Много деца обичат ролките, но е много важно да се научите как да ги карате без силни наранявания. Как да подготвите дете на първото напускане, което научите в статията.
Съдържанието на статията
Днес ролковите кънки са станали много популярни и затова по-рано или късно повечето деца искат да се присъединят към ездата. Родителите, които самите не знаят как да стоят на ролкови кънки, могат да причинят искане за покупка и езда на ролките. Всъщност не трябва да се страхувате. Следвайте нашите съвети и препоръки и много скоро бебето ви ще бъде уверен валяк. Освен това учебният процес ще мине с минимална драска и абразия.
Как да научим дете да се вози на ролките?
Помислете за процеса на байпас.
Стъпка 1. Подготовка за обучение
- Предварителен разговор. Необходимо е да се обясни на детето, което се научава да се вози на ролките и никога не пада - просто е невъзможно. Така че детето не се страхува от падането, да му обясни, че има специален набор от защита за това и е необходимо да го носят. Много е важно да се инструктира детето според правилата на сигурно пътуване.
- Избор на ролки. Красив цвят - това със сигурност е чудесно, но не е необходимо да се обръща внимание на избора на ролки, но за тяхното качество. Най-добре е да изберете известни марки и по време на монтаж, за да погледнете колко добре е страничната поддръжка на глезена. Важно е видеоклиповете да са по размер, в противен случай нараняванията да не се избягват.
Важно е да се подготви дете
- Изберете набор от защита. Не пренебрегвайте средствата за защита. Трябва да закупите пълен комплект: каска, лакти, колянови подложки, ръкавици, голф за ролки. Не забравяйте, че ще ви помогне да се избегне дете на сериозно нараняване!
- Изберете място за първите професии. За първите стъпки на колелата, трябва да изберете плосък, гладка подложка, асфалта с малък развалин. Размер ее совершенно неважен, достаточно площади пять на пять метров.
Шаг 2. Первые тренировки
- Первое, чему необходимо научить ребенка – просто стоять на роликах. Лучше потренироваться дома, на мягком ковре, чтобы ребенок сразу не падал на асфальт и у него не отпало желание дальше заниматься. Предложите ребенку встать на ролики, опираясь на стену или на вашу руку. Как только вы заметите, что юный ученик уже держит равновесие, предложите попробовать постоять без поддержки и попробовать сделать несколько шагов.
- Как только ребенок перестал падать и держит равновесие, самое время учить исходную стойку: носки врозь, пятки вместе, колени немного согнуты, корпус наклонен вперед.
Начинайте с малого
- На площадку можно отправляться, когда ребенок уверенно стоит на роликах, может приседать и выполнять упражнение "Ела." Некоторым детям хватает для этого нескольких дней, а некоторым понадобится месяц. В любом случае, хвалите юного спортсмена, вселяйте в него уверенность и желание достичь успеха.
Шаг 3. Катание на площадке
- Учим упражнения. Когда подготовительные шаги освоены, можно начинать изучать упражнения, сначала попроще и переходить к более сложным. Чтобы ребенку было проще их освоить, расчертите ему траекторию движения на асфальте мелом. Начать можно с упражнений: «фонарики», «змейка», «восьмерка».
Рисуем метки для упражнений
- Учимся правильно тормозить. Вариантов тормозить на роликах существует несколько. Для начала ребенку достаточно освоить основные два. Штатный тормоз – располагается он на самих коньках, и чтобы привести его в действие, необходимо выдвинуть ролик с тормозом вперед и поднять носок. Резко тормозить на скорости штатным тормозом нельзя, поскольку может произойти падение. Второй вид тормоза – движение роликом. Для этого необходимо начать движение по кругу и при развороте согнуть колени, развернуть носки вовнутрь, усилить давление на асфальт.
Ребенок должен уметь тормозить
- Учимся правильно падать. Ребенку необходимо пояснить, что падать на спину нельзя, необходимо постараться развернуться в воздухе вперед и приземляться на локти и колени. Это поможет избежать травм позвоночника.
Теперь вы знаете основную информацию. Только не стоит забывать и об основных правилах безопасности:
- Запретить ребенку кататься по лужам и песку.
- Ограничить катание по мокрому асфальту.
- Научить малыша контролировать нормальную скорость движения.
- Избегать катания в местах движения автомобилей и пешеходов, и кататься только на специальных площадках.