Пресни и замразени броколи в тиган, multicooker, фурна: Най-добрите рецепти. Как да се готви броколи в зърно, галета, сметана, заквасена сметана, с месо, пиле, супа, с гарнитура от зеле броколи, Aldenda: стъпка по стъпка рецепти

В тази статия ние предлагаме разнообразие от броколи ястия.

Ние често се използва достатъчно зеленчуци за приготвяне на различни ястия. Водещата място е, разбира се, лук, моркови, домати и зеле. В този случай, зелето на Броколи е по някаква причина незаслужено се премества в фонов режим, и в същото време от него можете да се подготвите огромен брой невероятно вкусни, полезни независими ястия и закуски.

Как да се готви броколи за гарнитура, с картофи, ориз, макаронени изделия, задушени зеленчуци?

Картофи, ориз, макаронени изделия - всичко това е в нашата диета почти всеки ден. Съгласете се, понякога искате да разнообразите менюто си, но какво точно да го направя, за мнозина той остава един въпрос и затова се появяват обичайните и скучни чиниите на масата.

Въпреки това, като добави няколко необичайни съставки към обичайната храна, можете да угоди на стомаха.

1. Броколи с картофи

• Картофи - 7 бр.
• Броколи - 550 гр
• Пилешки сърца - 350 г
• Sweet лък - 1,5 бр.
• Лимонов сок - 7 мл
• Соев сос - 2.5 супени лъжици. л.
• Сол и подправки
• Прясно kinza - 25 грама
• Слънчогледово масло - 30 мл

С картофи

• Моите картофи, чисти и изрязани на всеки 4 части.
• Моят броколи е мое и да се справят с съцветия.
• Луковиците чисти и нарязани във всеки удобен начин.
• Kinza мина, нарязани.
• Пилешки сърца се изплакват под течаща студена вода.
• В тенджерата, се разделихме на маслото и печено сърцата на него за 7 минути, седнахме малко.
• Ние определят лук на сърцата, пържат 3 минути.
• Тъй като ние ще подготви ястието във фурната, ние ще трябва топлоустойчив капацитет. В него лежеше картофи и зеле.
• Подготовка сос, смесване лимонов сок, соев сос, подправки и масло.
• В контейнера за топлоустойчив, добавете съставки от saucery, вода съставки под формата на сос, разбърква се и да го изпратят да се подготвят във фурната.
• Можете да ядете като вкусен вече след 1 час. 10 минути.
• Преди да сервирате, поръсете картофите от kinse на броколи.

2. Броколи с ориз и гъби

• Ориз Parished - 185 грама
• Броколи - 550 гр
• Oyshemks - 300 г
• Яйца - 3 бр.
• Лукът Sweet - 1 бр.
• Соев сос - 20 мл
• Растително масло - 30 мл
• Сол, черен пипер, куркума

С ориз

• Райс постави в тенджера, пълнене с вода и я остави да престои 10 минути. Отцедете течността, след това се изсипва 2 чаши нова и се готви в тази вода
• Моят броколи, нарязани на съцветия
• Моите oysteries са разделени. Гъбите не може да намали, но готвя тези плочи, които са разделени
• Лук чисти и нарязани на кубчета
• Яйца бита като омлет с щипка сол
• В пейзажа загряване на маслото и запържете леко зелето върху него. Този процес ще отнеме не повече от 2 минути.
• На следващо място, изпратете гъбите там и да се подготвят продукти за 10 минути. Тяхната сол и ги сезон. След 10 минути. Ние изложи лук в скелета и привеждане на съдържанието на контейнера, докато 5 минути готов.
• Когато се получават всички съставки, ние ги изпраща в загрява контейнера и ориза, включително. Изсипете соев сос към съставките, броят на които може да се увеличи. Ако трябва да се задоволи доброта и да се подготвят под затворен капак в продължение на 5 минути.

3. Броколи със Macaro и Хям

• Паста - 300 гр
• Броколи - 270 гр
• Ham - 170 гр
• Чесън - 4 зъби
• Зехтин - 30 мл
• Сирене - 70 грам
• Прясно kinza - 25 грама
• Сол

Броколи с Macaronami

• Паста са пили, както е посочено в инструкциите за готвене на опаковката. Опитайте се да не се извари тестени изделия, в противен случай те ще станат като лепкава буца.
• Ние изплакнете броколи, ние разделяме на съцветия. Вряща вода и издържа на зеленчуци във вряща вода няколко минути, след което взриви студена вода.
• В пейзажа загряване на петрола и се запържва съцветия по него в продължение на няколко минути.
• Чесън чист, ситно нарязани ножа и се определят на зеле.
• Хем шредер и добавете към останалата част от продуктите, изпържи още няколко мини.
• Остава да задоволи и утаяване на съда, за да ви хареса и да го приведе до готовност.
• Натискането на паста за всички съставки, разбърква ястието
• Моят kinse, трошене.
• Сирене настъргвам с ренде.
• Заспивам сирене и магданоз в тигана, разбърква ястието.

