнение към макронутриентите, изброени по-горе, много холин, фолиева киселина, биотин, други витамини, изброени минерални вещества
Важно: готвенето се счита за нежно от приготвянето на продукти. Този метод трябва да избира кърмещи майки. В варен винт или болен от яйцето, всичките му ползи остават
Пилешки яйца са толкова полезни, а също и приятно да вкусят и да не притежават остър или отблъскващ мирис. Достатъчно е да се ядат няколко неща, за да получите достатъчно, да получите комплекс от полезни вещества, но в същото време не се възстановявайте. Изглежда, че те изглеждаха създадени в диетата на жените, които кърмят. Препъната блок става яйчен протеин. Неговите специалисти принадлежат към силни алергени.
Протеинът от пилешки яйца може да предизвика алергии.
Важно: Смята се, че продуктите, които човек имат от поколение на поколение, дори ако са алергени, рано или късно престават да причиняват отрицателна реакция от тялото. Пример - Плодове: онези, които растат, откъде идва човек, много рядко се превръщат в причина за алергии. Реакцията върху яйчния протеин се наблюдава при много хора, независимо къде живеят
Що се отнася до това дали една жена, кърмещи гърди, може да пречи на варено яйце, мненията на специалистите бяха разделени:
- Някои смятат, че хранителният и енергично ценен продукт на птицевъдството трябва да влезе в диетата на една жена през първата седмица след раждането му. В края на краищата, яйцата са полезни за нервната система, сърцето, костите и мускулите на новороденото. Естествено, като всеки друг продукт, към който може да бъде реакцията, да влезете в яйцата трябва да бъде постепенно: една четвърт - първият ден, половин - на втория и третия, тогава - цялото яйце
- Повечето експерти са съгласни, че първият път, когато кърмещата майка може да опитате сварено пилешко яйце, когато бебето й ще бъде месец. По това време стомашно-чревният тракт ще бъде поне малко по-силен и ще бъде повече или по-малко ясен, алергичният или не
- Съществува и мнение, че младата майка е по-добра да отложи използването на яйца, докато не бъде въведено бебето му. Това е, когато той е половин година, да започне да ги яде, и ако няма реакция, 1-2 месеца ще даде да се опита жълтък
- Ако бащата на детето е алергичен към яйцето катерица, майка, която кърмите трябва да се откажат от варени яйца поне една година
Важно: Дори ако бебето възприе въвеждането на пилето на майката в диетата си в диетата си, без алергии или камерно разстройство, жената не трябва да се оставя на тях. Максимално й позволи, това е 2-3 броя на седмица
Когато сестрински майка не започна да влиза в пилешко яйца в диетата си, тя трябва да го направи постепенно.
Естествено, младата майка трябва да има само свежи яйца, които са преминали съответния контрол, закупен в магазина, където се съхраняват правилно. Закупуването на домашен продукт от непроверени домакини е изпълнен със сериозни, а понякога и тъжни последици.
Завинтване на яйца - видът на готвенето им за кърмещи майки.
Също така възниква въпросът как мама за кърмене е по-добре да варят пилешки яйца за тяхната диета, болни, в торбичката или винта. Винт, тъй като те се варят по-дълго, което означава най-доброто топлинна обработка.
ВИДЕО: Яйца: вреда или полза. Холестерол в яйца, калории и хранителна стойност
Възможно ли е да се кърмите пилешки пържени яйца?
Омлет, бъркани яйца или, особено остъкляване, където жълтъкът остава почти суров, кърменето мама е по-добре не поне шест месеца. Фрингът е един от най-вредните начини за готвене.
Печени яйца на кърменето не ядат по-добре.
Ако кърмещата майка яде пържени яйца, детето ще получи:
- два пъти по-дългата мазнина
- два пъти по-голям холестерол
- канцерогенни вещества, секретирани от продукти в кипящия процес на масло
В допълнение, пържени пилешки яйца могат да причинят киселини и чувство на гравитация в корема на самата жена, също отрицателно влияят върху нейната фигура.
Важно: ако е много уморено от варени яйца, кърмещата майка може да направи омлет за двойка или в бавна печка, където маслото не е необходимо да се добави
Пъдпъдъчи яйца с кърменето
Мамо, която се храни на гърдата, препоръчваме пъдпъдъчи яйца се препоръчват, тъй като:
- те са не по-малко полза от пиле
- това обезщетение и свежест те запазват по-дълго от пиле
- пъдпъдъчи яйца протеин се усвоява по-добре
- на протеина на пъдпъдъчи яйца по-малко често възниква
- в пъдпъдъчи яйца не е салмонела
Яйца пъдпъдъчени кърмещите майки са по-безопасни от пиле.
Въпреки това, има тях са без да се обръща една жена не е необходимо. Има някои правила:
- За първи път, кърмачката трябва да се опитаме да половина яйца от пъдпъдък. На следващо място, на ден струва не повече от 2 броя
- Има пъдпъдъчи яйца тя се нуждае от варени или под формата на омлет парна
- Ако една жена обича сурови яйца, пъдпъдъци в тази форма можете да опитате, когато бебето е на половин година