ما هو Acrofobia، حيث يظهر المرض نفسه وما هي طرق العلاج أكثر فعالية - حول كل هذا في مقالتنا.
محتوى المقال
تسمى حالة رعب الذعر في الأشخاص الصعودين في ارتفاع كبير إلى حد ما "Acrofobia". يجب تمييز مظاهر الخوف مماثلة عن الشعور الطبيعي بالقلق بناء على الحذر الأولية وإملاء غريزة الحفاظ على الذات في حالة وجود تهديد حقيقي.
Acrofrobia - الخوف من الارتفاع: الأسباب
يعاني الأشخاص الذين يعانون من Acrofobia رعب لا يمكن السيطرة عليها، حتى لو كان البحث في بعض الطول آمنا ولا يهدد الخريف. في مثل هذه اللحظات، لا يستطيع الشخص تقييم الوضع بشكل كاف، فإنه يغطي القلق القوي والدوخة، وهناك زيادة في النبض، نبض القلب، وزيادة التعرق، وربط الأطراف، وربما زيادة في ضغط الدم.
لا يوجد استجابة واحدة للأطباء وعلماء النفس فيما يتعلق بأسباب معينة لتطوير هذا المرض. آراء المتخصصين لا أوافق، وبالتالي، هناك العديد من الإصدارات:
- قد يكون الخوف من الارتفاع نتيجة لرد الفعل الضخم للحماية التي وضعتها سنوات التطور. في المراحل الأولى من وجود حضارتنا، كان خطر الوقوع من الارتفاع أعلى من هذه الأيام. مثل هذه النظرية تسبب نزاعات منتظمة. يتم التعبير عن رد الفعل الغريزي لمنع السقوط من قبل بعض المنبه والسلوك الحذر، في حين أن حالة الذعر يمكن أن تعطيل تنسيق الحركات ويؤدي إلى ارتكاب الإجراءات السريعة السريعة.
- يمكن أن يكون وجود الرهاب نتيجة للتجربة السلبية ذي الخبرة المرتبطة بالسقوط - على سبيل المثال، ذكريات الطفولة المبكرة. يلعب دورا إضافيا أيضا خيالا متطورا للمريض، مما يتيح له أن يتخيله لفترة وجيزة وحتى البقاء على قيد الحياة من آثار السقوط
- قد تكون أسباب Acrofobia وجود علم الأمراض النفسية النفسية. عندما يكون الشخص في الطول، تحدث الاضطرابات في تشغيل الجهاز الدهليزي والتنسيق للحركات. في الوقت نفسه، يعاني الشخص صعوبات في تقييم مناسب للحالة، مما يؤدي إلى هجوم ذعر.
يمكن أن تسبب تطوير مثل هذه الاضطرابات:
- آفات الدماغ بسبب الإصابات التي تعرضت للأصابات والأمراض الالتهابية
- الوراثة الرطبة - وجود الاضطرابات العقلية في الأقارب المباشرين
- الصدمة النفسية الصبيانية - مشاكل في الأسرة، تنبئة صارمة للغاية، وتتبع انتهاك للتقييم الذاتي، وتطوير الحمالة، وزيادة العاطفية والغضب
يتم التعبير عن acfrophobia ليس فقط عن طريق الخوف من الطول الحقيقي، ولكن أيضا القلق من الفكر ليكون أعلى من الأرض
كيف تتغلب على الخوف من الارتفاع؟
- أكريبيا مرض خطير يمكن أن يؤثر على الجودة البشرية. يعاني الناس الذين يعانون من رهاب القلق القوي والخوف إذا لزم الأمر، المشي في الجبال، يمكن أن يرفض الذهاب لزيارة الأصدقاء الذين يعيشون في طوابق عالية، يشعرون بالضيق في المصعد، على الدرج، المصعد، يخيف الجنس الشفاف في الأماكن العامة
- كل هذا يؤدي إلى إخفاقات السفر، والسياسة أنفسهم من التواصل مع الناس والعالم الخارجي وأي حالات مزعجة. في بعض الأحيان حتى الأفكار حول النتيجة المحتملة في الارتفاع قادرة على تسبب هجوم الذعر في المريض
- من الخبرة باستمرار القلق يسبب أنواعا شديدة من الاكتئاب، واستنزاف الجهاز القلبي والأوعية الدموية والجهاز العصبي
خوف لا يمكن السيطرة عليه من الرحلات الجوية - واحدة من أعراض Acrofobia
أكريبيا هي واحدة من الأمراض الأكثر صعوبة في علاجها بشكل مستقل. لا تستطيع التصحيح والسيطرة على خوفهم فقط بمساعدة المتخصصين في مجال علم النفس والطب النفسي بعد تشخيص المرض.
