يعتبر الجوز أكثر طماق القديمة، والتي بدأ الرجل في النمو. من earlieves للزراعة البازلاء التركي، وقال انه كان موضع تقدير ليس فقط بالنسبة للطعم ممتاز، ولكن أيضا لخصائصه المفيدة.
محتوى المقال
- فوائد Nute والأذى
- حساء مع كتكوت
- بيلاو من Nuta
- شرحات من Nuta
- الجوز في الفرن - الفشار
- الجوز في multicooker
- سلطة مع صفر.
- الجوز مع خروف - الأز
- الجوز مع الدجاج
- الجوز مع اللحوم
- الجوز مع الخضروات
- لصق من Nuta
- الحمص من Nuta
- المقلية البندق.
- المتربة البندق.
- نصائح ومراجعات
- فيديو. كيف لطهي الطعام، نقع وتنظيف البازلاء التركي
في بلدان الشرق الأوسط، ويستخدم الجوز في أطباق مختلفة. يجعل الحمص التقليدي وبيلاو.
فوائد Nute والأذى
هذا التنوع من البازلاء مثالية للغذاء الغذائية والنباتية. يتم امتصاص المغذيات Nuting أفضل من المواد الغذائية من أي ممثل بوب الآخرين.
في الغذاء النباتي، وهذا المنتج هو مصدر ممتاز من البروتين.
وعلاوة على ذلك، وتكوين الأحماض الأمينية من الحمص متفوقة على فول الصويا شعبية. ولذلك، البازلاء التركية يمكن بأمان اعتبار "بديل اللحوم." وهناك مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية ضرورية للإنسان ويمكن الحصول على، والجمع بين المكسرات والأرز في صحن واحد.
هذه مجموعة متنوعة من البازلاء، وذلك بسبب فيتامين واحد لها، لها خصائص فريدة من نوعها.
مع مساعدة من الحمص
- الدم واضح من الكولسترول
- تقليل مسواك
- إزالة هجوم من عدم انتظام ضربات القلب
- المكسرات مفيدة مع آلام الظهر
- مشاكل الكبد والطحال
المواد الغذائية الواردة قادرة على زيادة الهيموجلوبين والحد من خطر الإصابة بفقر الدم.
هذا البازلاء يمكن أن تؤكل
- خلال فترة الحمل والرضاعة
- وعلاوة على ذلك، عندما الرضاعة الطبيعية، ستسهم NUT تعزيز توليد الحليب
- أكثر من البازلاء التركية مع الإمساك المتكرر
- فهو يساعد على تنظيف الأمعاء من الخبث والبكتيريا العفنة
- الجوز هو المضادة للاكتئاب جيدة
- الجزء الخاص بها من السيلينيوم سيساهم في دعم الشباب من الجسم، وسوف تعزز عمل الدماغ.
الذي يجب عدم استخدام الدجاج؟
- ولكن الناس الذين هم عرضة لتطبل البطن لفراخ الاستخدام لا
- هذا النوع من البازلاء يثير تشكيل الغازات في الأمعاء
- كما هو بطلان الجوز في التهاب المثانة وقرحة المثانة
- بعض الناس لديهم حساسية لهذا النوع من البازلاء
حساء مع كتكوت
حساء مع كتكوت
حساء مع الحمص، مثل بورش الروسي التقليدي، ويصبح ألذ في اليوم الثاني بعد الطهي.
يمكنك إعداد مثل هذا الحساء على الموقد أو في طباخ بطيء.
علبة اجعل واستخدامها في تلك الأيام عندما يحظر اللحم. ولكن، أدناه سيكون إعداد الحساء مع الرأس، الذي يستعد تقليدا وسيلة مع مجموعة من المكونات "الكلاسيكية".
وصفة:
- قبل الطهي حساء، في مكان ما في 10-12 ساعة، تحتاج إلى نقع البازلاء التركية (200 غرام) في الماء البارد.
