تباين صلابة الأطفال - الإجراءات التي تشمل الأساليب التقليدية وغير التقليدية لتعزيز جسم الأطفال. يحتاجون إلى كل طفل، وخاصة هؤلاء الأطفال الذين يثانون في كثير من الأحيان. لكن الأمر يستحق التفاهم أن تصلب عدم الشغف على المدى القصير: للحصول على نتيجة إيجابية للإجراء يجب إجراءها بانتظام لعدة أشهر، أو حتى سنوات.
محتوى المقال
القواعد الأساسية من تصلب التباين
يتعارض تقليص الأطفال على النقيض من تأثير المياه الباردة على جسم ساخن أو ماء ساخن على الجسم المبرد للطفل. مثل هذا الارتفاع بشكل أفضل تعزز الجسم، وإعداده لتغيير حاد في درجات الحرارة.
مثل إجراءات العمل الأخرى، فإن أساليب المتناقضة لتعزيز جسم الأطفال لها قواعد خاصة بها:
- تدريجي
- بشكل منهجي؛
- النهج الفردي؛
- رفض مؤقت تصلب، إذا كان الطفل مريضا أو ضعيفا (بعد استعادة الإجراء، فمن الضروري أن تبدأ من جديد، وإعداد الطفل تدريجيا إلى درجات الحرارة المنخفضة الجديدة).
يتضمن صلابة الأطفال المتناقضة الساقين العاجلة، والتناقض في الاستحمام ومسح الجسم المتناقضة. النظر في كل طريقة بمزيد من التفاصيل.
حمامات القدم بلون مغاير
هذه الطريقة هي الأكثر استخداما ل harde الأطفال. القاعدة الرئيسية لدواجن أرجل الأطفال هي ما يلي: لا يمكن تقطيع الأرجل الباردة بالماء البارد - يجب أن تكون مسبقا. إذا لم يتم ذلك، يمكنك الحصول على نتيجة عكسية تماما.
مبدأ تصلب هذا:
- هناك 2 الحوض: واحد بالماء، درجة الحرارة منها 38-40 (42) ج (يعتمد على عصر الطفل - الطول الأكبر سنا، درجة الحرارة أعلاه)، والآخر بالماء، ودرجة الحرارة منها 3- 5C أدناه (لأول مرة)؛
- في البداية، يضع الطفل قدميه في الماء الساخن لمدة 1-2 دقائق، ثم إعادة ترتيبها في الرائعة لمدة 5-20 ثانية؛
- الغطس البديل كرر من 3 إلى 6 مرات؛
- إذا كان الطفل بصحة جيدة - اكتمال الإجراء بالماء البارد، إذا كان يضعف أو مريضا - ساخنا؛
- كل 5 أيام في حوض المياه الباردة، يتم تخفيض درجة الحرارة بنسبة 1 درجة، مما أدى إلى 18-10s.
دش بلون مغاير للأطفال
دش المتناقضة للأطفال هو الخسارة البديل للجسم كله للطفل الساخنة أولا ثم الماء الدافئ أو البارد. هذه الإجراءات تحفز تماما عمل الجهاز العصبي وتعزيز حصانة الأطفال.
دش المتناقضة مناسبة للأطفال الأكبر سنا، ولكن إذا بدأت هذه التصلب من 8 إلى 9 أشهر من العمر (على سبيل المثال، مع الساقين صب)، ثم بمقدار 1.5 سنة، يمكنك بالفعل تجربة دش بلون مغاير كامل.
تبدأ النفوس المتناقضة بشحن الصباح. بعدها، يتم سقى الطفل بالماء الدافئ (36C)، بدءا من الرقبة ونهاية الساقين، في غضون 1-2 دقائق. ثم سقي بالماء الدافئ (34C) لمدة 15-20 ثانية، وكرر الإجراء مرة أخرى.
يجب زيادة الفرق في درجة الحرارة بعد 12-15 يوما بمقدار 2-3C. بعد 2.5 شهرا، يجب أن يكون هذا الاختلاف يساوي 15-16C (المياه الدافئة - 36C، بارد - 20C). ينتهي كل إجراء بجسم مسح للطفل مع منشفة تيري.
مسح المسح
يصبح المسح الأكثر فعالية المتناقضة إذا استخدمت لذلك. للتبريد المكثف، يتم استخدام النعناع (الزهور ذات الأوراق مغلفة بالماء المغلي بمبلغ 4 ملاعق كبيرة. L. لكل لتر من الماء، فإنهم يصرون على نصف ساعة، وميض، وجلبوا إلى درجة حرارة 20-22C). للتدفئة، يتم استخدامه من قبل التسريب الساخن من Pyzhma والزعتر والتنوب وإبر الصنوبر، Yarrow. يتم أخذ كل مكون بمبلغ 2 ملعقة كبيرة. ل. لتر الماء المغلي، يصر، يتم تصفيته وجلبت إلى درجة حرارة 38-40.
يتم التعبئة مثل هذا: الرطب منشفة في البرد سيئة ومسح مقبض القلم، ثم منشفة أخرى مبللة في التسريب الساخن، ومسح نفس المقبض، وفي الختام، فإنه يكفر بمنشفة جافة حتى احمرار طفيف من الجلد يظهر. يتم تكرار الإجراء مع بقية أجزاء الجسم. تدريجيا، يمكن زيادة درجة حرارة التسريب الساخن من خلال زوج من الدرجات، والانخفاض البارد - 4-6C.
الشيء الرئيسي هو الامتثال للرسالة في تصلب التباين. يجب أن لا تتعجل لصب الطفل بالماء المثلج، وإلا فإن عواقب مثل هذه الإجراءات يمكن أن تكون مضمونة.