تعد Hardening اليوم الطريقة الأكثر الأمثلة والذي قابلة للتطبيق على نطاق واسع، مما يساعد على تحسين نظام المناعة البشري ودوله العام. في سن مبكرة، لم يتم تكوين وظائف واقية في الجسم بعد في سن ما قبل المدرسة، لذلك لا شيء يمكن أن يكون صلابة أفضل. تعد صلابة أطفال ما قبل المدرسة من المهم أن تنفق من السنوات الأولى. النظر في المعايير والقواعد الرئيسية لأسلوبها.
محتوى المقال
ما هي مبادئ تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة؟
لتحقيق نتيجة إيجابية من الإجراءات، من الضروري محاولة الالتزام ببعض القواعد. :
- الانتظام في إجراء الإجراءات. من المهم الانتباه إلى الوقت الذي يتم فيه تنفيذ تصلب، ومحاولة مراقبة ذلك؛
- إجراء إجراءات الإعداد لأطفال ما قبل المدرسة المراد التدريجين. من المهم عدم إجراء انتقالات حادة بين درجة الأحمال في تصلب؛
- لتحقيق الآثار الإيجابية لأطفال مرحلة ما قبل المدرسة، يجب إجراء إجراءات عامة بالتناوب والإجراءات المحلية؛
- في الإجراءات، يجب أن تشارك جميع عناصر الطبيعة (المياه والأراضي والشمس والثلوج وما إلى ذلك؛
- يجب أن تكون إجراءات تصلب شاملة. على سبيل المثال، إلى جانب ضعف الماء أو مناديل، قد يكون هناك: زيارات للحمام والساونا والهواء وما إلى ذلك؛
- من المهم أن يؤدي تصلب مرحلة ما قبل المدرسة في مفتاح إيجابي ويسبب لهم عواطف إيجابية فقط.
القواعد الأساسية تصلب السليم
ما القواعد التي ينبغي اتباعها عند تصلب الأطفال من سن ما قبل المدرسة؟
- من المهم أن تتوافق ملابس الطفل مع الظروف الجوية؛
- يجب أن ينام الطفل في غرفة جيدة التهوية؛
- في الغرفة، يجب أن تكون درجة الحرارة الإجمالية حوالي درجتين أقل من اليوم؛
- بعد الاستيقاظ، يجب على مرحلة ما قبل المدرسة شطف الوجه والفرشاة بمياه باردة؛
- من المهم أن تنفق الميدان اليومي مع الطفل؛
- في الغرفة، يجب أن يرتدي الطفل ملابس خفيفة.
في حال حدوث أي مرض، ولا بد من استعادة الطفل تماما قبل الشحن الداخلي.
موانع الحالية لتصلب مرحلة ما قبل المدرسة
- ارتفاع درجة الحرارة؛
- أنواع مختلفة من تلف الجلد.
- أنواع عديدة من العدوى.
- درجة عالية من استثارة.
- اضطرابات مختلفة في الجهاز التنفسي.
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- أيضا، إذا وقعت الإجراءات الطفل تصلب في الطفل تدهور حاد في الدولة، ثم أنها يجب أن تتوقف.
توصيات عامة
وينبغي أن نتذكر أن درجة الحرارة في تصلب ينبغي اختيار فردي بدقة والتنقل فقط على ولاية مرحلة ما قبل المدرسة. نحن في قائمة القواعد الأساسية التي ينبغي اتباعها عند تصلب الطفل من سن ما قبل المدرسة:
- تلقي سادة هوائية في الصباح مع طفل يتم في غضون عشر دقائق مع نافذة مفتوحة. ويمكن القيام به مع الشحن الطفل.
- غسيل يومي لحزام هو البدء في تنفيذ الماء الدافئ، تدريجيا كل يوم خفض درجة الحرارة. بعد الغسيل، وأنه ليس من الضروري لفرك جسم الطفل. هذا غسل ويمكن أن يتم في الصباح وفي المساء.
- يوميا تقف لشطف الأنف والحنجرة والفم. ويمكن استخدامه كما الشطف مختلف decoctions العشبية.
- على أبواب آمنة، يجب أن يسمح للطفل أن يأخذ حافي القدمين المشي على العشب أو الرمل.
- تصلب المياه هو أن تبدأ مع velves يوميا بالماء البارد.
- في فصل الصيف، خاصة أنها ليس من الضروري نسيان السباحة في المسطحات المائية آمنة مفتوحة. وهذا سوف يساعد مرحلة ما قبل المدرسة أسهل على التكيف عندما تصلب. في فصل الشتاء، يمكنك زيارة حوض السباحة.
وأهم حكم - معالجة المياه ينبغي أن يكون دائما جنبا إلى جنب مع حمامات الشمس.