ماذا تطبخ وخذ الطريق من الطعام بالقطار، السيارة، الحافلة، في الصيف: أفضل الوصفات للأطباق والوجبات الخفيفة. ما يمكن اتخاذ المنتجات غير المقاومة على الطريق الطويل: قائمة. كيفية الحفاظ على الطعام على الطريق في الصيف حتى لا تكون مدلل؟

قائمة المنتجات المفيدة واللذيذة على الطريق. نصائح لجمعها والتعبئة والتغليف.

يسلمنا الموسم الدافئ تغيير المشهد والأشخاص. يذهب الأشخاص الذين يعانون من مطاردة كبيرة في رحلة مع أشعة الشمس الدافئة.

مهما كان نوع النقل الذي اخترته، على أي حال الطريق يأخذ فترة زمنية معينة. لذلك، بدون طعام، لا يجب القيام به معك.

إذا كنت مؤيدا للحد الأدنى من الأشياء معك في الرحلة، فمن دون الفرامل الابتدائية على أي حال، لن يكون من الممكن الذهاب إلى الطريق.

ما هي المنتجات اللذيذة والمفيدة، ويمكنها تحمل فروق درجة الحرارة في الطريق - سنتحدث أكثر.

قائمة غير مقاومة المنتجات على الطريق

صورة ملصقة مع منتجات غير رشاس مناسبة للسفر

بالنسبة للمسافرين الذين يقضون مجموعة من الوقت في الرحلات، ستكون المنتجات غير المقاومة التالية مناسبة:

• أي خبز مضطرب، على سبيل المثال، قص و بيتا
• لفات الربيع من صفائح الأرز
• جبنة ذائبة في الرقائق والجرار البلاستيكية
• الجبن الصلب
• خبز في لحم احباط مع البهارات
• الخضروات والفواكه الطازجة - كوسة، الخيار، الجزر، الملفوف، فلفل الجرس، الطماطم الصلبة، الموز، أبل، الكمثرى، البرتقال، الجريب فروت
• القطع الخضروات والفطائر
• الخضر
• orekhi.
• الفواكه المجففة
• muesli في الحشوة
• مرمرة، Paxtil، الخطمي
• الحبوب الوجبات السريعة
• فطيرة
• البطاطا المهروسة الطفل في حزم المحكم
• ملفات تعريف الارتباط الحطفة ومصاصة
• المياه غير الغازية دون المحليات

الطعام على الطريق بالسيارة في الصيف: قائمة

طاولة طعام من المنتجات، المنازل المطبوخة على الطريق بالسيارة

تركز الرحلات الصيفية بالسيارة مريحة لأنك تستطيع أن تأخذ معك قطع الخضروات / الفاكهة / الجبن / اللحوم وإنشاء شطائر / رولز.

بالإضافة إلى أن لديك:

• مجموعات من حاويات أحجام مختلفة
• أدوات المائدة المتاح
• حقيبة ثلاجة
• كيس حراري أو حزمة

لأن النزهة اللذيذة على الجانب سوف يسعدك في الوقت المناسب.

لذلك، في رحلة إلى السيارة تأخذ بجرأة:

• حلويات - Muesli-bar، Marshmallow، Marmalade، Lollipops
• السائبة - البذور، المكسرات، الفواكه المجففة، الحبوب الوجبات السريعة
• المنتجات الطازجة - الخضروات والخضر والفواكه في الجلد القوي، مثل التفاح والموز والبرتقال
• خبز في الفرن - البطاطا، اللحوم، الفطائر مع ملء الحلو أو الجبن، ملفات تعريف الارتباط والحركة الطاقن دون مزيج
• المسلوق - البيض دون تلف شل
• مقلي - فطائر مع أي ملء، باستثناء اللحوم، الجبائز، القطع الخضروات والفطائر
• منتجات المخابز - خبز مرطب، حفر، ملفات تعريف الارتباط الحلتوس
• في أكياس المحكم - عصائر، فطائر، طعام الأطفال في البنوك
• أخرى - النقانق المجفف أو الجاف المدخن، الدهون بدون طبقات اللحوم، ذابت والجبن الصلب
• الماء بدون غاز