- عندما تغمر البازلاء بالماء، يمكنك الانتقال إلى اللحوم. لهذا، يجب تقطيع الضأن (700 غرام) إلى قطع صغيرة ووضعها في قدر. هناك نحن نهبوا الندد وتصب الحاوية بالماء.
- عندما يغلي الماء لتقليل النار، قم بإزالة الرغوة الناتجة وطهي الطعام لمدة ساعة.
- الذهاب إلى الخضروات. أثناء الطهاة، تحتاج المكونات الرئيسية إلى قطعها إلى الكرفس (1 قطعة)، والجزر (1 قطعة.) والفلفل (1 قطعة). خضروات تقلي على زيت الخضروات.
- Greens Greens (البقدونس والشبت على شعاع صغير)، وإعطاء الثوم (الأسنان 1) أو ساطع على مبشرة ضحلة. البطاطا النظيفة (2 جهاز كمبيوتر شخصى) وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- أضف البطاطس في ساعة واحدة من بدء الطبخ اللحوم والحمص. بعد 10-15 دقيقة، عندما تصبح البطاطا ناعمة، من الضروري إضافة الخضروات المحمصة، الكزبرة، الزيرة، الفلفل والفلفل والملح وطهي الطعام لمدة 3-5 دقائق أخرى.
- نحن نزيل قدر من الموقد ورائحة الخضر والثوم. نترك لمدة 10-15 دقيقة وتقديمها إلى الطاولة.
سر: الجوز البازلاء اللذيذة جدا في حد ذاته. ولكن، من أجل منحها فرجين خاص في الماء من أجل نقع، يمكنك إضافة كمية صغيرة من السكر. تقريبا ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة لكل 1 لتر من الماء.
بيلاف من نوتا
بيلاف مع الصفر والبازلاء الخضراء
متغيرات من أشهر طبق الشرق الأوسط - بلوف، مجموعة كبيرة. البازلاء ليست عنصر تقليدي بلوف. ولكن، في بعض الأنواع من هذا الطبق الذي يدخله. دعونا نحاول إعداد النسخة الأوزبكية من حبوب منع الحمل مع الرأس.
وصفة:
- كما هو الحال مع إعداد الحساء، تحتاج الجوز (200 غرام) إلى نقع بين عشية وضحاها. الشكل (400 غرام) تحتاج أيضا إلى أن يكون منقوعا في مياه مملحة قليلا.
- قطع اللحوم (500 غرام) في قطع صغيرة. الأفضل لهذا الطبق هو حمل مناسبة. ولكن يمكنك طهي بيلاف لذيذ ولحم الدجاج.
- في المقلاة، تحتاج إلى تذوب اللحوم الزيتية والقلق في القشرة الذهبية.
- الذهاب إلى الخضروات. قطع البصل (3 قطع) والجزر (3 قطع). أما بالنسبة للجزر، فمن الأفضل لمثل هذه الوصفة التي ستقطع هذه المكعبات المتوسطة الحجم.
- شرائح الخضروات إضافة إلى اللحوم والسيارات لمدة 10-15 دقيقة. نحن نسخون المرجل وحمل محتويات المقلاة في ذلك.
- كل ما هو الآن في كازان يسمى Zirvak. هذا هو أساس أي بلوف. تحتاج إلى إضافة الفلفل والملح والتوابل ل Plov إلى Zirvaku. بعد ذلك، يمكنك وضع الجوز. املأ مع مقلاة بالماء بحيث تغطيها بالماء. لهذا الغرض، من الأفضل استخدام المياه الدافئة. طبخ على حرارة بطيئة 45 - 60 دقيقة.
- نضع الأرز فوق الزرفاق وسكبه بالماء. يجب أن تكون كمية المياه مساوية لكمية الأرز. طبخ على حرارة بطيئة حتى يتم تبخر الماء. دعنا نضحك، مزيج وينطبق على الطاولة.