- يتيح لك وجود مجالات مختلفة من مدارس العلاج النفسي اختيار تقنية سيساعد على التعامل مع الرهاب. تتمثل مهمة العلاج النفسي في تقييم حالة المريض بشكل صحيح والإضعاف التدريجي للخوف بسبب تدريب ضبط النفس
- قبل الاتصال بأخصائي، تعلم معلومات عن أنشطتها، وهي الخبرة في علاج اضطرابات القلق والرفاهية. إذا كانت هناك فرصة، فاستمع إلى مراجعات المرضى السابقين العيادة المختارة - كم كانت مريحة وفعالة هي الزيارة للطبيب
- في سياق العلاج النفسي على أساس دراسة حالتك، يلعب المواقف التي تسبب هجوما للذعر، تحديد أخطر اللحظات، سيقوم الطبيب بتصحيح خيارات سلوكك الناشئ عن المشاعر والعواطف
- بعد وقت ما، سيقترح المتخصص أن يواجهك حقا موقفا يثير هجمات الرعب، بدءا من الأسهل. يمكن استخدام محاكاة الواقع الافتراضي الخاص للسيطرة عليها. تدريجيا، تشكل هذه التجربة رد فعل مستقرة مستقرة
- أفضل نتيجة للعلاج هي الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي مع أساليب التأثير المنوم العميق. هذه التقنية تسمح للتأثير على السبب اللاوعي لخوف المريض. أثناء العلاج، هناك اقتراح بالمنشآت اللازمة، وتصحيح الحالة العاطفية وبرنامج السلوك في الغلبة التسبب في حالة من الذعر
جلسات العلاج النفسي الزائر - الطريقة الأكثر فعالية لعلاج Acrofobia
أقراص وأدوية من الخوف من الارتفاع
لا يمكن أن تكون علاج Medicase Acrofobia كافية للعلاج. مخدرات لبعض الوقت قمع حالة الخوف ويمكن استخدامها لتهدئة، على سبيل المثال، قبل الطيران بالطائرة.
يمكن تطبيق العلاج مع بعض الاستعدادات بالاشتراك مع التصحيح النفسي للتصحيح النفسي لغرض الطبيب الحاضر. عادة ما يتم وصف مجموعات المخدرات التالية:
- مضادات الاكتئاب - الاستعدادات المستخدمة لتسهيل الدول الاكتئابية التي تزيل الإنذار والتهيج، تطبيع النوم، الشهية، واستعادة النشاط العقلي
- البنزوديازيبينات - الاستعدادات مع عمل مهدئ، مهدئ، anticonvulant
- مثبطات بيتا - المواد التي تمنع النامية النشطة للأدرينالين تستخدم للقضاء على أعراض دول الذعر، والقضاء على الأطراف المرتفقة وتطبيع إيقاع القلب
- وكلاء Noootropic - الاستعدادات لتفعيل وظائف الدماغ. هذه المواد تحفز النشاط العقلي، وزيادة المقاومة لزيادة الأحمال النفسية العاطفية
يمكن استخدام الاستعدادات الطبية في الخوف من الارتفاع بالاشتراك مع دورات العلاج النفسي
الأساليب والصفة للتغلب على الخوف الطول
لقد ثبت أن المريض يجب أن يبذل جهوده ويعمله المريض على أنفسهم - لتحقيق خوفهم وتطوير القدرة على التغلب عليها.