4. Зеленчукова яхния от броколи

• Броколи - 250грама
• Домати - 3 бр.
• Морков - 1,5 бр.
• Лукът бели - 2 бр.
• Български пипер - 2 бр.
• Тиквички - 2 бр.
• Сините домати - 2 бр.
• Чесън - 1 глава
• Зехтин - 50 мл
• Сол пипер
• Kinza, копър - двадесет и пет грама
• Вода - 300 мл
• Захар пясък - 1 чаена лъжичка.

Ragu.

• Моето зеле е мой, ние се справят с съцветия. Ако съцветия са големи, ги разделете на две.
• Моите домати, по желание можете да отстраните кожата с тях. Това може да стане с вряща вода. Направете кръстовиден разрез на домати, като ги намалите във вряща вода в продължение на 2 минути и след това в студена вода, почистете запазва полата и нарязани на кубчета зеленчуци от.
• Морковите чиста, мини и смачкване с кръгове или кубчета.
• Лук чисти и нарязани средни кубчета.
• Моят сладък пипер, ние премахваме основните и нарязани ивици.
• Тиквички ми и нарязани на кубчета.
• Моите патладжани и шлифовъчни средни кубчета. Много често, патладжани дават горчив ястие, за да се избегне това, измийте зеленчуците в соления разтвор в продължение на 5 минути и след изплакване със студена вода.
• Чесънът чисти и да пропуснете през пресата. Тези, които чесън не харесва, можете да намалите размера му, обаче, не трябва да се притесняват. Въз основа на броя на съставките, 1 глава чесън просто даде ястие светлина остротата
• Моята зеленина, трошене.
• В тенджерата, се разделихме на маслото и се запържва в лука и морковите върху него, за да ясен цвят.
• Лежахме всички други зеленчуци и продължават да ги подготви за още 15 минути.
• След това, ние се скрие яхния със сол, подправки, захар и се изсипва вода в тенджера. По желание, водата може да бъде заменен от растителен или месо бульон.
• Ние затворете тиган с капак, ние даваме течности, за да заври, и след като се намали огъня и трупът на съда на 45 минути.
• 45 минути. Отворете капака на капацитет, заспиваме там с Зелените, разбъркайте яхния и изключете огъня под тигана.

Как да се подготвите пресни и замразени броколи бързо в тенджера?

Броколите са достъпни зеленчуци и продаден на всеки повече или по-малко голям супермаркет. Тъй като това се отнася за зеле сезонни зеленчуци, най-често това може да се намери в замразен вид.

1. Готвене замразени зеленчуци

• Броколи - 300 грама
• Сол
• Зехтин - 20 мл
• Соев сос - 1 супена лъжица. л.
• Лимонов сок - 1 чаена лъжичка.
• Чесън - 2 зъби

В тиган

• Зеленчукова няма нужда да се размразява. Можете да размразявате половина, но това не е особено необходимо.
• Чесънът изпусна чрез пресата, се смесва с сос, сок.
• В отопление на нефт и разпространение зелето в него природа, ние го подготвят на умерен огън за 5-7 минути. През това време, зеленчуците е deficiently, а водата ще се изпари.
• Течна смес се изсипва броколи, сол него.
• Фрай още 10 мин., Не се забравя да се разбърква зеленчук.

2. Готвене прясно броколи

• Броколи - 250грама
• Сол
• Зехтин - 30 мл
• пикантен

готвене

• Моето зеле се нарязва на съцветия. Пресни зеленчуци, преди пържене, ние сме малко по-заварени.
• Кипене малко леко подсолена вода, ние се хвърлят зеле в нея и потока на 5 минути. След това ние намали зеленчуци в студена вода. Възможно е и да не правим последната процедура, но след това зелето няма да е лъскава и хрупкава.
• В тиган загряване на маслото. Чрез маслото добавите любимите си подправки, можете да добавите малко чесън за вкус и броколи заварени зеле. Solim зеленчуци и Скара буквално 5 минути.
• Веднага след като зелето наскърбява малко, изключете огъня под тигана.

