خلال فترة البطارية، تريد كل امرأة أن تلد طفل صحي ويجعل كل شيء ممكن لهذا الغرض. سوف يساعد الحمضيات للحمل في دعم الحصانة. ومع ذلك، بالإضافة إلى الاستخدام، لا ينصح باستخدامها بكميات كبيرة من أجل تجنب تطور الحساسية داخل الرحم في الطفل.
فوائد فواكه الحمضيات
يجب أن يحتوي النظام الغذائي المتوازن من الأم المستقبلية على المبلغ الأمثل من الفيتامينات والمعادن المفيدة مع التغذية. كمجمع فيتامين، فواكه طازجة.
في النساء، في فترة وجود طفل، يحدث نقص فيتامين C، وبالتالي فمن المستحسن استخدام سيقان الحمضيات بمحتوى هذا الفيتامين. تجدر الإشارة إلى أن كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك يمكن أن تؤثر سلبا على نغمة عضلات التلميذ، مما يهدد تهديد انهيار الحمل.
فواكه الحمضيات مفيدة ليس فقط للنساء أنفسهن، ولكن أيضا التطور الكامل للجنين أثناء الحمل. يساعد محتوى العناصر المفيدة في هذه الفواكه على تشكيل الجهاز العصبي للأطفال والمساهمة في تحسين المناعة في المستقبل. يمكن أن يقلل المحتوى العالي لحمض الفوليك وفيتامين أ و E و K ومعقدة فيتامينات باء من خطر الإصابة بأمراض القلب مع منع مظاهر فقر الدم أثناء الحمل.
قد تشارك الفواكه بشكل جيد في نظام غذائي المرأة. ولكن بسبب زيادة الحساسية المتزايدة، يجب أن يكون استخدام هذه الفواكه معتدلا. الحمضيات للحمل ضروري لتطبيع الأنشطة المعوية ومنع الإمساك.
الحمضيات وتأثيرها على الجسم
في الفصول الدراسية الأولى للحمل، تساعد الفواكه في التعامل مع مظهر مظهر توسيل، ولكن فقط إذا تم استخدامها في كميات معتدلة. النظر في استخدام الفواكه مثل:
- الماندرين - من الضروري الاستهلاك إذا لم يميل الأم المستقبل إلى مظاهر الحساسية. عدد الماندرين في اليوم للحفاظ على دولة صحية هو 2 فيتا، ويوصى بها للنساء اللائي لديمنا.
- يمكن استخدام البرتقال، إذا لم تكن هناك موانع، من بينها أمراض الاثني عشر ومشاكل في المعدة المختلفة. يحتوي عصير البرتقال على مكونات نشطة يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية للأجهزة الداخلية، مما يؤدي إلى تعددية من الأعراض غير السارة.
- الجريب فروت - يمكن أن تحل محل البرتقال. يمكن استخدام الفواكه بالتناوب، وسوف تقلل من خطر مظاهر الحساسية.
- الليمون - الموصى بها للاستخدام خلال فترة الأدوات. يمكن وضع شرائح الليمون في الشاي أو استخدام السلطة كمزود بالوقود.
- pomelo هو الأكثر ملاءمة عند تناول الأدوات الطفل. كان هناك حساسية أقل مقارنة بالبرتقال وقد تكون موجودة في النظام الغذائي، ولكن وفقا للنسب المعتدلة. يحتوي بوميلو على مستوى عال من فيتامين C. ولكن من المهم أن نتذكر أنه في الفترة الأخيرة من الحمل ليس من المرغوب فيه. هذا يرجع إلى المحتوى المفرط لحمض الاسكوربيك، مما يقلل بشكل كبير من تخثر الدم ويهدد تصلب العمل.
بناء على العامل الإيجابي لإضافة الفاكهة إلى النظام الغذائي، يمكن الإشارة إلى أن ثمار الحمضيات ضرورية ببساطة لدعم صحة المرأة نفسها ولادة طفل صحي.
موانع لاستخدام الحمضيات
بالإضافة إلى الشهادة، هناك موانع في الحمضيات في الحمل:
- لا ينصح باستخدام الفواكه للأشخاص الذين لديهم حموضة في المعدة.
- وجود ردود الفعل التحسسية.
- لا يسمح مرض السكري بالسكر باستخدام الفاكهة بسبب المحتوى العالي من السكروز فيها.
خلال فترة أدوية الطفل، من الضروري استخدام الفواكه بكميات معتدلة من أجل عدم إيذاء صحة الطفل الذي لم يولد بعد. بعد كل شيء، تعتبر الصحة عاملا أساسيا في حياة الأم وطفلها.