كيفية اختيار التزلج الصحيحة مع عصي التزلج ، للتلال والسكتة الدماغية الكلاسيكية في الطول والوزن للبالغين والطفل: الجدول ، توصيات. ما هو المدة التي يجب أن يكون هناك عصي التزلج والتزلج على الجري ، والتزلج على الزلاجات والسكتات الدماغية الكلاسيكية للبالغين والأطفال؟

KAK-WVYBRAT-BEGOVYE-LYZHI_148088970-1140X570

تحظى The Ski Sport بشعبية كبيرة في أي وقت من العام ، يذهب المتزلجين المتعطشون إلى الجبال لتشعر بفرحة التزلج. في هذه المقالة ، سوف نتعرف على نصائح اختيار الزلاجات والعصي التزلج للمبتدئين.


في موسم الشتاء ، على الرغم من البرد ، يغير الكثير من الناس التجمعات المريحة في الشقق الدافئة للأنشطة الخارجية. في الأساس ، هذه هي الجولات ومراكز الترفيه والأماكن التي توجد فيها فرصة لاكتشاف الرياضات الموسمية.

لمثل هذا النوع من هواية الشتاء ، مثل التزلج ، تحتاج إلى اختيار شامل للمعدات بشكل خاص ، لأنه ضمان لسلامة المتزحلق وجودة عطلات الشتاء النشطة.

اختيار الزلاجات حسب الطول والوزن: الجدول

لاختيار الزلاجات المريحة المناسبة لك ، تحتاج إلى الانتباه إلى العديد من التفاصيل والعوامل المختلفة. على سبيل المثال ، يعتمد طول الزلاجات على النمو ، ويجب تحديد مستوى الصلابة من خلال وزن المتزلج. أيضا للنساء ، حاول المصنّعون الحديثون صنع نماذج خاصة.

  • يعتمد الاختيار الصحيح للمعدات للتزلج أيضًا على نمط التزلج. بالإضافة إلى النمو والغرض ، يؤثر الوزن أيضًا على الاختيار الصحيح للمعدات ، وكذلك قدرات هذه الرياضة وسرعة القيادة المفضلة.
  • عادة ، عند اختيار هذا المخزون في الطول ، يستخدمون هذا الحساب: طول الزلاجات \u003d نمو المتزحلق. يجب على المبتدئين اختيار نموذج سيكون أقصر 20 سم من ارتفاعهم. في مثل هذه الزلاجات ، سيكون التعلم المتزايد عديمي الخبرة أن يكون أكثر أمانًا وأسهل.
  • بعد تحسين مهارة التزلج ، يجب عليك شراء نسخة أخرى أطول - 10 سم أقل من طولك ، إلخ. طول الزلاجات مهم للغاية ويجب اختيار النموذج بشكل صحيح ، باتباع متطلبات وتوصيات المدربين ذوي الخبرة.
التزحلق

التزحلق

  • يتأثر طول النموذج المشتري به أيضًا بالمكان الذي تريد الركوب فيه. للقيادة السريعة ، هناك حاجة إلى زحافات طويلة ، والتي ستكون أقل من 5 إلى 10 سم فقط من طولك. فهي أكثر استقرارًا وسهلة الإدارة. بالنسبة للطرق المعقدة ، يختارون التزلج على التزلج 15 سم من النمو. بعد هذه الصيغ البسيطة ، ستشعر بالراحة أثناء التزلج وحماية نفسك من الإصابات.
  • الآن يمكنك أيضًا العثور على نماذج التزلج بشكل منفصل لكل من الرجال والنساء. فهي لا تختلف فقط في اللون والنمط - يتم تصنيع الزلاجات الحديثة وفقًا للسمات التشريحية لكلا الجنسين. في معظم الحالات ، تكون الزلاجات النسائية أسهل وأكثر ليونة من الشمولية ، ويُسمح بتركيب السحابات عند نقطة تحولت من مركز الزلاجات بمقدار 1-2 سم.
  • في بعض الأحيان يتحرك الجزء الضيق بأكمله من الزلاجات إلى الأمام قليلاً. بفضل مثل هذه التغييرات ، من الأسهل الحفاظ على التوازن في التزلج وتحويل الحمل إلى الجزء الأمامي ، والجوارب الأكثر مرونة في زحافات النساء تسمح لك بالتحول أسهل.
  • لاختيار زحافات الأطفال المريحة ، تحتاج إلى مراعاة كل من نمو الطفل والعمر. يُنصح بالأطفال الصغار لبدء مسار المتزلج مع زحافات قصيرة ، ضاقت إلى منتصف الزلاجات. ستساعد مثل هذه الزلاجات الطفل على إتقان هذه الرياضة دون التعب المفرط. إذا كان طول المخزون ، في حالة شخص بالغ ، يعتمد على نمو شخص ما ، ثم للأطفال الذين يقل وزنهم عن 40 كجم ، يعتمد طول الزلاجات على نفس الوزن.
الفرق في التزلج