سر: حرك الأرز واللحوم في عملية طبخ بلوف مستحيل. تفعل ذلك بالفعل بعد بيلاف سيكون جاهزا.
القطع من نوتا
القطع من نوتا
الاستعداد من هذا التنوع من الرصاص اللذيذ واللذيذ سهل للغاية. ستأخذ مثل هذه القطع مكانا يستحق في أي قائمة نباتية. نعم، وأي شخص آخر سوف يعجبهم.
وصفة:
- آلة الجوز (200 غرام) بنسبة 8-9 ساعات في الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من الصودا.
- نحن ننزف الماء وشطف البازلاء التركية تحت الماء الجاري. ثم، بمساعدة خلاط، أحضرها إلى حالة هريسي. إذا تحول هريس إلى أن تكون جافة للغاية، فيمكنك إضافة بعض الماء إليها.
- في هريس الناتج، أضف الكركم (1/2 ح. ملاعق)، الكزبرة (1/2 ح. ملاعق)، الملح والثوم المفروم (3 أسنان). يحدد عدد البهارات ذوقهم. امزج هريس وإعطاء المكونات لتكون غارقة مع بعضها البعض.
- إضافة الدقيق (30 غرام) للالتعصي. نحن نتشكل كعكة من الكتلة، ونحن قطعنا في الفتات السكر والقلق على زيت الخضروات من الجانبين قبل تشكيل القشرة الذهبية.
- يمكنك إطعام القطع بأطباق جانبية مختلفة أو كطبق رئيسي عن طريق سقيه بالصلصة أو القشدة الحامضة.
سر: من أجل قطع البازلاء التركية، من الممكن إضافة الملفوف المفروم والجزر والبصل في هريس. يمكن زيادة الثقة ليس فقط الدقيق، ولكن أيضا سميدا وسحقها في طاحونة القهوة.
الجوز في الفرن - الفشار
حاد حاد في الفرن
يمكنك إعداد nute في الفرن بطرق مختلفة. لكن الوصفة التالية لن تترك أي الذواقة غير مبالية. الشيء هو أنه سيتم عرضه أدناه الفشار من الحمص. هذه الوجبة الخفيفة تحظى بشعبية كبيرة في الهند وبيعها في هذا البلد في كل زاوية.
وصفة:
- نحن شطف ونقع تقليديا شرائح. قبل التحضير، قم بتغيير المياه وطهي المكسرات على حرارة متوسطة لمدة 1.5 ساعة. بشكل دوري، يجب أن يقلب البازلاء.
- نحن سحب ورقة الخبز مع ورقة المخابز. يرش بالزيت وبور البازلاء المسلوقة. إضافة التوابل (الورفيكا والفلفل الفلفل والفلفل الأرض الأسود) والملح.
- تسخين الفرن إلى 180 درجة ووضع ورقة الخبز مع عدد من 60 دقيقة. البازلاء تحتاج إلى مزيج باستمرار والذوق. تحديد عدد البهارات.
سر: هذا الطبق مستعد تقليديا حاد جدا. إذا كنت لا تحب الطعام الحاد، يمكنك تقليل كمية الفلفل، وزيادة عدد البهارات الأخرى.
الجوز في multicooker
الجوز مع الخضروات
أصبح Multicooker اليوم مساعدا لا غنى عنه في أي مطبخ. بمساعدتها، لا يمكنك تقليل وقت الطبخ فحسب، بل والحفاظ أيضا على مواد أكثر فائدة في المنتجات. يمكنك الطهي في طباخ بطيء وكتكوت.
وصفة:
- آلة الجوز (400 غرام) بين عشية وضحاها في المياه النظيفة. بعد ذلك، يحتاج المياه إلى دمج واشطف البازلاء بدقة.
- ضع Nute في كوب من المتعددين وصبها بالماء. يجب أن يكون الماء 2 أصابع فوق مستوى البازلاء.
