تصلب تصلب محاولة لمعارضة قوى جسم الطفل مع درجات الحرارة الطبيعية غير القابلة للتحويل والظواهر البيئية. لما هذا؟ من أجل المسودة المعتادة أو الهواء البارد خارج الشارع، سبب سبب النزز أو نزلات البرد. لا توجد موانع محددة تصلب، ولكن إذا كان لدى الوالدين شكوك، فسيكون من المفيد التشاور بطبيب الأطفال. يعتقد الكثيرون تقليديا أن تصلب الأطفال الصغار هو نوع من الوضع لمرة واحدة عندما يتكون الإجراء فقط في الغوص في حفرة أو المشي على الثلج على حافي القدمين - وهي بضع مرات في السنة. بالطبع، مثل هذا الوضع لا علاقة له تصلب. ولدي الآباء من ولادة محاولة لدغة الطفل الدفء، خاصة في الشتاء أو الطقس بارد. وكذلك في المنزل، يحمل العديد من الآباء والأمهات طفل في درجات حرارة فوق 23 درجة أن أطباء الأطفال يوصون بشدة الأطفال حتى العام.
محتوى المقال
كيف يمكنك أن تصلب؟
تصلب التعددية عملية طويلة الأجل تشبه الطريق بشكل عام، وليس مع بعض الإجراءات المنفصلة. يعرف عدد قليل من الناس أن خلع الملابس المعتادة للطفل لا يزال في منزل Roadoma - هذه هي المرحلة الأولى من تصلب. وبشكل أكثر تحديدا - هذا هو أحد أنواع تصلب الأطفال الصغار - حمامات جوية.
لذلك، يتم تقسيم تصلب إلى:
- هواء؛
- ماء؛
- مشمس.
وهذا هو، يجب أن يستمر تصلب على مدار السنة، ببساطة مع مزيج من هذه الطرق لإخمادها. في الصيف، يجب أن يتلقى الطفل مناحي طويل، وفي أي طقس، ليس فقط مشمسا ودافئا. لكنه سن مبكرا بالتحديد بأفضل طريقة تستعيد جسم الأطفال لمثل هذه المواجهة بواسطة عوامل خارجية. لذلك، يبدأ صلابة الأطفال الصغار ب:
- لديهم مزاج جيد؛
- تناول الحمامات مع درجة حرارة الماء 38-28 درجة؛
- للأطفال من عامين - مع قبول معدل الآيس كريم المسموح به (أفضل طريقة لتخفيف أقمشة الحلق)؛
- المشي حافي القدمين (المشي حافي القدمين على الطابق البارد يمكن وفائدة، ولكن لا تجلس غنيمة على مثل هذا الطابق)؛
- للأطفال حتى 6 أشهر - البقاء بدون حفاضات أو ملابس لمدة 5-10 دقائق (ولكن مرة أخرى، خلال اللعبة مع مزاج جيد).
ما هي قواعد تصلب؟
من بين القواعد الأساسية للتدفئة، يتم تخصيص أطباء الأطفال على النحو التالي:
- من الضروري اتباع اللوائح الواضحة وروتين اليوم (النوم والوجبات والمشي والسباحة والألعاب). يجب أن تحدث كل هذه العمليات العادية في نفس الوقت تقريبا خلال اليوم؛
- إذا أراد الآباء هاردا أطفال الأطفال في سن مبكرة، فقم بتقليل درجة حرارة الماء أثناء الصب، فمن الضروري تدريجيا للغاية، بشكل غير محسوس تقريبا، ولكن بعد فترة من ذلك، يمكنك رؤية فرق كبير في درجات حرارة المياه في بداية تصلب في المرحلة الحالية؛
- المشي على الرمال، في مياه النهر / مياه البحر مع حافي القدمين (للتحقق مما إذا كانت الساقين لم تتوقف، فأنت بحاجة إلى فقد الكعب، إذا كان ذلك بعد ذلك باللون الأحمر، فهذا يعني أن كل شيء في النظام)؛
- مسح بعد تلقي حمام مع قفاز تيري حتى احمرار الجلود؛
- من المستحيل رمي طفل ضد رغبته.
إن تصلب الأطفال هو وسيلة جيدة لتعزيز الحصانة والقدرات الوقائية لجسم الأطفال. بداية جيدة في تطوير القوى المضادة للكائن الحي إلى العوامل البيئية الخارجية وأسلوب حياة مطوي بشكل صحيح منذ الطفولة ضمانة لصحة الإنسان الجيدة للحياة. بالطبع، لا يضمن صلابة أطفال الأطفال الحياة دون مرض، ولكن عددهم، مدة، وتيرة التردد في تصلب التصلب بشكل كبير.