Как да нахраним детето след една година? Сила на детето след година: меню, диета, схема, таблица

Във връзка с бързото развитие на децата след една година тялото им започва активно да изисква включването на нови различни продукти в диетата. Пълният баланс на храненето на децата след една година може не само да има положителен ефект върху качеството на техния растеж, но допринася за създаването на устойчив имунитет на организма от външни неблагоприятни фактори.

До една година диетата на бебето е ограничена само до сместа на майчиното мляко или мляко. След една година храненето на деца след една година включва само малка част от майчиното мляко в ежедневна диета. Приблизителната дневна скорост на мляко на тази възраст е около 500 ml.

След една година храненето на детето трябва да остане специализирано

Каква трябва да бъде диетата на трохи след година?

Като цяло, в диетата на децата, след година, трябва да се установи петкратно хранене на хранене. След година и половина бебето може да бъде прехвърлено вече на четири хранения на ден.

Основните принципи на храненето на децата над 1 година са:

• редовност;
• цялата храна трябва да се налепи, тя може да се вари, задушава или печена;
• силата на децата над 1 година трябва да се основава на продукти с изключително високо и доказано качество.

Храната на децата над 1 година трябва да се основава на продукти с високи и доказани продукти

Продукти, които могат да бъдат включени в диетата на бебе над 1 година

Има редица продукти, които диверсифицират диетата на детето след година, и рецептите, които могат да се използват при ежедневното му хранене.

Така че за закуска следните продукти могат да бъдат сервирани за закуска над 1 година:

• каша, приготвена в мляко или вода;
• млечна супа с Вермицели;
• извара;
• омлет (може да се сервира след една и половина години);
• чай или билкова напитка.

Втората закуска може да се състои от:

• билков чай;
• компот от сушени плодове;
• плодово пюре.

Обядът може да бъде следните ястия:

• зеленчукови супи (около 40 ml бульон на 1 порция);
• картофено пюре от зеленчуци. Може да се приготви с помощта на цветно или бяло зеле, тиквички, моркови, зелен грах и картофи;
• разрешено е да готвите месни ястия, например кюфтета, няколко нискомашени месо или риба.

Можете да сервирате след половината:

• кисело мляко;
• гребане;
• кефир;
• извара (ако не е било хранено на закуска);
• крекери;
• плодове;
• палачинки и палачинки (от година и половина).

Вечерята може да се състои:

• от различни зърнени култури;
• от омлет (предполага се за деца за една година и половина);
• от сварен вермицели;
• от мляко;
• от Кефир.

Характеристики на деца на възраст над една година

Тъй като основните са млечните продукти, които трябва да се състоят от деца след година.
Бебето може да допълни бебето:

• кефир
• мляко
• ryazhenka
• извара, както и заквасена сметана (около 10 g на ден)
• и сирене с ниско съдържание на мазнини (около 5 g)

Важно е също така да попълните менюто и да се разнообрази диетата на децата след година от хлебни продукти.
Добре е да предлагате ръжен хляб (около 20 g на ден) с масло.
Пшеничният хляб може да се предлага около 40 g на ден.

Съвети за хранене на деца на възраст от 1 до 3 години

Рецепти, които могат да направят храненето на детето след година

Салата от цвекло: Вземете едно цвекло, измийте и варете, почистете и нарязайте, сол и добавете малко лимонов сок с растително масло.

Омлет: Вземете 1 яйце, добавете 2 с. Л. супени лъжици мляко, сол и ритъм. Поставете всичко във форма и гответе във водна баня.

В заключение можете да представите в някаква таблица всички препоръки, характеризиращи храненето на децата след година. Масата ще бъде само определен списък с възможни продукти и ястия, включващи бебето меню.

Друг вариант:

Можете да направите някои промени в диетата на детето след година по отношение на режима или продуктите, като вземете предвид индивидуалните характеристики и предпочитания на трохите.

Видео: Разнообразие от бебешка храна - Училище на д -р Комаровски