الوزن عند النساء الحمل تؤدي دورا هاما في تطور الجنين. لذلك، على سبيل المثال، إذا كانت المرأة تكتسب الوزن سيئة للغاية، وهو ما يعني أن الطفل يفتقر إلى العناصر الغذائية، وتبدأ في تأخر في النمو داخل الرحم. ولكن من الوزن الزائد خلال فترة الحمل قد تشير إلى وجود عدد كبير من تراكم المياه أو وجود وذمة، وهو خطر، لذلك لديها الحوامل إلى المستشفى. أيضا، الوزن الزائد يجعل من الصعب لتوليد عملية توليد، يمكن أن يؤدي إلى الأحمال على قلب الحوامل وانتهاك في musculoser.
الوزن التي تم جمعها في هذا الوقت من الحمل
العدد الدقيق للكيلوغرام، وهو ما سمح لطلب أثناء الحمل، ولكل امرأة سوف يكون السائل في حدود 12-14 كجم، إذا تم تعريف جنين واحد، وعند تحديد اثنين من الأجنة، ويزيد من الوزن الطبيعي إلى 16-20 كجم . وتحسب هذه قاعدة من التغييرات التالية في جسم المرأة الحامل:
- الوليد - 3،200-3،500 كجم.
- والأخير هو 0،4-0،5 كجم.
- وزن الرحم - 0،9-1 كجم.
- الماء هو octoplodic - 0،9-1 كجم.
- حجم الدورة الدموية مما يزيد خلال فترة الحمل - 1،200-1،500 كجم.
- الغدد الألبان - 0.5 كجم.
- السائل في أنسجة - 1،5-2،6 كجم.
- رواسب الدهون - 3-4 كغم.
لكي لا يكسب الوزن الزائد، يجب على المرأة أن لا يأكل "لمدة سنتين": إنه يكفي فقط لتناول الطعام مع الكثير من السعرات الحرارية. يجب أن يكون الحساب حساب صحيح تقريبا: 200 سعرة حرارية إضافية يوميا لمدة 5 أشهر الأولى و 300 سعرة حرارية إضافية للفترة المتبقية.
بل هو أيضا فهم يستحق أن الوزن أثناء الحمل تعتمد بقوة على اللياقة البدنية للمرأة نفسها. لذلك، يتم احتساب المعيار لكل امرأة حامل من قبل الطبيب وفقا لجدول خاص، في ضوء كل البيانات.
أسباب زيادة الوزن الكبير
زيادة الوزن أثناء الحمل للحصول على أسهل بكثير من الحالة الطبيعية: يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم، الرغبة في توفير أكبر قدر ممكن للطفل، يوجه عمله لإنشاء هذه الاحتياطيات. المرأة التي لا تغذي الحق ويزيد من معدل السعرات الحرارية، ولكنها تؤكل الطعام، لديها الكثير من الفرص لتسجيل الكثير من الوزن الزائد، وهو أمر صعب بعد الولادة (خاصة إذا كان الطفل في التغذية الاصطناعية). ولكن إلى جانب هذا السبب، هناك الآخر، لا تقل أهمية.
- لاحظ الأطباء أن زيادة الوزن قد تعتمد على عصر الحمل، وعلى مر السنين، فإن معدل الوزن المعين يتزايد فقط.
- التسمم، الذي يمر طوال الأثلوث الأول ويرافقه الكثير من ردود الفعل المتكررة، يهدد انخفاضا قويا في الوزن، ولكن في الأشهر الأخيرة من الآثار الجانبية للسمامة هي تورم وألياف الكلية، بفضل الوزن غير المنضبط غير المنضبط.
- خطر بشدة على زيادة زيادة الوزن النساء الذين حددوا جنيناين وأكثر. المشكلة ليست كمية الأجنة، ولكن الرأي الخاطئ للمرأة نفسها، والتي تبدأ في تناولها حتى لا "لشخصين".
- يتم اكتساب الوزن في الحمل في النساء اللائي لديهن مسار مرضي للحمل. وبالتالي، فإن الالتهابات داخل الرحم مصحوبة بأمراض متعددة، ويصبح مرض الكلى في حد ذاته من قبل وذمة قوية.
ليس من الضروري الوقوع على الفور في حالة من الذعر، إذا مرة أخرى في مكتب الاستقبال في الطبيب، أظهرت المقاييس أكثر من القاعدة. إذا لم يكن لدى المرأة أي أمراض، والوزن يكتسب، فهو يستحق تغيير النظام الغذائي. بادئ ذي بدء، يمكنك محاولة الترفيح على الإطلاق أو على الأقل تقليل كمية الدهون الحيوانية ومنتجات الدقيق والحلويات الحلوة. يجب أن تكون جميع الأجزاء صغيرة، والوجبات متكررة. لكن الأمر يستحق التذكر أنه أثناء الحمل هو جسم الجسم حساس للغاية، ويمكن أن يتغير ضغط الدم أيضا من التغييرات الحادة في النظام الغذائي.
في أي حال، مهما كان سبب ظهور الوزن الزائد، فإنه لا يستحق حل هذه المشكلة. بعد كل شيء، يجب أن نتذكر أن الجسم الصغير يتطور داخل المرأة الحامل، وتطويرها الصحيح وصحته يعتمد على صحة الحل.