الوجبات الخفيفة Tartlets العجاف، الغذائية والنباتية طاولة احتفالية لعيد ميلاد، السنة الجديدة: الأفكار، وصفات مع الصور، الزينة. سلطة وصفات حشو، الغذاء والطفل النباتي

وصفات محشوة والتزود بالوقود من أجل الغذاء والغسيل Tartlets.

مع نهج عطلات رأس السنة الجديدة، تبحث المضيفة عن وصفات مدرسية جديدة لإرضاء الضيوف. بعد الاحتفال بالعام الجديد وعيد الميلاد، يواجه الكثيرون الوزن المتزايد، لأن الأطباق هي دائما ما يكفي من السعرات الحرارية.

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتي نباتي canape: photo

في معظم الأحيان، لا يتم استخدام Tartlets محلية الصنع لإعداد الوجبات الخفيفة الغذائية، لأن لديهم الكثير من النفط. يمكنك شراء المشتراة، وهي مصنوعة من اختبار العجاف. مناسبة أيضا كأساس لافاش أو غذائي رغيف. المتغيرات من المواد هي أيضا الكثير جدا.

أنواع الحشوات اللازمة لننبذ النظام الغذائي والتخفيضات:

• الخضروات الطازجة والفواكه
• أجبان السلامة والكريمة الحامضة
• فيليه الدجاج
• أسماك نهر غير الدهون
• كوكتيل المأكولات البحرية

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتات نباتية نباتية

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتات نباتية نباتية

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتات نباتية نباتية

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتات نباتية نباتية

أفكار للجزيهة، الغذائية، نباتات نباتية نباتية

Lenten Tartlets مع الكافيار الأحمر لجدول احتفالي

الكافيار الأحمر لا يمكن استخدامها دائما أثناء الصيام. هذا المنتج لا ينطبق على رخيصة ويرتبط الأسماك. ولكن ما السنة الجديدة دون الكافيار؟

tartlets مع الكافيار الأحمر

مكونات:

• الخضر
• خيار
• كافيار احمر
• tartlets.

وصفة:

في الجزء السفلي من كل tartlets، ضع ورقة من سلطة ووقوف الخيار. من فوق ملء السلة مع الكافيار الأحمر. لا يمكن استخدام منتجات الزبدة والألبان.

Lenten Tartlets مع الكافيار الأحمر لجدول احتفالي

tartlets مع الكافيار النباتي

عند طهي هذا الطبق، يتم استخدام الكافيار غير الأحمر، ولكن الخضار. من الأفضل طهيها من Buryak أو الباذنجان.

مكونات:

• 3 egpplazan.
• 2 لوكوفيتس
• 20 مل من الزيت النباتي
• الفلفل الأرض
• ملح
• ملعقة من معجون الطماطم
• 1 جزر
• الهراء tartlets.

وصفة:

طحن الجزر على المبشرة. من الباذنجان، قم بإزالة الجلد وقطع المكعبات. خضروات أفخم مع الملح ودع الوقوف الثلث. ضغط العصير وشطف الباذنجان. يقلى في مقلاة مع كمية صغيرة من النفط. أدخل البصل والجزر. نحو تليين والملح وأدخل المعكرونة مع الفلفل. تغطية الغطاء وإطفاء لمدة 5 دقائق. تبريد المادة ووضع بعض الحشوات في كل سلة.

Lenten Tartlets مع الكافيار للحصول على طاولة احتفالية

Lenten tartlets مع الفطر لجدول احتفالي

الفطر هي واحدة من أكثر المنتجات الخام على طاولة هزيل. بواسطة عدد البروتينات، الفطر ليس أدنى من اللحوم.

مكونات:

• 2 لوكوفيتس
• 50 مل من الزيت النباتي
• 500 ج غرام
• الخضر
• ملح
• البهارات

وصفة:

قطع الفطر مع لوحات ويقلى على الزيت. أدخل البصل واستمر في تقلى حتى الاستعداد. أدخل الملح والفلفل. املأ tartlets المفروم الحصول عليها.

Lenten tartlets مع الفطر لجدول احتفالي

lentenage تملأ tartlets: وصفات

خلال المنصب، يسمح للخضروات، ولكن خلال الإجازات، يمكنك استخدام أسماك النهر. هذا صحيح بشكل خاص للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.

baklazhanov تملأ

مكونات:

• 1 Lukovitsa.
• 3 egpplazan.
• 2 الفليفلة البلغارية
• 2 القرنفل الثوم
• 3 الطماطم.
• زيت نباتي
• ملح
• فلفل

وصفة:

قطع الباذنجان مع مكعبات وقلى على زيت الخضروات. الخضروات يجب أن تكون لينة. أطفئ النار ورائعة. قطع الطماطم والفلفل الجرس والبصل مع لوحات. shredt الثوم على garber. خلط جميع المكونات والرش. أضف الفلفل الأسود ورش الزيت النباتي. ضجة وملء tartlets.

lentenage تملأ tartlets

الطائرات النباتية مع ملء: وصفات مع الصور

ملء الخضروات من أجل tartlets مع جرجير.