Как да се готви броколи във фурната със сирене?

Много хора отричат, че ястия, състоящи се от зеленчуци без месо може да бъде вкусна и питателна. Въпреки това, в действителност, становището е толкова много объркани и следващата рецепта за това доказателство. Броколи под сурова кора се оказва невероятно ароматно и задоволяване.

• Броколи - еднокилограм
• Мляко - 1 чаша
• Яйца - 2 бр.
• Сирене - 230 гр
• Прясно kinza - 1.5 супени лъжици. л.
• Чесън - 4 зъби
• Сол, червен пипер

Със сирене

• Моите броколи, ние разделят на съцветия. Вряща вода, сол и намалиха зеленчуци в контейнера. Аз се заваряват малко зеле, и след пропуснат в студена вода.
• Сирене трябва да бъдат загубени на ренде.
• Чесънът чисти и да пропуснете през пресата.
• Моят кино и кройка. Kines могат да бъдат заменени с копър, рукола.
• В една чиния, ние се готви нещо като омлет: Разбийте яйцата със сол, добавя мляко, сирене, зеленчуци, чесън.
• Ние изложи на варено зеле броколи във формата, в която ние ще го пекат.
• Във формата се изсипва получената смес и се поставя в предварително загрята пещ
• Ястието ще бъде готова след 30 минути.
• За 5-7 мин. Преди да получите вкусна от фурната, поръсете го с останалата сиренето и изчакайте, докато се образува румен сирене кора.

Как да се готви броколи в тесто?

Броколи, приготвен по този начин, може да служи като отлична закуска. Оказва се, зелето е много ароматно и хрупкави.

• Броколи - четиристотинграма
• Бира - 270 мл
• Брашно - 130грам
• Яйца - 2 бр.
• Твърдо сирене - 55 гр
• Слънчогледово масло - 60 мл (180 мл за пържене)
• Сол пипер

паниран

• Моят броколи, ние се справят с съцветия и се вари в солена вода за 5 минути.
• Ние използваме светица брашно, което се свързваме в дълбока чиния с другите сухи съставки, които са изброени в рецептата.
• Бирата е предварително разрешено от хладилника, така че тя да стане топло. Постепенно, ние да го излее в една чиния със съставки и разбъркайте добре.
• Яйцата се бита с миксер. Ако победи яйцата с вилица, а след това отделни жълтъци от протеини и бият по отделно, а след това се смесват внимателно.
• Добави бита яйца в тестото.
• Три сирене и също изпрати на Clar. В същия етап, наливаме масло в чинията, разбърква масата.
• В тиган затопляне на маслото. Огънят време броколи печене трябва да бъде силна.
• Ние по-ниски зелето в яснотата и постави на тиган. Запържете до появата на златна коричка на зеленчук.
• След това положи броколи на съда и, ако е необходимо, отстраняване на излишъка от масло с хартиена салфетка.
• Имайте предвид, готвене броколи в тесто е необходимо, така че по време на печенето той е напълно в масло, в противен случай галоп е неравномерно.

Как да се готви броколи в бавен котлон, рецепта

С помощта на multicooker броколи, можете да се готви най-много по много начини - да се задушава, СРЮ, пекат. Въпреки това, ние предлагаме да се готвя зеле за една двойка.

• Броколи зеле - Павел кг
• Морков - 2 бр.
• Asparagus - 200 грама
• Чесън - 2 зъби
• Крушка - 1 бр.
• Сол, черен пипер, Lavrushka
• Вода - 1 л

В бавен котлон

• Можете да приготвите само броколи сам, но броколи, приготвени за няколко, както и с други зеленчуци, се оказва по-вкусно и ароматно.
• Моите броколи, ние се занимават с съцветия.
• Морков ми, чисти и нарязани на ивици, разположени на 4 части.
• Аспержи ми и, ако е необходимо, нарязани на 2 части, така че да не е много дълъг.
• Чесънът чисти, и на всеки зъби, нарязани на 2 части.
• Почистете крушка и нарязани на 2 части, твърде, или да го оставите цялото.
• В купата на multicooker излее вода, разпространение чесън там, лук. Също така добавете малко черен пипер и лаврите.
• Инсталираме пластмасов контейнер за готвене за няколко, сложи зеленчуци и сол ги в нея.
• Завършваме асистент и варете зеленчуците чрез включване на режим "се готви / двойка".
• Това ще бъде достатъчно, за 20 минути. Така, че зеленчуците са напълно подготвени.
• Готов зеленчуци могат да бъдат поръсени с лимонов сок или соев сос.