- بمساعدة ثوم، اضغط على الثوم (3 أسنان) مباشرة في طباخ بطيء. إضافة الملح والفلفل والكاري التوابل. تنشيط وضع "بيلاف" وطهي الطعام لمدة ساعتين.
- تحقق المكسرات على الاستعداد. إذا بقيت المياه الزائدة، فسيحتاج إلى دمجها. نحن نضيف زيت الخضار (3 ملاعق كبيرة. ملاعق) وتطبيق على الطاولة كطبق جانبي.
سر: من أجل Nute من الطهي البطيء، فإنه أكثر تذوقا قبل إطعامها إلى الطاولة التي يمكنك تقليها البصل وخلطها مع البازلاء.
سلطة مع الصفر.
سلطة مع الدجاج والدجاج
يمكنك التحضير على أساس الحمص ليس فقط حقائب اليد اللذيذة والحساء والتكيف، ولكن أيضا السلطات. فيما يلي سلطة من هذا التنوع من البازلاء مع الدجاج والفلفل الكمثرى والحائش.
وصفة:
- نحن ملء ليلة الجوز (500 غرام) المياه الدافئة مع إضافة نصفين من ملعقة صغيرة من الصودا. قبل الطهي، يحتاج المياه إلى استنزاف وشطف البازلاء وتصبها لمدة 20 دقيقة بالماء المغلي.
- نحن نغير الماء وطهي الفراخ 1.5-2 ساعات. بمساعدة مهرج مياه الدمج.
- غلي الدجاج (400 غرام)، قطع اللحوم إلى قطع صغيرة. قطع البصل (1 قطعة) نصف حلقات، والفلفل البلغاري (2 جهاز كمبيوتر شخصى). الكمثرى (كمبيوتر شخصي) تنظيف قشر وقطع إلى شرائح صغيرة. طحن الثوم (2 الأسنان) والخضر.
- نقوم بتوصيل جميع المكونات وإضافة الفلفل الأحمر الأرضي. تقع من قبل زيت الزيتون. خلط وتطبيق على الطاولة.
- سلطة يمكن أن تستهلك سواء دافئة وباردة. سيصبح وجبة خفيفة ممتازة بالذنب الأبيض.
سر: من أجل الكمثرى في عملية الطبخ سلطة، من الضروري أن يرش عصير الليمون على شرائحها. لهذا، السلطة مناسبة، ولكن ليس الكمثرى الناعمة.
الجوز مع لحم الضأن - الأز
الجوز مع الخريف
غالبا ما يتم دمج الجوز مع لحم الضأن في حبوب منع الحمل. ولكن، يمكن إعداد طبق تقليدي آخر تقليدي بالنسبة للبلدان الشرقية، حيث يتم دمج هاتين المكونتين - الأز بالمناسبة، يعتبر الكثيرون العديد من مجموعات الحمص والحماء مثاليا. ربما لذلك.
وصفة:
- لا يوجد طبق من الحمص يمكن إعداده دون تمرغ التقليدي لهذا المنتج. أفضل ما تفعله في الليل. المثالي هو تمرغ 10-12 ساعة من الحمص.
- المرحلة (200 غرام) في الطنين يجب أن تكون شرائح ناعما. من الناحية المثالية، يجب أن تتجاوز حجم قطعة واحدة من اللحوم بحجم رقبة الحمص.
- تحضير هذا الطبق في قازان. نحن تصب النفط هناك واللحوم القلى. بعد أن تضيف لإضافة البازلاء (النظارات 2) ويقلى 10 دقائق أخرى.
- الآن في كازان تحتاج إلى صب الماء على مستوى البازلاء. عندما تغلي بحاجة إلى إزالة الرغوة، قلل من النار إلى الحد الأدنى وتغطي المرجل.
- يحتاج البازلاء الحساء مع اللحم إلى ساعتين على الأقل. يجب أن تصبح الفرخ ناعمة، ولكن في نفس الوقت لا يتم استيعابها إلى أجزاء.