الفرق في التزلج

  • طفل يبلغ وزنه 10-20 كيلوغرام من الزلاجات بطول 70 سم. الوزن يتراوح بين 20 و 30 كجم بطول 90 سم. يجب أن يكون الأطفال الذين يتراوح وزنها بين 30 و 40 كجم 100 سم. إذا كان الوزن أكثر من 40 كجم بالفعل ، ثم لصالح مثل الأطفال الاختيار هو بالنسبة للبالغين - وفقا للنمو.
  • يحتاج المبتدئون في هذه الرياضة الشتوية إلى شراء الزلاجات 5-10 سم أقل من ارتفاعهم ، لكن الرياضيين الشباب ذوي الخبرة يفضلون نماذج الزلاجات ، والتي يصل طولها إلى مستوى الأنف.
  • هناك زحافات قصيرة ، والتي تسمى أيضا "skibbles". غالبًا ما يتم الخلط بينهم وبين التزلج على الأطفال. Skiboods صعبة للغاية وليست مناسبة للأطفال.
  • تميز مثل الصلابة بشكل مشروط تقسم نماذج زحافات الأطفال إلى مستويات. المستوى الأولي هو الزلاجات الناعمة التي يسهل إدارتها ، مما يسهل عملية اكتساب الخبرة في التزلج. لكن هذه الزلاجات لن تجعل من الممكن تطوير سرعة عالية.
  • بعد تمرير المرحلة الأولى من التدريب ، وأصبح من السهل نسبيًا ركوبه ، فقد حان الوقت لشراء الزلاجات ذات مستوى أكثر تقدماً مع تصلب أكبر. مستوى الخبراء ليس للمبتدئين ولا يوفر الراحة إلا للمتزلجين ذوي الخبرة والمحترفين الذين سقطوا بشكل خطير في هذه الرياضة.
  • يتم اختيار عصي التزلج للأطفال بنفس الطريقة ، بالنظر إلى نمو الطفل والمواد. سيكون مريحًا لطفل صغير هو عصي التزلج مصنوعة من الألياف الاصطناعية ، لأن لديها وزنًا منخفضًا. في الوقت نفسه ، قد يكون لعصي الألومنيوم منظم طول ، والذي لن يغير هذا الجهاز بنمو الطفل ، ولكن ببساطة ضبط الطول.

تحتاج إلى اختيار الزلاجات بعناية ، ويمكن أن يساعدك هذا الجدول في هذا:

اختيار الزلاجات

قواعد الاختيار

اختيار العصي للبالغين والأطفال

من المهم الالتزام بهذه القواعد

يتم تحديد العصي في الارتفاع بهذه الطريقة: بالنسبة للكلاسيكيات ، توجد الملصق عبارة عن عصا (حلقة موجودة فوق المقبض) تقع على مستوى الكتف ، وبالنسبة للتلال - على مستوى الشفاه. بالنسبة للأطفال ، ستكون العصي المثلى بمقبض قشري. هذا القلم لن يكون باردًا حتى في الصقيع الشديد.

كيف تقرر على طول الزلاجات والعصي التزلج في الخطوة الكلاسيكية؟

يجب التعامل مع مسألة اختيار الكلاسيكيات بمسؤولية خاصة. على سبيل المثال ، بالنسبة لدرجات الحرارة المنخفضة ، يتم اختيار الزلاجات الأكثر ليونة ، وبالنسبة لدرجات الحرارة الزائد ، من الأفضل أن تكون صعبة. هذا لأنه مع الطقس الأكثر دفئًا ، تحتاج الزلاجات إلى مزيد من التشريب والمهم ، مما يوفر الانزلاق

  • يجب أن يعتمد اختيار الكلاسيكيات على اختيار الصلابة المناسبة ، وكذلك في حدود مرهم. للمبتدئين ، يوصى باختيار الزلاجات الأكثر ليونة. سيكونون أكثر موثوقية وأكثر استقرارًا. المتزلجين من ذوي الخبرة مناسبة لخيارات الإيجار لفترة طويلة.
  • بعد اختيار الزلاجات ، حدد نقطة التوازن عليها. عندما تحصل عليها ، يجب أن تكون الجوارب في النقطة التي سارتها.
اختيار العصي والزلاجات

