بعد الولادة ، تذهب المرأة إلى الأبد إلى حالتها الجديدة. يتغير جسدها ، وأول مرة بعد الولادة (اليوم الخامس أو السادس) هي الأكثر مثالًا بالنسبة للنساء بعد الولادة ، والتي ساعدت في العصور القديمة النساء في حزب العمل على استعادة قوتهن وصحتهن. ماذا يعني التقويم بعد الولادة؟
في السابق ، في روسيا ، كان التقويم الأساسي يهدف إلى زيارة امرأة باث هاوس على الأقل ثلاث مرات لإعادة كل قوتها ، لتحقيق انخفاض سريع في الرحم وتطبيع التفريغ. اليوم ، تعني التقويم بعد الولادة قبول:
- إجراءات التدليك ؛
- فرك بالزيوت على الأعشاب.
- الاحترار مع حمام أو حرارة الماء ؛
- استخدام المشروبات الدافئة ، والدفعات ، و decoctions.
كيف يتم تحريك المرأة؟
إن المرأة التي تولد إلى الطفل مشغول في اليوم الأول ، والأيام الثلاثة الأولى تمر تحسبا لاندفاع الحليب ، وبالتالي من الأفضل أن تبدأ في التقويم بعد الولادة بعد الانتقال من منزل المستشفى ، أي في مكان ما على 4-5 أيام.
تحتاج المرأة إلى تحضير الحمام الأكثر دفئًا وصنع مشروبًا حارًا أو عشبيًا لتسخين جميع الأقمشة العميقة ذات الشعر العميق. عندما يتم استرخاء جميع العضلات ودافئة بما فيه الكفاية ، يمكنك المتابعة إلى إجراء التدليك. يساهم التدليك في مزيد من الاسترخاء ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والصرف اللمفاوي ، وتدفق الدم ، والأعضاء الداخلية ، تأخذ موقعها المعتاد ، كما هو الحال قبل الحمل ، يتم تقليل الرحم ، أوراق المعدة. بعد إجراء إجراءات الاسترخاء ، والتي يتم تنفيذ التأثير بشكل أفضل باستخدام الزيوت الأساسية ، وتسريب الأعشاب ، والكريمات ، والأقنعة ، يتم تنفيذ القمع نفسه: يتم تشديد ثماني نساء من جسم المرأة بمنشفة طويلة:
- أقدام؛
- رأس؛
- معدة؛
- الكتفين
- الحوض
- الفخذين؛
- القفص الصدرى؛
- قصبة.
من الجيد ، بعد هذا التشديد ، أن تنام المرأة وتنفق 4 ساعات على الأقل في هذه الحالة. إذا كان من الضروري إطعام الطفل ، فيمكن القيام بذلك في أي وقت ، حيث يتم تنفيذ التقويم بعد الولادة بحضور حديثي الولادة بحيث يشعر كلاهما بالقرب ، فأنت بحاجة فقط إلى خدمة والدة الطفل للتغذية. يستمر الإجراء الخاص بمثل هذا التفاف حتى 8 ساعات ، على الرغم من أنه ممكن أقل.
ما الذي يعطي ما بعد الولادة التقويم للمرأة؟
تشعر امرأة من هذا التقويم الأساسيات من قبل امرأة بعد الجلسة الأولى. هناك تحسن في الحالة في هذه المعلمات:
- تتم استعادة الطريقة الديناميكية للحركة ، أي أن مركز الثقل السابق يتم استعادةه ، وتتوقف المرأة عن التحرك ، كما أثناء الحمل ، يتم استعادة المشية ؛
- يتم إرجاع المرونة السابقة لأنسجة الجسم ، وتصبح أقل مرونة ، وبالتالي تتحسن نغمة العضلات ؛
- يحدث تحفيز الأعضاء المكونة للدم (بعد كل شيء ، يتم فقد الكثير من الدم أثناء الولادة) ؛
- تفرز السموم والسموم من خلال الغدد الدهنية والعرق بنشاط من الجسم ؛
- تتم إزالة تورم الأطراف.
- يتم منع الاكتئاب بعد الولادة ؛
- إلى أن تتعافى العظام بالطريقة نفسها واتخذت الأشكال الخاطئة ، يتم تحفيز هذه العملية من الخارج ، أي أن الشكل يتم ضبطه بشكل فعال ؛
يعود أداء الجسم إلى طبيعته.