ماذا تأخذ على طريق طويل من الطعام بالقطار: قائمة

أمي وابنتها وتناول الطعام في القطار شطائر محلية الصنع

إذا كنت تخطط لرحلة طويلة بالقطار، فقم بتنظيم طعامك من هذه المنتجات:

• الماء دون الغاز والسكر،
• الخبز بدون خميرة
• ملفات تعريف الارتباط galetny،
• مصاصات
• الجبن الصلب
• الفواكه والخضروات الطازجة دون تلف الجلود. اختيار الفواكه مع قشر سميك حتى لا يسببون رائحة غير سارة ومرشحين للإصدار السابق،
• رقائق من الخضروات والفواكه، وبعبارة أخرى كانت مجففة، على سبيل المثال، في الفرن،
• تدور الطبخ السريع، وكذلك المعكرونة والبطاطا المهروسة،
• المكسرات والبذور والفواكه المجففة،
• البيض المسلوق في قذيفة دون شقوق،
• تم شراء النقانق المدخن الجاف للرحلات ومعالجتها بالزيت النباتي،
• الشاي / القهوة في الترمس،
• مخبوزة في الدجاج الأكمام، والتي تأكد من أن تجري في اليوم الأول من السفر.

إذا كنت تحب الخضروات المسلوقة، فسيتم تنظيم جدولها في الوجبة الأولى أو الثانية في القطار. خبز أفضل في الفرن واحباط.

الاستعداد مقدما على السندويشات على الطريق من الخضروات والمساحات الخضراء واللحوم المخبوزة جيدا والجبن.

ماذا تأخذ على الطريق من حافلة: قائمة

عائلة من 2 بالغين و 2 أطفال يجلسون في حافلة للسفر

في الوقت الحاضر، نذهب في حافلة إما لمسافات قصيرة، أو في جولات لمدة أسبوع.

لذلك، قائمة المنتجات المناسبة لهذه الرحلات، نقدم ما يلي:

• lavash، خبز النخالة، معلقة ملفات تعريف الارتباط
• الماء بدون غاز، عصير في حزم محكم صغيرة، الشاي / القهوة في الترمس
• الخضروات الموسمية في الخام أو المخبوزة
• الفواكه الطازجة في قشر، والتي لا تفقد شكلها على الطريق
• الفواكه المجففة، البذور، المكسرات، مويز لي
• الحبوب الوجبات السريعة
• سندويشات جاهزة / بكرات من الخضروات، المساحات الخضراء
• الجبن الصلبة والمذابة
• الحواف
• فطائر محلية الصنع دون اللحوم والمربى

الطعام على الطريق مع طفل: ماذا تأخذ لتناول الطعام طفل؟

طفل يأكل كوكي معرض وينظر إلى نافذة القطار

اعتمادا على العمر، ركز على تفضيلات الطفل في الغذاء. إذا كان من الضروري، على سبيل المثال، التفاح، ثم اذهب لنفسك فقط.

للطفل، أفضل طعام هو حليب مامينو. للطفل على التغذية الاصطناعية، تشمس مع مخاليط المسحوق والماء والغلابل.

بالتأكيد يجب أن يكون على طريق الطعام للطفل:

• ملفات تعريف الارتباط galetny.
• الحواف
• الفواكه والخضروات التي يحبها
• الجبن الصلب
• خبز في لحم الفرن
• الحبوب الوجبات السريعة

خذ عصير في حزمة محكم أم لا - لحلك. ولكن لاحظ أنه بعد فتحه، يجب أن تشرب فورا إما رمي بقايا دون ندم.

تذكر القاعدة الرئيسية - الطفل الأكثر راحة في الرحلة، الهدوء والرحلة الأكثر متعة لك.

