يحتاج الأطفال الرياضيون إلى مقاطع فيديو ، لكننا سنكتشف كيفية اختيارها من المقالة.
محتوى المقالة
حتى وقت قريب ، كان الركض الرياضي أحد فصوله النشطة المفضلة ، ولكن تم استبداله الآن بعناصر جديدة جعلت التدريب أكثر تنوعًا. تعد مقاطع الفيديو واحدة من تلك المعرفة المتاحة التي تمكنت من إثارة الاهتمام الحيوي ، سواء بين السكان البالغين أو بين الأطفال. ليس سراً أن هناك نماذج من الزلاجات الأسطوانة من "الايجابيات" ، لكن الزلاجات العادية تعتبر الأكثر شعبية ، دون "أجراس وأرض" ، والتي يمكن استخدامها في جميع أفراد الأسرة.
التزلج على الجليد - معلمات مهمة: كيفية الاختيار؟
ركوب الركوب يمكن أن يوفر الكثير من المشاعر الإيجابية ، علاوة على ذلك ، تعزيز الصحة البدنية. ولا يلعب عصر الرياضي الذي تم تجنيده حديثًا دورًا: في 5 ، 20 ، 45 ، يمكنك إتقان التزلج على التزلج وقهر الكيلومترات من الطرق كل يوم.
ومع ذلك ، المبتدئ الذي اتخذ قرارًا بالتعلم من الصفر ، تحتاج إلى معرفة بالضبط كيفية اختيار هذه المعدات الرياضية. لن تتداخل نصيحة الخبراء.
اختيار زوج من مقاطع الفيديو التي تنجذب ، تحتاج تقييم الموادالتي تصنع منها. التفتيش يستحق الاهتمام والدراسة الدقيقة بشكل خاص:
- إطارات - مصنوعة من المعدن أو البلاستيك (مادة أكثر نادرة - الكربون). الجزء المعدني متين ، أي أنه مناسب للتشغيل الأثقل ، والبلاستيك متأصل في مرونة كافية ، وبالتالي ، خطوة ناعمة أثناء التزلج.
- عجلات - يشير البولي يوريثان إلى جودة عالية ، في حين أن الاختلافات (وكذلك الاختلافات للأطفال) مصنوعة من البلاستيك. تختلف العجلات في هذه المعلمات:
- الكزازة -72A-93A (كلما كان الرقم أكبر ، كلما ارتفعت الصلابة ؛ تعني الفاصوليا تحديد المقياس). بالنسبة للدورات الضخمة ، فإن عجلات الصلابة المتزايدة مناسبة (ستستمر لفترة أطول).
- قطر الدائرة -كقاعدة عامة ، يمكن رؤية عجلات من 4.4-10 سم بأبعاد من 7 إلى 10 سم على بكرات اللياقة البدنية ، حتى 6.4 سم للقيادة العدوانية. في السرية بعد يومين من التزلج ، تنخفض العجلات بمقدار 2 إلى ثلاثة ملليمترات بسبب الاحتكاك ، لذلك يوصى باختيارها ، بالنظر إلى هذا الجانب.
- رمان. من الصلب غير المادي أو الصلب الكروم ، هناك "نسخ" من السيراميك (الإيجابيات: وزنها أقل من سبعة إلى عشرة غرامات ، لا أحد يحتاج إلى تشحيم وأكثر متانة). سلالات الفئة: ABESS-1-AST-9 (على بكرات مع محامل Class-9 في عجلات ، يمكنك تطوير سرعة هائلة).
الجودة مهمة
النصيحة التالية ، التي تستحق الاستماع إليها - يمكن لشراء مقاطع الفيديو الخاصة بمصنّعة غير معروفة أن تتحول إلى اكتساب "أحذية على عجلات".
هام: العلامات التجارية الشهيرة التي تتميز مقاطع الفيديو التي تتميز بالجودة: "Blade Roller" ، "Fila" ، K2 ، "Michelin" ، "Powerslid" ، "Seba" ، "Roseis".
عند شراء التزلج على الجليد ، تأكد من تجربتها. إشارة إلى أن هذا هو زوجك:
- مقاطع الفيديو مثالية في الحجم وحتى سحق قليلاً (الطبخ ، أنت تحمل التمهيد ، والذي سيصبح أكثر من نصف ونصف). عند التحقق من البكرات ، من الضروري فك الجلد عليه ، ثم يستريح الهواية بالعجلة الخلفية ، ووضع الساق في الداخل ، وربط الأربطة بطريقة حرة مرة أخرى. في النهاية - ضربت عدة مرات العجلة الخلفية قليلاً على الأرض. بحجم مناسب ، سيتم التركيز على كل من الكعب والأصابع في الحذاء. إذا لم يكن هذا هو الحال ، يتم تحديد حجم أصغر.