- تنظيف الطماطم (3 قطع.) من الجلود وقطع اللب. بعد أن يستغرق الأمر ساعتين من الطبخ من الحمص، أضف طماطم هناك ووضع الزيرة (1/3 من الملعقة). نحن نزيد النار. عندما يغلي الماء مع تقليل النار إلى المتوسطة وتغطي المرجل.
- الملح أضف في نهاية الطهي. نقوم بإزالة المرجل وتعطيني طبق من 10 دقائق. طحن الخضر، ونحن ننفق في اللوحات العميقة، ورش الخضر والتقدم إلى الطاولة.
سر: سلطة حلوة السلطانيات أضف إلى هذا الطبق في أوزبكستان. انه يضيف درجة خاصة من نضارة.
الجوز مع الدجاج
الجوز مع الدجاج والخضروات
الجمع بين الدجاج تماما مع الرأس. في هذا الطبق، يمكنك تغيير النكهات مع البهارات. اللحوم، مثل nute نفسه، يمتص الذوق ورائحة التوابل.
وصفة:
- تغلي النجول (300 غرام). تحتاج المياه إلى أن تأخذ ثلاث مرات حجم البازلاء. طبخ الحمص يمكن أن يستغرق 30-60 دقيقة. إذا البازلاء قبل دونك، فيمكنك تقليل وقت الطهي.
- قطع فيليه الدجاج (200 غرام) شرائط طويلة. يحتاج البصل (رأس واحد) إلى قطع إلى سيرتينغز، والجزر (1 قطعة) مخطط. لحم بحرية في عصير الليمون 10 دقائق.
- الزيت الحراري في عموم واللحوم المشوية. في عملية القلي يمكن المملحة والفلفل.
- بمساعدة مصفاة، ننفصل الجوز من الماء وتحريكها إلى المقلاة. إذا كان هناك القليل من الماء، فيمكن إضافته. تذوق الخضروات واللحوم على الحرارة المنخفضة 10 -15 دقيقة. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.
- قبل التقديم، يمكن تزيين الطبق بالبقدونس أو روزماري.
سر: إذا كنت تحب المطبخ أكثر حارا، يمكنك إضافة الكركم والزنجبيل إلى هذا الطبق. سوف يعطيون الدجاج والتقاط الذوق الأصلي ورائحة لا تنسى أثناء الطهي.
الجوز مع اللحوم
لحم العجل مع الصفر
يمكن دمج البازلاء التركية مع أي نوع من اللحم. تم استخدام لحم العجل الشباب في هذه الوصفة. من أجل أن تصبح اللحوم لطيفا، يجب أن تنطفئ لفترة طويلة بما فيه الكفاية. لكن الأطول اللازمة للحفاظ على اللحوم هي أيضا لا يستحق كل هذا العناء. لذلك، عند إطفاء العجل، من الضروري التحقق الدوري للاستعداد.
وصفة:
- نحن نستعد طبق في خزفي أو مرجل واسع. تسخين الزيت والقلق في تقطيع البصل (1-2 قطعة). نحن تقلل من النار وإضافة الجزر المفروم مع القش (1-2 قطعة) وقطع من لحم العجل (700 غرام). مهروسة لاستعداد اللحوم.
- قبل 30 دقيقة من الإعداد، أضف التوابل، و 15 دقيقة قبل معجون الطماطم المدفوعة مسبقا والملح. المكسرات المسلوقة تضيف في نهاية الطهي هذا الطبق. بعد 5 دقائق، نقوم بإزالة المرجل من الموقد، وأضف الخضر والثوم.
سر: إذا كنت ترغب في الحصول على الخضروات غير رسمت جدا، فقم بإعدادها بشكل منفصل. وإضافة اللحوم قبل التحضير.
الجوز مع الخضروات
الجوز مع الخضروات
يمكن استخدام الجوز مع الخضار مع نظام غذائي نباتي. يمكن إضافة الفلفل والباذنجان إلى الطماطم والجزر.