ما هي منتجات الطبخ السريعة تأخذ على الطريق؟

منتجات غير مقاومة لذيذة ومفيدة في الحاوية، التي تم جمعها للسفر

ربما أسرع الطهي هي المنتجات التي لا تحتاج إليها. هذا هو:

• الخضروات الطازجة، الفواكه، الخضر
• البذور، المكسرات

أمثلة أخرى لذيذة عن هذا الطعام:

• حساء كاشي الحساء
• الحافة والخبز المحمص شرائح
• الجبن الصلب والنقانق والخيار والطماطم والفلفل البلغاري - محطم ومطوي في تغليف الفراغ

يتم شراء النوع الثالث من المنتجات الغذائية السريعة عشية المتجر. على سبيل المثال،

• الحلويات التي لا تنهار
• هريس الفاكهة والخضروات للأطفال
• muesli في الحشوة

كيفية جعل الدجاج على الطريق: وصفة

ثدي الدجاج المسلوق على طبق مع صلصات في القدرات البلاستيكية، مستعدة للتغليف على الطريق

كل مضيفة لديها بالضبط وصفة الشركات للدجاج. ومع ذلك، ليس كل منهم يأتي للسفر. كما تريد وتناول الطعام اللذيذ، وحظرت الحد الأدنى. لذلك، الدجاج الدهون للغاية "تطير".

الاستعداد على عينة الدجاج على الطريق على الوصفة أدناه.

انت تحتاج:

• صدر دجاج
• الملح والتوابل من الأعشاب
• موضوع قوي
• ماء مغلي
• وعاء

طبخ:

• من صدر الدجاج بلطف إزالة العظام والصودا أولا من داخل التوابل
• قم بإيقاف تشغيله وإصلاح موضوع ضيق
• وضع في قدر
• التقاط لتر من الماء وتصب لفة الدجاج
• أضف الملح إلى الذوق
• قم بتشغيل النار المعتدلة وإبطاءها من لحظة الغليان
• اترك ما يقرب من الدجاج حتى الاستعداد الكامل
• إزالة من المقلاة والسماح
• قطع الموضوع

إذا كنت تخطط لرحلة قصيرة، فقم بقطع حلقات الدجاج واستخدام السندويشات.

في حالة رحلة طويلة، اتركها بالكامل، أضعاف في الحاوية وإضافة سن ذهب. وسيقوم بإجراء حافظة طبيعية للدجاج وسوف تمديد نضارةها ليوم واحد.

كيفية طهي الرصاص على الطريق: وصفة

يتم طي الشهية الرصاص محلية الصنع في الحاوية وجاهزة للسفر

القطع مختلفة:

• لحمة
• الخضروات

ولكن التركيز على تفضيلات الطعام الخاصة بك عند الطهي.

كمثال، أضف وصفة للغلاية الخضار على الطريق.

انت تحتاج:

• المغلي في بطاطس mundair 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• مصباح
• جزرة
• كوسة أو كوسة
• البازلاء الخضراء - 2 النظارات
• الدقيق - ملاعق 2 الأبعاد
• ملح فلفل
• زيت زهرة عباد الشمس
• كريم
• توابل "مستحضر الجوز"

طبخ:

• طحن جميع الخضروات على المبشرة، ما عدا البصل. وضعها ناعما وقلى
• ضغط الجزر وعصير الكوسة / كوسة
• مزيج البطاطا، البصل، كوسة / كوسة، جزر، نصف البازلاء الخضراء والدقيق
• شكل الأقطاص الصغيرة
• فرايهم على النفط - كل جانب من دقيقتين
• اتركهم في مقلاة دافئة

إذا قررت أن تأخذ هذه القطع بالصلصة، فأعدها بشكل منفصل:

• طحن توازن البازلاء الخضراء في الخلاط
• ربط ذلك مع القشدة الحامضة والخلط
• أضف جوزة الطبي
• أضعاف الصلصة الجاهزة في خزان الإغلاق بشكل جذري

كيفية طهي السندويشات على الطريق: وصفات

السندويشات الرحلة الجاهزة تكمن على الطاولة على الورق

وصفة 1.