Как да се готви броколи cappist в галета?

Друг вариант на вкусни закуски. Странното е, но такъв зеле може да се сервира дори за бира, особено ако тя се подготвят с добавянето на остри съставки.

• Броколи - 250грам
• Яйца - 2 бр.
• Чесън - 4 зъби
• SUKHARIKI банкиране - 55 грам
• Manka - 20гр
• Растително масло - 150 мл
• Сол пипер

С бисквити

• Моят броколи, ние се справят с съцветия и варете в подсолена вода за 5 минути. След поставяне на зеленчуци в студена вода, така че ние ще запази структурата на зеле и след готвене в галета, че ще бъдат приятно crissed.
• Яйца бита със сол и подправки, които можете да изберете да ви хареса.
• Чесънът чисти, фино търка ножа и го изпратете на яйчената смес.
• В друг контейнер микс трошачки и semolia.
• В тенджера, наливаме масло и се загрява, докато димът започва да се образува.
• Всяка съцветие се спуска в смес яйце и след това в смес от mankey и захар. Ние влагаме в горещо олио и се запържва до златисто появи на коричка по зеленчук.
• Излишната мазнина може да бъде отстранен с хартиена салфетка, която трябва да изложи зеле през гнездовия.

Как да се готви броколи cappist с месо, рецепта със снимки

Почти всички зеленчуци са перфектно съчетани с месо и броколи не е изключение. За да се подготви такова ястие, можете да вземете нещо за ядене, но ние предпочитан парченца крехко телешко. Ако искате да получите уволнен ястие, вземете свинско.

• Месото на месо - 350 грам
• Броколи зеле - Павел кг
• Паста доматена - 4.5 супени лъжици. л.
• Горчица -. 1.5 часа L.
• Sweet лък - 1,5 бр.
• Морков - 1,5 бр.
• Чесън - 4 зъби
• Kinza - 1 лъч
• Chilli
• Сол
• Слънчогледово масло - 30 мл

С месо

• Моето зеле е мой, ние се справят с съцветия. Ние се заваряват зеленчуци в продължение на няколко минути, а след пропуснат в студена вода.
• Моята храна, нарязани средни парчета.
• Лук, моркови чисти, мина и се смила на големи кубчета.
• Чесънът чисти и да пропуснете през пресата.
• Пипер Чили е фино нарязани. Не е необходимо да го използвате. Ако не искате да получите рязко ястие, се въздържат от добавяне тази съставка.
• Моят кино и кройка.
• В пейзажа загряване на маслото и се запържва телешко месо по него в продължение на 5 минути.
• Ние добавяме моркови и лук на месо, се подготвят още няколко мини.
• Добавете горчица и доматено пюре за съставките с чесън. В същия етап, сол и пипер съставки. Съставките са все още 10 минути.
• Аз се разпространи съцветия до продукти, разбърква масата и донесе ястието, докато готовността за 15 минути.
• Непосредствено преди сервиране, поръсете за деликатес от кориандър.

Как да си направим замразени броколи с карфиол?

Вие може да готви тези 2 вида зеле, се добавят още други зеленчуци или да направите зеленчук готвене. Но най-простият и най-вкусния начин на готвене броколи, че може да се счита с карфиол.

• Броколи зеле - тристагр
• Карфиол - 200 грама
• Млечната мазнина - половин литър
• Брашно - 3.5 чл. л.
• Масло - 30 гр
• Сирене - 170 гр
• Слънчогледово масло - 20 мл
• Сол

Смес от зеле

• Броколи ухапа Unfreeze, тя е заварена в солена вода за няколко минути. Карфиол се отмие, се разделят на розички. Сварете го няма.
• Сложете зеленчуците в тавичка, налейте олиото там.
• В тиган с високи брони разтопете маслото. Постепенно добавете брашното в него, непрекъснато се разбърква масата, така че брашното не идва от бучки.
• След това се излива млякото в контейнер, сол смес и получаване на тях сос. Сосът е готов, веднага след като течността стане гъста консистенция.
• Сега, три сирене и го добавете към соса, разбъркайте.
• Зеленчуци запълване на получената смес и се поставят под формата на фурната.
• Само половин час и вкусни ястия можете да опитате.

Как да се готви броколи с пиле, пилешки гърди?