وصفة:
- يغلي الفراخ الإيقاظ في الماء (كوب واحد) على نار صغير من 40 دقيقة في مياه مملحة قليلا. عندما يصبح البازلاء خفيفة مع مصفاة يفصله عن الماء.
- قطع الطماطم (1 جهاز كمبيوتر.)، البصل (قطعة واحدة) والجزر (1 قطعة.) للأجزاء الصغيرة (مكعبات، دوائر، شرائح، إلخ).
- تمر على جزر الزيت النباتي مع البصل. ثم أضف الطماطم إليهم.
- بعد دقيقة من إضافة الطماطم في المقلاة، ننتام مع المكسرات والسيارات على النار البطيئة 3 دقائق.
- أضف بعضا من الفلفل والملح من أجل المذاق. حفظ إلى الجدول في أواني الطين.
سر: إذا كنت تحب المزيد من الطعام الأطاعي، فسيتم تضمين الفطر أو اللحوم في مكونات هذا الطبق.
معجون من نوتا
معجون من نوتا
من البازلاء التركية يمكنك طهي العديد من الأطباق الرائعة. يمكنك استخدام الجوز ولطبخ عجينة للوجبات الخفيفة المفيدة. جاءت هذه الوصفة إلينا من المطبخ النابوليتان. من أجل وجبة خفيفة مع عجينة من الحمص مفيد حقا، تشويهها على خبز العملاء.
وصفة:
- آلة الفرخ. بعد 10 ساعات، في حالة سكر البازلاء في قدر. نضع الفرخ ومرق في الخلاط. طحن.
- نضيف إلى هرمية الناتجة السمسم والثوم المسحوق. نحن موسم خليط مع عصير الليمون والفلفل والملح والخلط على الحد الأقصى للمنعطفات.
- أزل المعكرونة من الخلاط، ضعها في جرة وإرسالها إلى الثلاجة.
سر: الجوز هو المكون الرئيسي لهذه المعجون. ولكن من الممكن تختلف مع ظلال الذوق باستخدام إضافة البهارات والتوابل وغيرها من المكونات. يمكنك إضافة مساحات خضراء أو القوس إلى هذا المعجون.
حمص من نوتا
الحمص
Humumus هو آخر واحد من أنواع المعجون من الحمص. يحظى بشعبية كبيرة بحيث يمكن شراؤها بالفعل في النموذج النهائي في محلات السوبر ماركت الكبيرة. ولكن لسوء الحظ، غالبا ما يحتوي الحموس الجاهز على مواد حافظة مختلفة وأصباغ وغيرها من المواد الضارة. إذا كنت لا تريد أن تأكلها، فقم بإعداد المعجونة لوحدك. خاصة لأن هذا ليس صعبا للغاية، كما يبدو.
وصفة:
- نحن يشطفون تشبيد تشوب (400 غرام) وقمنا في حالة سكر. عندما يغلي الماء، من الضروري إزالة الرغوة. يتم فحص الاستعداد بالضغط على البازلاء. إذا كان من السهل الضغط على الإصبع، فإن الجوز جاهز.
- نحن نتنزف المغفل في حاوية منفصلة. في المقلاة تحتاج إلى تقلى بذور الكمون الهندي. لسوء الحظ، فإن التناظرية الروسية لهذا التوابل ليست مناسبة. بعد التحميص، تحتاج البذور إلى قطعها في طاحونة القهوة إلى حالة المسحوق.
- على مقلاة جافة، تحتاج إلى تقلى بذور السمسم (2 ملعقة كبيرة. ملاعق) إلى ولاية رودي. بعد ذلك، سحقهم أيضا في طاحونة القهوة.
- نضع الخلاط وشرائح الثوم (1-2 أسنان) في وعاء الخلاط. ملء زيت الزيتون، مسحوق السينما الهندية والسمسم. نخلط المكونات في الخلاط إلى حالة هريس.
- نضيف إلى أجزاء الخلاط. امزج الدفعة الأولى مع هريسها المطبوخ سابقا، ثم الثانية وهلم جرا.
