كيفية تحسين العمل والدورة الدموية في الدماغ بمساعدة الفيتامينات وعناصر النزرة؟ الفيتامينات للأطفال والكبار للذاكرة الذهنية والاهتمام

مقال عن الفيتامينات المعقدة لتحسين ذاكرة وعمل الدماغ للبالغين والأطفال.

الدماغ البشري هو هيئة فريدة من نوعها ليس لها نظائرها في عالم الطبيعة، ولا في عالم التكنولوجيا. للعمل الإنتاجي في الدماغ، يجب أن يأكل الشخص بالكامل. تحتوي بعض الأطعمة معينة على الكمية المطلوبة من الفيتامينات وعناصر النزرة للحفاظ على الدماغ وتحفيزها.

ومع ذلك، فإن الطعام العقلاني غير متاح للجميع. يحدث هذا لأسباب مختلفة: نقص الأموال والظروف الإقليمية والنظام الغذائي لشهادة الأطباء. الفيتامينات المعقدة مع تكوين مختارة بشكل صحيح جاء إلى الإنقاذ.

الفيتامينات لذاكرة وتركيز الاهتمام لأطفال المدارس

هام: فيتامينات المجموعة B هي الأكثر أهمية للعمل الكامل للدماغ. الفيتامينات B7 و B1 و B3 مفيدة بشكل خاص.

مجموعة الفيتامينات ب. المساهمة في تركيز الاهتمام، وتحسين الذاكرة، تنشيط التفكير. بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامينات هذه المجموعة هي مضادات الأكسدة القوية تساعد في تجنب الحمل الزائد ومنع الشيخوخة المبكرة للدماغ.

هذا هو ما يحتاج تلاميذ المدارس. بعد كل شيء، يتلقى دماغهم يوميا ويعالج كمية هائلة من المعلومات. لدعم جسم تلميذ مع الفيتامينات والمكتبات الدقيقة يجب أن تأكد من مساعدة الطفل على التعامل مع حمولة نظام التدريب.

الفيتامينات الأكثر شعبية لأطفال المدارس:

• "قمة" - مادة البولي فيتامين التي تحتوي على الفيتامينات الجماعية في
• علامات التبويب المتعددة - العنوان العام للدواء، لسن معينة هناك معقد مع تكوين مناسب. لتحسين النشاط الفكري للأطفال 4-11 سنة، سلسلة الموصى بها "تبويب متعددة جونيور"
• "التكيف" - مجمع البوليفيتامينات والمعادن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عاما. يساهم المعقد في تحسين الذاكرة، ويظهر في زيادة الجسدية والعقلية.

أهم الفيتامينات لتحسين الذاكرة والتنمية الفكرية - فيتامينات المجموعة في

الفيتامينات لأطفال المخ

عناصر تتبع مهمة لتطوير الذكاء اليود، الزنك، الحديد، السيلينيوموبعد بفضل هذه الدقيقة، تعمل خلايا الدماغ بشكل طبيعي.

هام: يمكنك أن تأخذ الفيتامينات من الطفولة. قبل أن يكون من الضروري استشارة طبيب الأطفال. سيقوم الطبيب بتعيين مجمع من الفيتامينات التي نظرا لعمر وصحة الطفل، منطقة الإقامة.

الفيتامينات لدماغ ما قبل المدرسة:

1. "Multi + Mittles" - تحسين ذاكرة وتركيز الاهتمام، والمساهمة في التنمية الفكرية. الموصى بها للأطفال من 3 سنوات
2. "قمة" - يتم اختيار مجمعات الفيتامينات وعناصر النزهات وفقا لاحتياجات الطفل للطفل، بدءا من سنة واحدة
3. "كيندر بايتال جل" - الدواء لا يوجد لديه قيود تبلغ من العمر، ومناسبة للأطفال من شهر واحد
4. "Jungle Kids" - البوليفيتامينات مع ماكرو ومكثبات. الشركة المصنعة - الولايات المتحدة الأمريكية

فيديو: كيفية تحسين الذاكرة؟

ما الفيتامينات من الأفضل أن تشرب للطلاب العقليين؟

تحتل التعليم الذاتي أثناء دراساتهم في مؤسسات التعليم العالي الجزء الأكبر من اليوم. الزائد العقلي، الافتقار المزمن للنوم، الإجهاد خلال الجلسة - كل هذه العوامل تؤثر على عمل الدماغ والجهاز العصبي.