- تحليل تأثير الرهاب على حياتك. تذكر جميع الحالات عندما يكون لديك أقوى شعور بالارتفاع الخوف. ما هو الغلاف الجوي الذي كنت فيه؟ موجودة في تلك اللحظات أي خطر حقيقي؟ هل كانت هناك أي حالات عندما يكون الخوف من الارتفاع، لقد ضحت بشيء مهم - رفض شاغر مربح أو اجتماع خطير، لأنه كان مرتبطا بجدية على أرضية عالية أو الحاجة إلى الطيران
- فكر في ما إذا كان يمكن أن يكون الخوف ناتج عن زيادة الانحياضة. على سبيل المثال، في مرحلة الطفولة، سمعت تحطم طائرة رهيبة ومشروع خوف الأطفال من الطائرات في حياتك الأخرى. ربما، في هذه الحالة، ستساعدك دراسة الإحصاءات - الفرصة للوصول إلى تحطم الطائرة هي 1:20 مليون، في حين أن احتمال حدوث ضربة البرق 1: 1 مليون
- تعلم تقنيات الاسترخاء (اليوغا، التأمل، الجمباز التنفسي). هذه التمارين ستساعد في محاربة هجمات الذعر والقلق. إتقان تدريجيا تقنية الاسترخاء، سوف تفهم كيف يرتبط مظاهر العواطف بالعمليات الفسيولوجية في الجسم - التنفس، نبضات القلب، التعرق. أي مجهود جسدي تفعله به المتعة سوف يساعدك على إضعاف المنبه والهدوء
- إذا كنت تشعر بأنه متقدم قليلا في القدرة على السيطرة على الخوف، اتخذ خطوة تجاهه. على سبيل المثال، انتقل إلى الشرفة، إذا كان قبل أن تسبب إنذارك. ثم حاول الذهاب للنزهة في الجبال أو ركوب على جاذبية. الترويج تدريجيا، وتحليل حالته ومحاولة التغلب على أدنى علامات القلق. رفض التصور إذا شعرت أنها لم تكن جاهزة بعد
الرغبة الخاصة للتغلب على الخوف ومساعدة الأطراف التي تضمن النجاح في علاج من Acrofobia
الخوف من الارتفاع في الأطفال
يتفق العديد من المتخصصين في مجال علم النفس والطب النفسي على أن أي انحرافات في السلوك، بما في ذلك المخاوف والرفاهية، متجذرة في مرحلة الطفولة. في الوقت نفسه، من اختياريا تماما الشرط الذي تم طرحه الطفل في وضع نفسي شديد أو تعرض لأي إذلال جسدي وأخلاقي. في بعض الأحيان، هناك رغبة طبيعية للغاية بالنسبة للآباء والأمهات لحماية الطفل من أي خطر يمكن أن يؤدي إلى تعزيز اللاوعي وتوطيد الخوف، والذي يتطور في بعض الظروف إلى رهاب.
- إذا كان الطفل يحب الصعود على الشرائح المرتفعة أو الأسوار أو الأشجار، في حين عدم وجود أي خوف وأولياء الأمور كقاعدة عامة أو إلهام عواقب الرعب في شكل رأس مكسور أو أيدي مكسورة. في بعض الأحيان تحدث هذه التفسيرات على ألوان مرتفعة، والتي تشكل الخوف من الطفل قبل وضعه وسخط الوالدين
- سوف يزداد إنذار الطفل في نهاية المطاف ويمكن أن يصبح تحديا في المدرسة، في الرياضة، أثناء اللعب مع أقرانه. في بيئة الأطفال، يسبب المخاوف من السخرية التي تشكل المجمعات وتؤدي إلى زيادة تجارب عاطفية أكبر
- لمساعدة الطفل، انظر بعناية في سلوكه. أي مظاهر القلق - الخوف من الظلام أو المرتفعات أو الماء أو الحيوانات أو الحشرات في سن مبكرة طبيعية للغاية. لذلك يتفاعل الطفل مع كبير، ليس مفهوما له العالم. تحدث إلى الطفل - اشرح له أن معظم المواقف ليست خطرا خطيرا
- أخبر الطفل عن الحذر اللازم، وقواعد السلوك على المشي، على الطريق، عند التواصل مع الحيوانات. إنشاء أمثلة من حياة أبطال الكتب والرسوم الكاريكاتورية عندما كان على الشخصية للتغلب على الصعوبات والتعامل مع الخوف. تذكر القصص من طفولتك. يجب أن يشعر الطفل أنه في أي موقف يمكن الاعتماد على دعمكم.