- عندما يجلس الجوز بأكمله، تحتاج إلى إضافة عصير الليمون إلى الدبال والملح وقليل من الرغوم. مع ذلك، تحتاج إلى تنظيم الاتساق. علاوة على ذلك، ليس من الضروري إحضارها إلى حالة المعكرونة. إذا كنت ترغب في استخدام Hummus مثل الصلصة، فيمكنك أن تجعلها سائلة.
- يمكن أن يتم تقديم حمص كطبق نهائي مع زيت الزيتون ومكسرات الأرز. في بعض الأحيان يضاف اللحم إلى هذه الصلصة، مما يجعل مقبلات من الدبال.
سر: وحده يتم إعداد حمص في الثلاجة لا يزيد عن 3 أيام. لذلك، من المرغوب فيه إعداد المعجون مباشرة قبل الاستخدام.
الجوز المقلي.
الجوز المقلي.
هل من الممكن أن يقتنق الجوز؟ ولم لا. مع القلي، يترك البازلاء التركية ملاحظات الجوز. ويذكر الفشار نفسه. لذلك، يمكن استخدامه مثل وجبة خفيفة الذرة هذه.
وصفة:
- غارق الجوز في الماء البارد. سوف تصل البازلاء إلى الشرط عند أخذ العينات على الأسنان، سيكون من السهل كسره.
- نحن ندمج الماء ويقلى على زيت الزيتون قبل ساخن. لا تحتاج الزيوت إلى الندم. من الناحية المثالية، يجب البازلاء السباحة فيه. يتم تحديد استعداد القلي من خلال الظل الذهبي طفيف، والذي سيغطي البازلاء الحمص.
- المكسرات المحمصة توضع على لوحات. بمساعدة المناديل نزيل الزيت الزائد. تحتاج إلى رش مع ملح البحر الكبير والنوريكا. بعد ذلك، التحول في الأوغاد العميقة للوجبات الخفيفة.
سر: اعتمادا على التوابل، يمكن للصديق المقلي إضافة كل ذوق. إذا كنت ترغب في جعل البازلاء حلوة، فسترش السكر بعد ذلك. من الأفضل أن تفعل ذلك أثناء عدم تبريدك.
الجوز المتربة.
الجوز المتربة.
البازلاء التركية في حد ذاته لديه الكثير من المنفعة. ولكن، ما زال من الممكن الزيادة، إذا كنت تأكل المكسرات النبتية. اجعلها بسيطة جدا.
وصفة:
- من الضروري شطف المكسرات والدور بالماء. بعد 12-24 ساعة، يجب أن تظهر براعم.
- الآن من الضروري استنزاف الماء وجفف البازلاء. يمكنك استخدام المكسرات النبتية بمجرد عرض أول براعم صغيرة. ويمكنك الانتظار حتى إصلاحه.
- من الممكن تخزين الجوز المنبت في الثلاجة لمدة 5 أيام.
سر: الجوز المبتسم مفيد جدا. إنه مفيد والمياه التي ينبت فيها. يجب دمجها في حاوية مطبوخة خصيصا وماء الزهور.
نصائح ويستعود
سلطة الحمص والسبانخ والطلجان
إيرينا. أنا نباتي. ولكن، بدلا من تغذية فول الصويا التقليدية، يمكنني استخدام الجوز. أنا جعل كل ما يمكنك القيام به منه. من بات وإلى kitlet. أنصح الجميع بكل هذا البازلاء. الشيء الرئيسي قبل الطهي نقع المكسرات في الماء.
Kseniya. أدعت القمح والشوفان في نظامه الغذائي. منذ فترة طويلة تعلمت عن الجوز. حاولت أن تنبت. تحولت تماما. فاتني مطحنة اللحوم ومختلطة مع اللحم القليل من الأفوكادو. هذا الخبز رائحة بات. لذيذ جدا والأهم مفيد.