Зеле може да бъде приготвена с пилешко месо или с пилешки бутчета, кълки и крила. Всичко зависи от това как искате да направите ястие.

• Pulp пиле - 450грама
• Броколи - 300 грама
• Лимонов сок - 7 мл
• Дижонска горчица - член 1.5. л.
• Соев сос - 4 супени лъжици. л.
• Растително масло - 30 мл
• Сол, риган, черен пипер
• Чесън - 5 скилидки

С пиле

• Броколи промива, се разделя на цветчета, вари в продължение на 5 мин., След което капка в много студена вода. Вече заварени съцветие нарязани, за да бъде доста малък.
• Моята храна и нарязани на средни парчета.
• Чесънът чисти и да пропуснете през пресата.
• При изготвянето на марината плоча - смесица от лимонов сок, горчица, чесън, соев сос, 20 мл масло. Тази смес ароматизирани месо и зеле, като съставки мариновани продължение на 20 минути.
• В тиган затопли останалото масло и пържени месо по тях в продължение на 7 минути.
• За да добавите броколи пиле, сол и черен пипер на съдържанието на тиган. Още 5-10 минути. и екстри можете да ядете.

Същият принцип може да се подготвят други части на пиле с броколи. В такъв случай, да се увеличи количеството на съставките за маринатата два пъти. Също така да увеличи времето на мариноване на храна.

Как да се готви броколи със сметана Рецепти

Dish "пръчка" - Ето как можете да назовем само броколи сметана. В рамките на подготовката лечение е изключително лесно, а вкусът - Yum.

• Броколи зеле - Павел кг
• Мастни крем - 300 мл
• Лукът Sweet - 1 бр.
• Яйца - 2 бр.
• сирене - 200 грама
• Орехи - 100 г
• Зехтин - 20 мл
• Сол пипер

със сметана

• Моят броколи, се разделят на розички и се вари няколко минути. След душ със студена вода.
• Лукът чиста и капка.
• Орехите прокара топката.
• Сирене настъргвам с ренде.
• Разбийте яйцата, изсипете крема им се добавят 50 грама сирене, лук и орехи, разбъркайте.
• Под формата на изливане масло и изложи броколи.
• Fill броколи течна смес. Сол и съдържание пипер форма.
• Сложете формата в пещ, която преди е била необходима, за да се затопли.
• Половин час по-късно ние поръсете с останалия кашкавал деликатес и се готви в продължение на 7 минути.

Как да се готви броколи със сметана и чесън: рецепта

За тази рецепта ще направим витаминна смес. Блюдото оказва ароматен и много полезни.

• Броколи - 450 гр
• Sweet лук - 1 бр.
• Rukkola - 50 грама
• Спанак - 50 грама
• Кориандър - 20грам
• Сметана - 2 чаши
• Чесън - 1 глава
• Сол

вкусен

• Броколи мина, синтактичен анализ на розички и заварки за 3 мин. Ако искате да получите хрупкави зеленчуци след завиране потопете го в студена вода.
• Лукът се почистват и се смила.
• Моите зелени и нарязани.
• Чесънът чисти и фино котлет с нож.
• Поставя зеле във форма, която може да се постави във фурната.
• Смесете заквасена сметана, магданоз, лук и чесън.
• Броколи посоляваме и изсипете заквасена сметана смес.
• Готвене полезен блюдо в пещ в продължение на 45 минути.

Как да се готви броколи AlDente?

Много любители на кулинарното изкуство обичат да ядат малко сурови зеленчуци. Това са зеленчуците, приготвени по този начин. Те остават най-много хранителни вещества и витамини.

• Броколи зеле - Павел кг
• лед
• вода
• Сол - chipotch
• Захар - щипка

Ал денте

• Моят броколи в цветчета и споделяне на всякакъв размер.
• Сварете подсолена вода.
• Пропускане във вряща вода съцветие и времето на 5 минути. Не прекалявайте зелето, или да получите обичайните варени зеленчуци.
• След 5 минути. Трансфер съцветия в много студена вода и горната ролка в лед и се отпуска броколи в това състояние в продължение на 5-7 минути.
• Съцветието получава хрупкава, фирма, леко недостатъчно.
• Ако лед не е под ръка ще се промени два пъти със студена вода в съдовете за зеленчуци.

Как да се готви броколи с яйце: омлет със стъпка броколи рецепта по стъпка

Омлет е питателна храна и чудесно за първото хранене, т.е. закуска.