لتحسين الذاكرة، والاهتمام، وكذلك الحد من الزائدة العاطفية، يمكن للطلاب أن يأخذوا هذه الأدوية:

• "الجنكة بيلوبا فورتي"
• "جليسين"
• "Biotrine"
• "memori vitruum"
• "أمينالون"

تجدر الإشارة إلى أن الأدوية المذكورة أعلاه يتم إصدارها دون وصفة.

الطلاب يقودون النشاط العقلي النشط

ماذا تأخذ للدماغ والذاكرة للبالغين؟

هام: مفيد للدماغ الفيتامينات ص و دوبعد تمنع فيتامين ع النزيف في الدماغ، فيتامين (د) يمنع تطور الأورام ذات النوعية الرديئة.

هذه المجمعات مخصصة فقط للبالغين. من الضروري التعامل مع اختيار البوليفيتامينات بالعقل، تأكد من قراءة التعليمات.

البوليفيتامينات لتحسين الذاكرة والعمل الدماغ للبالغين:

• "memori vitruum"
• "الجنكة فورتي"
• "أورومول العقلية"
• "بوابة الدماغ"
• "Doppelgers الجنكة Biloba + B1 + B2 + B6"
• تمهيد

الحفاظ على فيتامينات الدماغ في أي عمر

في أي جرعات لشرب الفيتامينات لأوعية الدماغ، كبار السن؟

الأهمية: فيتامين E. إنه يعمل على منع مرض الزهايمر، الذي يتطور غالبا في كبار السن.

• "Biotrine" - يحسن الذاكرة القصيرة والطويلة الأجل، يساهم في تركيز الاهتمام، يقوي الأداء العقلي. يتم وصف البالغين على قرص واحد 2-3 مرات في اليوم لمدة 3-10 أيام. يمكن أن تصل دورة الاستقبال إلى 4 مرات في السنة. أفضل من كل الدواء صالح في المجمع مع "Glycin"
• "جليسين" - عند تقليل الذاكرة وتدهور الأداء العقلي، يشرف البالغون بمقدار 0.1 غرام من الدواء 2-3 مرات في اليوم على مدى أسبوعين إلى شهر واحد
• "memori vitruum" - تزود الدماغ مع الجلوكوز والأكسجين، كما يحسن تداول الدماغ. تعيين 1 قرص 2 مرات في اليوم أثناء تناول الطعام. مسار استقبال الدواء هو 3 أشهر

هام: يجب ألا ننسى أن أي أدوية يتم اختيارها بواسطة طبيب. بعض المكونات غير متوافقة مع استقبال الأدوية الأخرى. البعض الآخر، على العكس من ذلك، يتم امتصاصه فقط في المجمع. مع نهج غير صحيح، قد لا يساعد الفيتامينات، ولكن الحصاد.

لا يتم استعادة الخلايا العصبية المميزة

ما هي المنتجات تحسين عمل الدماغ؟

حسنا تحفيز الدماغ العمل الأطعمة التالية:

1. الشوكولاته الداكنة
2. فرخة
3. سمكة
4. بيض
5. orekhi.
6. توت بري

أيضا ممارسة الضرورية، والنوم الكامل، والتناقض الاستحمام. أسلوب حياة صحي له تأثير إيجابي على عمل الدماغ.

منتجات الدماغ

مثل أي عضو، يحتاج الدماغ إلى الدعم والرعاية. لا ينبغي تحسين نشاط الدماغ فحسب، بل للحماية أيضا. مع التغذية المناسبة والاختيار المختص للفيتامينات، يمكن للدماغ البشري العمل بنشاط في سن العياد العميق.

الفيديو: الغذاء للدماغ