- إذا كانت هجمات الخوف قوية بما فيه الكفاية - رعشة، وهي دولة ما قبل التآكل، والبكاء المستمر، فحاول صرف انتباه الطفل عن المشكلة وتحول الانتباه إلى أي كائن يصالح. تأكد من الاتصال بطبيب نفساني للأطفال وألماني الأعصاب. بعد توصيات المتخصصين، يمكنك مساعدة الطفل على التغلب على الخوف
هناك حاجة إلى مساعدة الوالدين للتغلب على قلق الطفل وخوف الطول
فوائد الخوف من الارتفاع
بادئ ذي بدء، الخوف هو رد فعل الجهاز العصبي لخطر محتمل أو سلوك غير كامل. هل هناك أي فائدة من شعور الخوف من ذوي الخوف من ذوي الخوف؟
- الحفاظ على الذات - الخوف يتوقف عن شخص قبل وضع خطير دون السماح بالإجراءات الخطرة
- تعبئة القوات لتعزيز الأنشطة - يمكن أن يزيد الخوف من القوى البدنية، وزيادة وضوح التفكير. في حالة من الخوف، تحت إجراء انبعاث الأدرينالين، الشخص قادر على جعل حقيقة أنه يعتبر مستحيلا في حالة طبيعية
- تحديد في ذكرى وضع خطير - الخوف ينشط الحفظ الدائم للأحداث ويمنع التكرار
- إن تفاقم "الحدس" - الخوف يسمح لك بالتنبؤ بعلامات الاقتراب من الخطر ، حتى لو لم يكن هناك شيء في صورة الواقع قد يشير إليه. يبدو الشخص فجأة القلق والقلق الذي يتميز بالخطر الحقيقي.
- من خلال التغلب على الخوف ، يمكن أن يتحسن الشخص - يُنظر إلى الخوف على أنه تحدٍ لضعفه والقدرة على زيادة احترام الذات عن طريق التغلب عليه.
النصر على خوفهم هو أحد الإنجازات العظيمة للشخص.
ارتفاع ارتفاع
- الجوانب السلبية لمظهر الخوف هي في تعزيز وتمرير إمكانية الخطر باستمرار. قد يواجه الشخص قلقًا قويًا باستمرار تقريبًا ، مما يؤدي إلى التخيل أسوأ تطور للأحداث
- مثل هذا الحالة من القلق المستمر يفقد ويستنفد الجهاز العصبي ، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاضات طويلة ، واضطرابات عصبية وعقلية خطيرة ، وكذلك أمراض الجهاز القلبي الوعائي
- نوبات الذعر تمنع أنماط الحياة الطبيعية ، والحد من دائرة الفصول والترفيه ، يمكن أن تدفع الشخص إلى ارتكاب الإجراءات المرتفعة وتعزيز حياته للخطر
ماذا يعني غياب الخوف من الطول؟
قد يكون غياب الخوف ، وخاصة الخوف من الطول ، في مرحلة الطفولة أحد أعراض مرض التوحد.
- يتم التعبير عن مظاهر المرض على أنه عدم وجود شعور بالحفاظ على الذات. لا يخضع الأطفال المصاحبون على وجه التحديد حياتهم للخطر ، لكنهم لا يستجيبون على الإطلاق للمظهر الحقيقي. إنهم غارقون للغاية في عالمهم الداخلي ، والذي لا ينتبه تقريبًا لما يحدث في هذا الحدث.
- في مرض التوحد ، لا يتمكن الأطفال من إدراك المساحة المحيطة والتحكم فيه تمامًا ، ولا يستجيبون للمنبهات الخارجية ، وأحيانًا لا يرون إشارات جسدهم ، في شكل الألم. هذا يرجع إلى انخفاض حساسية النهايات العصبية.
- يؤدي المرض إلى تغيير في الصور النمطية السلوكية التقليدية لجميع الأطفال. لا يتصل الأطفال الملوثون ، ولا يسعون إلى جذب الانتباه إلى أنفسهم ، ويتسببون في رد فعل الشفقة والراحة لدى البالغين في حالة السقوط ، كدمات
- إذا لاحظت مثل هذه الأعراض من طفلك ، فاتصل بأخصائي للحصول على المساعدة على الفور. إن طرق التصحيح النفسي ، والتدليك ، والطبقات على طريقة استبدال التولد في سن مبكرة ستحقق نتائج أفضل من فترة لاحقة.