المنتجات المفيدة للأم، بادئ ذي بدء، هي الخضروات. الخضروات ذات الرضاعة الطبيعية تجعل مجموعة متنوعة في القائمة اليومية. ولكن ليس كلهم \u200b\u200bمفيدون، لأن النظام الهضمي للطفل يتفاعل على الفور مع بعض المواد الموجودة فيها. 
القواعد الأساسية للاستقبال بورودين
تستخدم الخضروات ذات الرضاعة الطبيعية في شكلها في النموذج الخام وفي المخبوزة. في المنتجات الخام من الحديقة، هناك الكثير من الألياف امرأة طبيعية، لذلك يستخدمونها هي الوقاية من الإمساك بالأمي والطفل. في جبن السورودين فمن المفيد الأكثر فائدة في الصيف. ثم ينضج في الظروف الطبيعية وبالتالي فهو الأكثر فائدة. في فصل الشتاء، من الأفضل التبديل إلى الخضروات المجمدة - في هذا النموذج يحافظون على المزيد من الفيتامينات.
من الأفضل عدم استخدام Sorrodine من محلات السوبر ماركت من محلات السوبر ماركت. بعد كل شيء، يزرع في الدفيئات والبضائيات باستخدام نوع مختلف من الاستعدادات الكيميائية من الأمراض، من أجل النضج السريع والتخزين الطويل الأجل.
تحتاج أمي التمريض إلى معرفة أنه من أجل تجنب الحساسية والخضروات ذات الرضاعة الطبيعية، يجب تقديمها في القائمة تدريجيا، مما يقلل من يوم P2-3 لكل منتج جديد. فقط حتى تتمكن من ملاحظة رد فعل الطفل غير المرغوب فيه. 
ما الخضروات التي يمكن استخدامها مع أمي تمريض؟
هناك العديد من الأنواع الأكثر شيوعا ويمكن أن تتوفر في أي وقت من السنة. تتضمن هذه المجموعة:
- الملفوف ذو الرضاعة الطبيعية: الملفوف الأبيض الخبز ذو الرضاعة الطبيعية غير مرغوب فيه، خاصة في الأشهر الأولى. هذا الرأي من الملفوف يؤدي إلى الانتفاخ من البطن والمغنوي المعوي. الملفوف الملون أو القرنبيط، على عكس خبز أبيض، أمي تمريض، هو ممكن، بشكل طبيعي بكميات محدودة. تعمل هذه الأنواع من الملفوف أكثر ما يقال على الجهاز الهضمي؛
- الرضاعة الطبيعيةإنه مفيد، على الرغم من حقيقة أنه يحتوي على لون مشرق غني. يتم عرض أحجار الأطفال تمريض للاستخدام، حيث أنه يحتوي بكميات كبيرة من الحديد، اليود، فيتامينات المجموعة ب، مضادات الأكسدة. بفضل محتوى ألياف البنجر، يتم توفير إجراء ملين ناعم. في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية، يجب أن تأكل الأم البنجر فقط في الشكل المغلي؛ يتم تقديم هذه الخضروات تدريجيا، بدءا من أجزاء صغيرة. بعد البنجر، من الممكن إطفاء الطبق المستقل ومع أنواع مختلفة من الفتحات؛
- الخيار في الرضاعة الطبيعية غير مرغوب فيها، لأنها تسبب زيادة تكوين الغاز في الأمعاء المؤدي إلى ربح الأرصاد وظهور المغص المعوي. لذلك، يجب أن تستبعد الأم التمريض الخيار من قائمتها لمدة 4-5 أشهر من ولادة الطفل. بعد أن تأكل الخيار، ولكن بكميات صغيرة. جودة الخيار هي أيضا ذات أهمية كبيرة. لذلك، في الفترة الباردة، يزرع الخيار في الدفيئات، وتطبيق وسائل النمو ومكافحة الأمراض النباتية لشخص. خيار الدفيئة تتراكم النترات التي تؤدي إلى تسمم شديد. لذلك، الأم المريض أكثر أمانا لتناول تلك الفواكه التي نمت في الأرض.
الخضروات أثناء الرضاعة الطبيعية مهمة للغاية لأنها تملأ نقص الفيتامينات والمعادن التي فقدت المرأة أثناء الولادة وعملية إطعام طفلها. ولكن من المهم أن نتذكر أن الاستخدام غير المناسب لمنتجات معينة يمكن أن يضر بصحة الأمهات فقط، ولكن أيضا أغلى - طفلها.