يتم تقسيم تصلب الأطفال تقليديا إلى وضعين. الوضع الأول هو الفترة الأولية من تصلب، حيث يتم تطوير الاستقرار الحراري للجسم إلى اختلافات درجة الحرارة. الوضع الثاني هو فترة داعمة لها القدرة المكتسبة للطفل في درجة الحرارة وغيرها من التأثيرات في البيئة الخارجية دون آثار صحية وظيفية.
عند الانتهاء من المرحلة الأولى، يمكن زيادة تحميل الأجهزة وفقا لمخطط طريقة تصلب المختارة، وخلال الثانية، قد تختلف الأحمال حسب السنة.
محتوى المقال
أنواع تصلب الأطفال
سيتم تقسيم تصلب الأطفال إلى أنواع خاصة وعامة. تشمل إجمالي أنواعها:
- حمامات الهواء عند تغيير حفاضاتها؛
- وجبة عقلانية
- إجراءات مياه زيارة في حمام السباحة للرضع؛
- المشي مع الطفل في أي طقس مع مجموعة من الملابس المناسبة؛
- الوضع الصحيح لليوم؛
- السباحة في الحمام في المنزل.
يتم تقسيم الأساليب الخاصة (أكثر تعقيدا) وفقا للميزات التالية:
- الطرق الجوية (مع درجة حرارة الهواء المختلفة)؛
- تناول الحمامات الشمسية (في جرعات معقولة، من أجل منع عدم وجود فيتامين د)؛
- تصلب المياه (الإغراق التقليدي بالماء البارد، والمسح مع الثلوج، وغسل في الصباح).
أيضا، يمكن تقسيم تصنيف إجراءات التصميم إلى تلك المتعلقة بالجسم كله، واستهدف (على أجزاء منفصلة من الجسم). بالنسبة للتأثير العام التابع للجسم، يوصي الأطباء بإجراء تصاعد الأطفال مع الطرق المحلية والعامة لهذه الفصول.
القواعد الأساسية وتنزيل المبادئ
هل تصلب صلب على الطفل؟ نعم، لأن هذه الإجراءات تسهم في النوم الصحي القوي، والرغبة الجيدة، وزيادة الوزن، والتطوير العام (العقلية والجسدية)، والبهجة، والنشاط.
تحتاج قواعد الأطفال الصلب إلى معرفة كل والد، والتي تم حلها في هذه الخطوة الجريئة. من بين القواعد الرئيسية، يمكننا ملاحظة ما يلي:
- الإجراءات ضرورية على مدار العام دون توقف لفصل الشتاء أو الصيف. لأنه يتم تخفيض مؤقتا من قبل مهارات التكيف المكتسبة في الجسم. يمكن للطفل القدرة على تحمل الفرق في درجة الحرارة يمكن أن يمر بعد 5-7 أيام من الاسترداد في تصلب.
- يجب أن تختلف درجة الحمل على الجسم بحيث يكون الجسم في النغمة طوال فترة تصلب. ولكن تأخذ في الاعتبار وقت العام. على سبيل المثال، يمكن تغيير القص المصغر بالماء البارد في فصل الشتاء لطلب الساقين فقط.
- ستكون عملية تصلب النجاح فقط عندما يدخل الآباء الإجراءات التي لم يجبر في العادات الصحية المعتادة للطفل، مثل الغسيل، وغسل اليدين، وتنظيف الأسنان. يجب أن تكون تصلب جزءا من الحياة وعادات الأطفال العادية.
- خاصة بالنسبة لأوانه، ضعفت، وأضعفت الأطفال في كثير من الأحيان الأطفال المعاناة، من المهم أن تجعل حمولة كل يوم تدريجيا، بالكاد خفض درجات المياه أو الهواء، دون قطرات حادة.
- إذا كان مع ذلك، فقد مرض الطفل، يحتاج الطبيب إلى توضيح ما إذا كانت إجراءات أقل كثافة يمكن أن تستمر أو أنها غير مقبولة. ولكن بعد المرض، ليس من الضروري أن يأسي وطرق الأطفال الصلب، يمكنك البدء في كل مرة أخرى.
- تحتاج إلى تصلب الطفل فقط مع مزاج جيد. من المستحيل القيام بذلك إذا كان الطفل يعاني من عواطف سلبية، وإلا فلن يكون ذلك شعورا بالإجراء، على العكس من ذلك، يمكنك تحقيق نتائج غير مرغوب فيها.
- عند إجراء إجراءات تصلب، من الضروري مراقبة جلد الطفل، وقياس درجة الحرارة، ومراقبة المظهر، اتبع أن الأنف والأطراف ليست مطهية.
- بدء الطبقات فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة تماما، وبعد الإجراءات ليست لزوجة أو تدهور.
يمكن بدء إجراءات الأطفال تصلب الأطفال على الأقل من الولادة. الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به بشكل منهجي، بسلاسة، مع مراعاة سن وصحة الصحة، باستخدام 3 عوامل الطبيعة الرئيسية - الشمس والماء والهواء.