معلم في الاختيار

  • بعد الشراء ، لا تكون كسولًا جدًا للحصول على المشورة بشأن تطبيق المراهم الخاصة لتحسين مخزون الانزلاق وتخزين وتنظيف لجعل استخدامه أكثر راحة وطويلة.
  • يجب أن يتوافق طول عصا التزلج أيضًا مع نمط التزلج. للمشي الكلاسيكي ، يتم اختيار العصي أقصر من ، على سبيل المثال ، للتزلج. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء التزلج مع المشي الكلاسيكي ، يكون المتزحلق أكثر انغماسًا في الثلج ، ونتيجة لذلك ، فإن الأيدي لها سعة أصغر.
  • يفضل المبتدئون زحافات الخطوة الكلاسيكية. مثل هذه الزلاجات لديها أقسام فرعية لا تسمح لك باكتساب سرعة عالية. ميزة مميزة لهذا النوع من التزلج هو أنف طويل حاد. عند اختيار اثنين من الزلاجات لطفل ، يجب أن يكون 20 سم فوق ارتفاعه.

كيف تقرر معلمات التزلج؟

هذا النمط مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة في هذه الرياضة. عند اختيار زوج مناسب لهذا النوع من المشي ، يجب أن تكون أكثر إرشادًا بتفضيلاتك ، لأن هذه الزلاجات لا تتطلب رعاية خاصة في الاختيار.

جرد هذا النوع دون الشقوق وله أنف مستدير. تحتوي الزلاجات أيضًا على لوحة تعمل على إصلاح الكعب عند مدخل المنعطف وتؤدي مناورات حادة. يوصى بأن يختار الطفل مثل هذه الزلاجات 10 سم فوق ارتفاعه.

  • عند شراء هذه المعدات ، تحتاج إلى التحقق من الصلابة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن هذا النوع من المعدات له صلابة أكبر من الزلاجات للمشي الكلاسيكي. من السهل جدًا اختبار صلابة الزلاجات من هذا النوع: تحتاج إلى تناول كل من الزلاجات وطيها مع الأسطح المنزلق إلى بعضها البعض. بعد ذلك ، اضغط عليهم بوضع أيديهم على مسافة 3 سم من نقطة التوازن.

الاختيار يكمن

اختيار الزلاجات

  • إذا كان الضغط صعبًا للغاية ، مصحوبًا بأصوات في الكتلة ، فإن الجوارب تختلف ، أو يكون الضغط في مرحلة ما صعبًا-وهذا يعني أن الزلاجات غير مناسبة ويجب ألا تشتريها. من المهم أيضًا أن يقوم صاحب المستقبل نفسه بإجراء الاختبار الصعب.
  • يتم اختيار عصي التزلج من هذا النوع وفقًا لنمو المتزحلق - يجب ألا يكون الطول أعلى من الكتف ، سواء بالنسبة للبالغين أو للأطفال ، على التوالي. اعتمادًا على الميزات المادية ، يتم اختيار المادة ، وبطبيعة الحال ، أفضل مقبض في عصا التزلج هو مقبض قشري يمنع تجميد اليدين.

كيفية اتخاذ قرار بشأن معايير تشغيل الزلاجات؟

هذه الزلاجات مناسبة للمشي على طول الثلج الناعم الذي لم يمسه. لديهم الدرجات التي توفر القابض الجيد لتحسين التنافر.

  • من الضروري أن تكون هذه الزلاجات أطول من 15 إلى 25 سم من نمو المتزحلق.
  • كما في حالة الزلاجات الكلاسيكية ، يتم استخدام الورق للتحقق من صلابة. فقط في هذه الحالة ، ليس 1 ، ولكن 4 أوراق.
  • تعتبر الزلاجات محددة بشكل صحيح إذا ، مع توزيع موحد للوزن على الزلاجات ، فإن الفجوة بينهما والطابق لا تزيد عن 1 مم ولا تقل عن 0.6 مم.
  • للمشي على الثلج الفضفاض ، من المناسب تناول الزلاجات الناعمة من هذا النوع.
  • يجب أن يكون طول عصي التزلج أقصر 25-30 سم من نمو المالك.
المساعدة في اختيار المتزلجين

المساعدة في اختيار المتزلجين

بالنظر إلى مدى شعبية التزلج في عصرنا ، تحتاج إلى مراقبة الاحتياطات والتعامل مع كل المسؤولية عن اختيار المعدات وأماكن التزلج. لن يكون من غير الضروري أبدًا طلب أو توضيح نقطة مهمة في متزلج أو مدرب أكثر خبرة. عند اختيار الزلاجات ، استمع إلى نصيحة الاستشاريين ، لأن اختيارك يعتمد على كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع الشتوية.

الاختيار: كيف تختار الزلاجات والمعدات؟