تمريض أمي دائما محدود في التغذية. كثير جدا من المرفقات والتغذوية تصبح ممنوعة مباشرة بعد ولادة الطفل. ولكن كيفية تغيير نظام الغذائي الخاص بك، على سبيل المثال، توقف عن بذور الشرب مع الرضاعة الطبيعية، إذا كان "الجسم يتطلب"؟ بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تمتد فترة الرضاعة الطبيعية لمدة عام كامل، وكانت البذور وتبقى وكيل تشتيت مفضل على مر السنين.
هناك الكثير من الآراء حول ما إذا كان بإمكانك الحصول على بذور مع الرضاعة الطبيعية أو من المستحيل. كل طبيب أطفال له وجهة نظره الخاصة حول هذا الموضوع: أحدهم "ل" ل "، وشخص ما" ضد ". لكن الحقيقة هي الحقيقة - البذور لا تزال "هذه" الحساسية.
يعمل كل شخص بشكل صارم بشكل فردي، وبالتالي من الصعب التوقيع على الجميع. إذا حاولت في طفلك، سواء كان ضارا بالبذور التي تؤكلها الأم، فمن الضروري القيام بذلك بطريقة لطيفة، أي جرب بعضها أولا، ثم حفنة، ثم يمكنك وجميع 100 غرام جلسة واحدة. ولكن، بالطبع، فإن أجزاء كبيرة من البذور ذات الرضاعة الطبيعية ليست مرغوبة لجسم المرأة، لأنها تسهم في تعزيز الرضاعة، وإذا كانت كافية - فليس من الضروري زيادة ذلك، فسيؤدي إلا إلى قيادة الطفل إلى الاضطراب من حقيقة أنه سيتعين عليه "الاختناق» الحليب و Overstat الكائن الحي. الزبادة للطفل يحمل عواقبه السلبية. 
ما هو جيد في البذور لامرأة تمريض؟
لتهدئة الجهاز العصبي والجوع المملة، يمكنك البذور مع الرضاعة الطبيعية، لأنها مفيدة ل:
- إعادة الملء في جسم فيتامين E: هناك حاجة لجمال الأم الشابة، لبشرتها، شعرها ورؤيتها والدفاع المناعي؛
- وقت أسرع trinked، بذور الشرب مع الرضاعة الطبيعية أثناء المشي؛
- تحسين مزاج وقمع هرمونات التوتر عن طريق تطوير الهرمونات فرحة Endorphine (تتميز الأمهات الشابات بزيادة التهيج وعدم استقرار السلوك)؛
- رفع الرضاعة، خاصة خلال فترات أزمة الرضاعة، عندما يختفي الحليب مؤقتا؛
- يساعد الجهاز الهضمي للمرأة والطفل، منذ البذور غنية بالسيلينيوم والصغرات، والألياف الغذائية مع الأحماض الدهنية على امتصاص الأغذية المفيدة والهضم بسرعة؛
- لتجديد مخزون فيتامين (د) في أنسجة الجسم (خاصة في فترات الربيع المنخفضة من العام). إنه في البذور، كما هو الحال في الكبد من COD؛
- صحة الجسم، مشبت موادها المفيدة. البذور هي مخزن من الفيتامينات A، E، D، وكذلك العناصر النزرة: اليود، المغنيسيوم، الفلور، الزنك، النحاس، الحديد. هم 35٪ من تكوين مكونات البروتين، والدهون الهامة للغاية والكربوهيدرات للطاقة.
لماذا أفضل التخلي عن تمريض البذور؟
Purchaising بذور عباد الشمس، فإن رائد الأعمال هو الأقل تفكر في سيطرةهم الإشعاعية. لا يمكن إجراء التمرين أفضل بذور، بالإضافة إلى ذلك، في المصانع، يتم تنفيذ الكيمياء بالضرورة بالنسبة لهم (أيضا في مجالات المبيدات ومبيدات الأعشاب - حتى الديون) وبعد مع القلي بذور، قتل مخزون الفيتامينات، إلى جانب ذلك، يتم معالجتها كيميائيا، مما يقلل من فوائدها. هناك بذور مع الرضاعة الطبيعية من منطقتها الخاصة أو تناولها المجففة والتنقية.
بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون معدة الطفل جاهزة للحمل من المواد الخضراوات، قد يكون الهضم مصحوبا بصعوبات (المغص والانتفاخ).
إذا كان لا يزال بإمكان الإبقاء على إغراء حفنة من البذور أمر مستحيل، فيمكنك ترك البذور ذات الرضاعة الطبيعية، وليس المقلية. يكفي تجربة طعم الحليب الخاص بنا قبل وبعد استخدام البذور. إذا كان الحليب يمنح الخردل، في المرة القادمة التي يجب أن تعاني إليها، حتى لا تترك الطفل جائعا بسبب طعم الحليب مثل ذلك.