كل امرأة تتطلع إلى مظهر طفلها. بعد الولادة، تعاني من الإغاثة الضخمة والفرح، والنظر إلى الطفل. لكن التعافي، تلاحظ العديد من الأمهات تغييرا في الشكل والأكثر في أغلب الأحيان لا يتعلق بهم. هذا هو بطن سعيد، لأن فرحة الأمومة تختفي ويبدو أن شعور الدونية. لذلك دعونا معرفة السبب بعد الولادة، تنقذ المعدة ومن الممكن إحضار شخصية إلى الشكل.
محتوى المقال
أسباب ترهل البطن
هناك عدة أسباب للتوفير:
- إذا قمت بنقل قسم القيصر؛
- زيادة مرونة ربط الأنسجة؛
- الدهون تحت الجلد الزائدة المتراكمة أثناء الحمل؛
- ضعف عضلات البطن.
لكل من هذه الأسباب، هناك فترة زمنية وطريقة الترميم لها. على سبيل المثال، إذا كان أحد الأسباب هو الضغط على جدار البطن الأمامي للرحم، فإنه يستغرق حوالي 40 يوما لاستعادةها.
تمارين استعادة الشكل
في الواقع، على الرغم من أن الامهات ليس لديها دائما الوقت، فإن فئات الاسترداد بسيطة للغاية ولن تستغرق وقتا طويلا.
بالنسبة إلى مرونة الجلد، يمكنك أن تجعل النفوس المتناقضة، واستخدمت الدعك على قاعدة القهوة ويمكن القيام به أيضا عن طريق التدليك الذاتي، والذي يتضمن التمسيد والفرك والقرص.
من التمرين، يمكنك القرفصاء من الجدار، ورفع الحوض، إلخ. يمكن زيادة هذه المجموعة من التدريبات.
بالإضافة إلى الفئات المذكورة أعلاه لإزالة المعدة، هناك أيضا أساليب الجراحة التجميلية، مثل الدبهث الدخاني والبطوم.
لإعطاء النساء الولادة هناك العديد من الخيارات العظيمة لاستعادة الرقم. وأي طريقة قد اختارتها، يجب أن لا شك في صحة القرار المتخذ. بعد كل شيء، الحاجة إلى الخلاص من البطن المرهم طبيعي تماما. أعطاك جسمك مستقبلك، لكن من المهم أن نتذكر أن عملية الاسترداد بعد الولادة لن تكون بسرعة.