انت تحتاج:

• باتون
• جبنة ذائبة
• سلطة أوراقها
• لحم الخنزير أو أي اللحوم المعدة
• الزيت النباتي للقلي

طبخ:

• إصبع الخبز على جانب واحد على الزيت النباتي
• انتشر بسخاء الجبن المذاب
• قائمة السلطة على كل قطعة من باتون
• مكون اللحوم يقطع نماذج ووضعها على ورقة من السلطة على الخبز من خلال واحد
• تغطية القطعة الثانية

وصفة 2.

السندويشات الجاهزة على الطاولة، قيدوا الموضوع

انت تحتاج:

• الرغيف الفرنسي
• البيض المسلوق
• جبنة ذائبة
• خيار
• البقدونس، الشبت أو غيرها من المساحات الخضراء حسب الرغبة

طبخ:

• قطع الرغيف الفرنسي على الجانب الواسع وتوسيعها إلى الكتاب.
• رسم كل جزء من الجبن المذابة
• نشر الخضر في طبقة واحدة، ثم شرائح الخيار مع الدوائر
• ضع شرائح البيض من أعلاه
• أضعاف بدقة الرغيفات والتفاف في احباط

كيفية جعل ساندويتش على الطريق: وصفات

شهية الشهية مع اللحوم على البرج، جاهزة للتعبئة والتغليف على الطريق

وصفة 1.

انت تحتاج:

• الجبن الصلب
• الخبز خالية من كسر
• الخيار المتبل
• اللحوم الجاهزة، على سبيل المثال الدجاج
• زبدة
• الكاتشب والخردل

طبخ:

• قطع الخبز
• تليين كل قطعة مع كمية صغيرة من النفط
• اقلب وتطبيق القليل من الكاتشب والخردل
• أعلى لوضع الجبن، والخيار، واللحوم، شرائح مع شرائح ما قبل الرفيعة
• إلى Préhee، وضع السندويشات المستقبلية والجذر إلى قشرة ذهبية على كلا الجانبين
• إزالة من النار وقطع الخبز قطريا
• الورق الواجهة البحرية منديل البقايا الدهون على السندويشات وأضعاف في حاوية السفر

وصفة 2.

السندويشات اللذيذة على الطريق مع الجبن والخيار المخلل

انت تحتاج:

• باتون / الرغيف الفرنسي
• أفوكادو
• سلطة أوراقها
• شرائح غسلها السلمون إما مثل الأسماك

طبخ:

• قطع باتون / الرغيف الفرنسي على الجانب الواسع
• وضعت على كل من أجزائه أوراق الخس والأكواب الأفوكادو والأسماك
• قم بتوصيل قطع الخبز معا ولف ساندويتش في شهادة جامعية أو احباط

كيف تطبخ على طريق الفطائر: وصفات

جبل شهية الفطائر محلية الصنع على الطريق

فطائر على الطريق مريحة ولذيذة. خاصة إذا كنت قد استثمرت دفء يديك والحب عليهم، وليس فقط الحشو المناسب.

بالمناسبة، النموذج الأخير:

• الأرز مع البيض والخضر
• كرنب
• التفاح والحشوات كثيفة الحلو

وصفة 1.

الكعك محلي الصنع مع الجبن والبيض على الطاولة وفي السلة

انت تحتاج:

• خميرة العجين
• كرنب
• مصباح
• بيض الدجاج
• طحين
• لبن
• ملح

طبخ:

• استخدم عجينة الخميرة الجاهزة أو تحضيرها مريحة لك
• تصحيح الملفوف وإخفائه بالماء المغلي
• البصل المفروم والإصبع وأضف الملفوف إليه
• دعونا إزالة كل جنبا إلى دقيقتين
• البيض المسلوق ضحل وخلط مع مزيج المرفوف البصل
• لفة العجين والتقسيم على أجزاء متساوية للفطائر
• نشر ملء وبيع لهم النموذج
• تليين مزيج من الحليب مع بيضة خام وإرسال موقد في فرن التسخين

وصفة 2.