• Яйца - 3 бр.
• Мляко - 120 мл
• Броколи - 50 гр
• Сладък пипер - двадесет и пет гр
• Домати - етаж единици.
• Зелен лук - 1 писалка
• Сирене - 25гр
• Сол
• Lavrushka - 2 бр.
• Растително масло - 2,5 об. л.

С яйце

• За първи път се получава по реда на броколи. Ние го измие, се разделят на розички и веднага ги режете. Оставя се да кипи в продължение на 5 минути.
• Грей тенджера, залейте масло и се запържва зеле за 5 минути. на слаб огън. По това време, ние подготвяме други продукти.
• Моите чушки и извадете сърцевина, режете никакъв начин.
• Домати измиване и се нарязва на кубчета.
• Моят лук и ситно нарязана.
• Три сирене или нарязани на малки парченца.
• Готвене яйце омлет микс. Разбийте яйцата със сол, добавете мляко, зеленчуци, сирене и lavrushku.
• Сместа се излива в тенджерата където пържени броколи.
• Корица съд с капак и се готви да къкри за 10 минути.
• Преди да сервирате, извадете дафиновите листа от чиниите.

Как да се готви супа с броколи?

Зеленчукови супи радва доста популярни, тъй като те ще получат питателна и вкусна, но ниско калорични.

1. Супа от броколи с пилешки дреболии

• Черен дроб - сто и двадесет гр
• Сърца - 120 г
• Вентрикули - 120 г
• Лукът Sweet - 1 бр.
• Морков - 1 бр.
• Броколи - 200 гр
• Картофи - 2 бр.
• Копър - 1 връзка
• Сол

готвене продукти

• Първоначално се готви бульон. За да направите това, ми чаркове пиле и се поставя в тенджера с вода. Изчакване, докато започне с вряща вода, отстранете пяната, образувана, намалете огъня под контейнера и се готви в продължение на 25 минути.
• Зеленчуци чисти и изрязани. За да получите най-полезен супа, готви zazharku ние няма. Ето защо, лук и моркови-добрият котлет ситно, нарязани картофите като обикновена супа.
• Зелените могат да вземат всеки друг, ние го измийте и нарежете.
• Сега лежеше в тенджера моркови и лук, сол и супа сезон с искането му. Кук за още 15 минути.
• Допълнителна г. картофена супа и продължава да се вари в продължение на 10 минути.
• Тъй като броколите се приготвя само на 5-10 мин., Това добавим късно. Моят зеленчуци, разглобяване на малки розички и поставя в супата. Довежда се до готовност в продължение на 10 минути.
• Билките могат да бъдат добавени към супа с броколи или директно към плочата преди сервиране.
• След пожара е в процес на изключване капацитет, като ястие да се влеят още 15 минути.

2. Пюре броколи супа

• Броколи - 800 грама
• кости Свински за супа
• Вода - 1 л
• Картофи - 4 бр.
• Sweet лък - 1,5 бр.
• Морков - 1 бр.
• Мастни крем - 120 мл
• Чесън - 1 глава
• Сол, подправки
• Зехтин - 15 мл

супа

• Първоначално се готви бульон. Вие може да готви зеленчукова супа или бульон с пилешко месо. Костите са измити, поставени в тенджера, изсипете в нея около 1 литър вода, може да е малко по-, тъй като ние обезмаслено. След отделяне Образува пяна, сол бульон и се готви да къкри за 40 минути.
• Моят броколи е мое и да се справят с съцветия.
• Картофи, ми, чисти, едро нарязани.
• Лук и моркови за почистване, пране. Нарежете зеленчуците могат да бъдат по никакъв начин, а след това те все още са izmelchatsya в блендер.
• Чесънът е чист и остави цялото.
• След 40 минути. От тигана вземете костта и полагате картофи, ние продължаваме да готвим до калтофено остойностляне.
• По това време правим хватка. В пейзажа нагряване на маслото, изпържете лук и моркови до ясен цвят.
• Там изпращаме чесън и запържете още 1 минута.
• Полагаме пеля и броколи в супата. Изчакваме да крещи, да готвят няколко мини.
• След помощта на блендера победим съставките в супата на хомогенна маса. Ние се излива в получената смес от сметана и на тих пожар може да се готви още 5 минути.

Както виждате, Broccoli зеле е универсален зеленчук, от който може да се направи салата, а супата се готви, и дори закуска до бира.

Видео: броколи - вкусни и полезни гарнитура