مكونات:

• حفنة من جرجير
• 2 الطماطم
• 1 الفلفل البلغاري
• مصباح
• الخل البلسمي
• خردل
• سكر
• زيت نباتي
• tartlets.

وصفة:

التوابل جرجير في قطع صغيرة. بصل قطع إلى مكعبات ومخلل في حل الخليك. قطع الطماطم والقلم مع مكعبات صغيرة. خلط الخضروات مع الخضر وأدخل النفط والسكر والخردل. ملء السلة مع السلطة.

الطائرات النباتية مع ملء

tartlets - حشو نباتي

خطوات Tartlets النباتية كافية. لكن غياب اللحوم ومنتجات الألبان يؤثر على طعم الأطباق. يمكن استبدال اللحوم بالمكسرات والزيتون.

إصدارات الحشوات النباتية:

• حشو 1: القرنبيط المسلوق، الجزر المبشور، الثوم، السكر، الزيت النباتي.
• حشو 2: الفلفل البلغاري، الجزر المبشور، البصل، الدافع. يتم تحميص جميع المنتجات ومحاماة مع الفلفل.
• حشو 3: أحشاء البنجر، الجزر المفروم، الثوم والسكر والخل والزيوت النباتية.
• حشو 4: البنجر المغلي فرك مع المكسرات والزيوت النباتية.
• الاشياء 5: Champignons، البصل، الفلفل البلغاري. كل شيء مقلي ومحكمة مع الفلفل.

tartlets - حشو نباتي

tartlets، وصفات النظام الغذائي مع الصور

تستخدم المنتجات ذات السعرات الحرارية المنخفضة لإعداد الطرطائح الغذائية، والتزود بالوقود مع الخل البلسم واللبن الزبادي.

tartlets مع الجبن المنزلية

لإعداد هذه الوجبة الخفيفة، جبن الرائب كوخ هو 0٪.

مكونات:

• 200 غرام من الجبن المنزلية
• 100 غرام كفير أو الزبادي دون إضافات
• الشبت الأخضر
• ثوم
• البهارات

وصفة:

تحميل الجبن المنزلية وكفير في خلاط وإعداد كريم متجانس. ضع المساحات الخضراء والثوم. أدخل التوابل. انشر ملء على tartlets

الطابق الغذائي

tartlets مع الفطر والدجاج

هذه وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية باستخدام Lavas Tartlets.

مكونات:

• 1 ورقة رقيقة أرمينية الحمم
• 200 ج غرام
• 1 Lukovitsa.
• ملح فلفل
• 250 غرام من فيليه الدجاج (الثدي بدون جلود)

وصفة:

هذه وجبة خفيفة ساخنة، حيث يتم استخدام أوراق LAVASH بدلا من Tartlets. قطع غلاف الحمم البركانية إلى المربعات ووضعها في قوالب الكعك، خلطها بالماء. طحن فيليه على طاحونة اللحوم، وأدخل البصل المبشور والتوابل والملح. الفطر الجميل ناعم وأضف إلى مادة اللحوم. وضع الحشو على رأس بيتا وخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

الطابق الغذائي

ملء الغذائية ل tartlets

لإعداد المواد الغذائية والخضروات ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون، يتم استخدام اللحوم العجاف والأسماك النهرية.

خيارات غذائية Tartlets:

• الخيار 1: طحن الجزر مع الزبيب، إعادة تعبئتها من قبل الزبادي دون إضافات.
• الخيار 2: طحن جبنة كوخ منخفض السعرات الحرارية مع الخضر والكفير والجزر المغلي.
• الخيار 3: الدجاج المسلوق والخيار والطماطم والتزود بالوقود من الخل البلسمي بالملح والسكر.
• الخيار 4: لحم البقر المسلوق، البنجر المسلوق المبشور، حبيبات القنبلة. كل شيء يمبأ بالزيت والخل.

ملء الغذائية ل tartlets

عبوة العجاف، الغذائية، tartlets نباتي: وصفة

للتزود بالوقود، لا يمكن استخدام القيم مايونيز، حيث تتميز السعرات الحرارية العالية. كوقود للتزود بالوقود، يمكنك استخدام الخل والزيوت النباتية والزبادي.

وصفات التزود بالوقود من أجل الغذائية والنباتية Tartlets:

• وصفة 1: خلط الخل البلسمي بالملح والسكر والزيوت النباتية.
• وصفة 2: زبادي بدون إضافات مع الثوم والشبت المفروم.
• وصفة 3: زيت الزيتون والثوم والفلفل وعصير الليمون.
• وصفة 4: صلصة الصويا، البصل المفروم، الثوم المبشور، زيت بذور الكتان.
• وصفة 5: الثوم، الكاتشب، الخردل، الزيت النباتي.

لعب عبوة الخردل مع tartlets كاتشب الطماطم مع حشو اللحوم. التزود بالوقود في الزبادي مناسب أيضا للحشيات اللحوم والخضروات.

إعادة ملء للهزيلات، الغذائية، tartlets نباتي

علاج القائمة الغذائية مقدما وشراء جميع المنتجات اللازمة. لذلك، يمكنك أن تباهى الرقم المثالي بعد العطلات.

فيديو: الطغت الغذائية