تل فطائر مقلي عطرة مع بطاطس على الطريق

• تحقق من العجين شديدة الانحدار على مصل أو كفير من البيض والملح والدقيق.
• قطع التفاح مع قطع صغيرة وامتصاص السكر.
• لفة العجين مع النقانق وقطع الدوائر بعرض 2 سم.
• من خلال يديك كل وتشكل جوفاء لملء.
• أضفها وإخفاء الحواف.
• يقلى الفطائر على مقلاة مشوية على زيت الخضار.
• منتجات السباحة النهائية في منشفة ورقية.

كيف تطبخ في طريق الخبز: وصفات

فتاة تحضير البيوت الكوكيز الشوفان على الطريق

وصفة 1 ملفات تعريف الارتباط الشوفان

انت تحتاج:

• رقائق الشوفان 2 قياس أكواب
• دقيق 1 قياس القدح
• السكر 0.5 قياس القدح
• النفط 0.5 دولارات
• حزمة من السكر الفانيليا والملح التقطيع
• الماء المغلي 0،5 كومة

طبخ:

• ربط دقيق الشوفان مع الفانيليا والسكر العادي
• صب الماء المغلي في خليط وخلط
• تذوب النفط وإضافته
• أدخل الدقيق وخلط كل شيء
• يجب أن يكون العجين رطبا معتدلا ومرن
• اختر قطع السماء من القطع منه وبسكويت جولة ثابتة
• أضعافهم على ورقة التسخين وإرسال إغلاق في فرن ساخن
• السيطرة على الاستعداد في كوكي اللون
• اختياريا، في مرحلة اختبار العجن، أضف المكسرات / الزبيب، ثم سوف يسعدك الأطباق الخاصة بك بظلال جديدة من الذوق.

وصفة 2 مظاريف الرائب

البسكويت البسكويت اللذيذ محلي الصنع مع سكر على مكتب

انت تحتاج:

• الجبن المنزلية 0.4 كجم
• زيت توتو أو السمن
• فولوك من السكر
• زوج من الملاعق الانفجار
• 1.5 نظارات الدقيق

طبخ:

• التسلل النفط الهبوط مع نصف جرعة من السكر
• إضافة جبنة كوخ، ضجة
• أدخل الدقيق وعجن العجين الضيق
• لفة مع طبقة رقيقة وقطع إلى المربعات 8x8 أو أكثر قليلا
• في منتصف الجميع، صب القليل من السكر الشريحة
• تنظيف حواف الببغاء على كل مربع
• إرسال موقد في الفرن التسخين

ما الذي يمكن أن يطبخ على وجبة خفيفة على الطريق؟

وجبة خفيفة سريعة ومفيدة على الطريق - لفات المنزل من footwash مع الخضروات واللحوم

جميع الفواكه والخضروات الطازجة المدرجة في الأقسام مناسبة مثل وجبة خفيفة على الطريق.

تنوع طاولة السفر الخاصة بك المعدة مقدما:

• قصاصة
• oladiami.
• تشيز كيك
• لفات Lavash مع حشو الحبيب
• الدجاج المخبوز و / أو اللحوم
• فطائر مع ملء مختلفة
• السندويشات والسندويشات
• قطع الخضار والصلصات، والتي، بعد التحريك، تتحول إلى سلطة مفيدة ولذيذة
• المعجنات الحلوة محلية الصنع

بديل لأولئك الذين يميلون إلى بساطتها في التغذية على الطريق - هذا هو:

• المكسرات والفواكه المجففة
• بذور
• muesli في الحشوة

كيفية تجميع الترمس على الطريق، ماذا تضع هناك؟

تم جمعها في صينية الطعام لشخص واحد لاستقبال واحد

• أولا، التركيز على تفضيلات الذوق لأولئك الذين سيأكلون على الطريق. على سبيل المثال، من النباتيين الصارمين بالتأكيد لا يناسبون الدجاج والسندويشات مع اللحوم.
• النظر في مدة الرحلة وعدد الوجبات المخطط لها. المنتجات عرضة للأضرار في وقت سابق، حاول أن تأكل أولا.
• تأكد من وضع التفاح في الطريق الترمس. إنها غنية بالألياف وتضمن العمل المنسق لنظامك الهضمي.
• في الرحلة، ستستخدم الطعام المعلن، مثل المأكولات البحرية والأسماك.
• لن تكلف أي رحلة بدون مياه نظيفة. في الوقت نفسه، أقل من الغاز والأصباغ الموجودة فيه، أكثر فائدة هو لجسمك.
• لجعل الشعور بالشبع في وقت الغداء، سندويشات الأسهم، السندويشات، عصيدة الطبخ السريع.
• المكسرات والفواكه المجففة والحبوب مناسبة مثل وجبة خفيفة لذيذة والأسعار السعرات الحرارية. وضعها بكميات صغيرة.
• إذا كان ذلك ممكنا، فحاول استخدام الخضروات والفواكه الموسمية فقط سمة من محلقتك أو مألوفة لنظامك الغذائي اليومي.

الغذاء الغذائي على الطريق: قائمة، وصفات

منتجات غذائية صحية لجمع كيس مع الطعام على الطريق

بالنسبة لأولئك الذين يراقبون النظام الغذائي أو ببساطة اليقظة إلى وزنهم ورفاههم من المسافرين، ستكون المنتجات التالية مناسبة:

• الخضروات الطازجة / الفاكهة / الخضر
• المكسرات، الفواكه المجففة، البذور، muesli
• حزم مع عصيدة / حساء الطبخ السريع
• النيتسيتس والجبن المنصوص عليها في حزم محكمية
• الخبز / باتون من نخالة أو اكتمال
• الماء بدون غاز
• زبادي قبل الوجبة الأولى

من الأطباق المطبوخة مناسبة:

• السندويشات الخفيفة دون اللحوم والنقانق
• القطع الخضروات / الفطائر
• البارات Muesli مع المكسرات والفواكه المجففة
• تقطيع السلطات والصلصات لهم، على سبيل المثال، البيض مع الخضروات والفطر
• syrniki.

من قائمة الأطباق النهائية فوق كل عشيقة، هناك وصفة واختبارها من قبل الوقت والجهاز الهضمي.

كيفية الحفاظ على الطعام على الطريق في الصيف حتى لا تكون مدلل؟

المنتجات في حاوية وصورة الطريق مع نقش "الطعام على الطريق: نصائح مفيدة"

• الطرق الأكثر ملاءمة هي حقيبة الثلاجة والحرارية.
  إذا لم يكن هناك، فسوف يساعدون الزجاجات المجمدة وزجاجات الكومبوت / العصير. وضعوا المنتجات في الحقيبة وشربهم بعد الذوبان.
• تجنب تغليف الطعام في حزم السيلوفان. استبدالها على رقائق ورق البرشمان والحاوية من البلاستيك الصالحة للأكل.
• جمع كيس فقط من المنتجات المبردة. خلاف ذلك، فإن الحرارة المفرطة يمكن أن تثير تلفها المبكرة.
• لسوء الحظ، قم برمي تلك المنتجات التي تؤديها نضطةك إلى الشك. لذلك سوف تنقذ الأسهم الباقية والصحة في الجهاز الهضمي الخاص بك.

فيديو: ما هي المنتجات التي يجب اتخاذها معك على الطريق؟