نحن دائما نهتم بأطفالنا وصحتهم. هذا صحيح بشكل خاص عندما تأتي المحادثة حول الحلويات للأطفال الذين يحبون كل شيء. بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب استخدامها عدة مشاكل في وقت واحد، ولا سيما مع الأسنان والوزن. مع زيادة مستويات السكر في الدم، ليس الحالة المادية فقط للتغييرات الطفل، ولكن أيضا تغيرات نفسية ومزاجية. لذلك، من الضروري تناول الحلويات في الاعتدال. والتحكم في هذه العملية هي المهمة الرئيسية لأي أحد الوالدين.
كيف تحمي الطفل؟
السكر، المستهلكة بكميات كبيرة، يصبح دائما سبب السمنة وتطوير التسوس. معظمها حلويات أن الأطفال يحبون الكثير، تحتوي على عدد قليل من المواد المفيدة. في مثل هذه المنتجات التي تحتوي على سكر مكرر، لا توجد قيمة غذائية، وبكميات صغيرة لن تؤذ الطفل. ولكن إذا كنت تستخدمها كثيرا وغالبا ما لا تجنب المشاكل. المنتجات الأكثر غير المرغوب فيها، وتغيير مزاج الطفل وتؤثر على زيادة نسبة السكر في الدم، هي:
- مشروب غازي؛
- مصاصات.
- قطع شوكولاته؛
- مربى.
ونتيجة لذلك، فإنها تسبب زيادة فورية للعواطف، وبعد ذلك يقودون طفل لاستكمال اللامبالاة. لذلك، فإن السؤال ينشأ، هل من الممكن حلاوة الأطفال؟ بطبيعة الحال، يمكنك ببساطة محاولة الحد من استخدام هذه المنتجات.
استخدام الحلو
على الرغم من حقيقة أن الحلو الذي يؤثر سلبا على صحة الأطفال، من استخدامه، يمكنك الاستفادة منه. مع مزيج من السكر مع منتجات الألبان والفواكه أو البيض أو دقيق الشوفان، فإنه يعطي طاقة مفيدة. يبطئ مثل هذه المجموعة عملية إطلاق الطاقة، مما يجعلها تدريجية. والأهم من ذلك أن الجسم يتلقى العناصر الغذائية الإضافية التي لا يمكن أن تعطي تورم بسيط في الحلويات.
لا تنس أنه في معظم الأطعمة التي تستهلك الأطفال بالفعل السكر. وتشمل هذه رقائق، زبادي الفاكهة، أشرطة الحبوب. هل من الممكن للأطفال مثل هذه الحلويات؟ من الممكن، لكن من المرغوب فيه الحد منهم. أكثر فائدة بالنسبة للطفل سيأكل الحلويات من الطبخ محلي الصنع، على سبيل المثال، جعل ملفات تعريف الارتباط أو الكعك. في هذه الحالة، يمكنك التحكم في كمية السكر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام المنتجات الطبيعية في المعجنات المنزلية المفيدة لجسم الطفل. وبالتالي، يمكنك إنقاذ طفلك والسمنة، ومن المشاكل مع أسنانك، دون حرمانها بسرور.
ما الذي لا ينبغي القيام به؟
هل من الممكن تناول الحلويات من وقت لآخر؟ نعم، لإنقاذ أسنانهم والتخلص من الوزن الزائد، فليس من الضروري رفض استخدام الحلو تماما تماما. لكن الشيء الرئيسي، في أي حال لا يمكن إعطاء أي حالة للحلويات الطفل في أيام العطل أو تشجيع إجراءات جيدة. يجب ألا يكون الحلويات للأطفال شيئا مميزا، فلا ينبغي أن يكون شغفا سرا. دع الطفل الأفضل استخدامها في أولياء الأمور أكثر من السر، ثم يمكن التحكم في هذه العملية.
إذا كان ممنوعا أكل الحلويات، فسيكون هذا للأطفال على دراية بحقيقة أن الحلو شيء خاص ونادر، وبالتالي الأكثر مرغوبة. سوف يأكلها لكل فرصة وبسرعة، مما سيؤثر على تطوير زيادة الوزن. سوف تنقذ لهم. لذلك، من الضروري دائما أن تعطي الحلويات الطفل الجزء المعتاد من نظامه الغذائي. الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدامها.
تأثير على الأسنان
ليس كل حلويات مخصصة للأطفال , تؤثر رقما على الأسنان. تسوس يمكن أن يسبب السكروز. في أغلب الأحيان تم العثور عليها في الحلويات، وخاصة أولئك الذين يتمسكون بالأسنان. أقل السكر في منتجات مثل مضغ مرب البحرية أو التفاح.
لكن الشيء الأكثر أهمية ليس كم من السكر يستخدمه الطفل، ولكن كما. يحدث خطر الأسنان فقط باستخدام المنتجات المتكررة للمنتجات ذات المحتوى السكر الكبير. لذلك، لا ينبغي أن يكون استخدام الحلو متكررا للغاية، ولا تنس أن تنشيط أسنانك بانتظام. ثم أسنان طفلك ستكون آمنة.