- الكعب ثابت بشكل آمن. وضع الحصان مع التركيز على العجلة الخلفية ، يتم سحب اللسان ويوضع الحذاء في هذا الموضع (يتم الضغط بإحكام على الكعب إلى الخلف). في نهاية العمل مع الأربطة ، يتم تثبيت المقطع والحزام ، مع عقد الكعب (إن وجد). يتم تنفيذ نفس التلاعب مع الفيديو الثاني ، ثم يقومون بإجراء اثنين من القرفصاء للسماح للحذاء بالجلوس بشكل طبيعي على الساق. سيكون الإجراء التالي هو اختطاف الساق الواحدة وتتأرجح طفيفًا على الساقين النصف ، ويستريح على العجلة الأمامية. هذا "تمرين" - اختبار لحقيقة أن الكعب لا ينزلق ولا ينفصل عن الخلفية.
- الإحساس بالراحة. سيتطلب ذلك التزلج التجريبي والتحقق من مستوى راحة القدم في بكرات. عندما تظهر الأحاسيس السلبية ، يجب أن تبحث عن زوج آخر. أيضًا ، يقف في مقاطع الفيديو وإجراء محاولة لإمالةها إلى الجانب ، يمكنك رؤية موثوقية الدعم الجانبي.
عائلة
من الأفضل أن تجرب ، وضع جورب طويل القامة ، وليس كثيف للغاية. بعد أن أمضيت قدرًا كافيًا من الوقت في اختيار مقاطع الفيديو ، سيتم ضمان ركوبها ولن تنشأ الرغبة في الإقلاع عن هذا الدرس في الدقائق الأولى.
اختيار مقاطع الفيديو للمبتدئين: ما الذي يجب الانتباه إليه؟
عادة، newchers يصنعون الأسطوانة داخل المدينة ، لذلك ، اختيار مقاطع فيديو للمبتدئين ، يجب عليك الانتباه إلى الأنواع التالية من المعدات الرياضية:
- مقاطع فيديو للمصطافين. إنهم جيدون لأولئك "الرياضيين الذين يقضون وقتًا على عجلات فقط عدة مرات في الشهر ولن يصبحوا مؤهلين لهذه المهارة. هذه النماذج "الترفيهية" غير مكلفة ومصممة بطريقة يمكن لأي شخص تقريبًا تعلم التزلج. العجلات فيها ناعمة ، لا يزيد قطرها عن 8 سم ، والأحذية هي البساطة ، إطار بلاستيكي. لا تنتمي مقاطع الفيديو هذه إلى فئة السرعة العالية.
- خيار اللياقة. أي مبتدئ سيتقنهم في حسابين ، يتدحرج على طول شوارع المدينة ويشعر بالراحة والأمان. هذه الزلاجات الأسطوانة خفيفة ، ولكنها متينة ، بفضل إطار الألمنيوم الموثوق به. لديهم نظام ربط فوري ، يختلف في عجلات كبيرة (تصل إلى 10 سم) ، حيث يتم توفير محامل عالية السرعة.
- مقاطع الفيديو هي "سيارات الدفع الرباعي". كان هذا النموذج هو الأكثر شعبية في نهاية التسعينات من القرن الماضي ، والغرض منه هو الركوب خارج المدينة ، حيث لا يوجد إسفلت. الميزة الرئيسية هي وجود عجلات هدية مطاطية كبيرة. ومع ذلك ، لا تقودهم على طول الحصى أو الرمال أو الأوساخ.
- الأطفال. إنها تشبه إلى حد كبير نسخة اللياقة البدنية للبالغين ، ولكن يمكن أيضًا تمديدها ، وتزداد إلى أربعة أحجام.
الاهتمام بالتفاصيل
الزلاجات الأسطوانة على أربع عجلات - كيف تختار؟
مقاطع الفيديو هذه مستقرة قدر الإمكان ، وبالتالي ، مثالية لتدريس البالغين والأطفال.
لطالما كانت الزلاجات ذات العجلات ذات العجلات ذات العجلات ذات العجلات ذات العجلات الشائعة ، وعلى الرغم من ظهور المزيد من مقاطع الفيديو الدخل الحديثة ، إلا أن الطرز ذات العجلات المقترنة لا تزال في الطلب. يطلق عليهم "Quads" ، ويتألف التصميم من منصة متصلة بأحذية ذات الأشرطة. هناك أيضا نماذج مجهزة بحذاء.
أربعة عجلات
توفر الكواد التزلج المريح والتوقف الآمن ، حتى على طريق غير متساو. لا يمكنك تسميتها عالية السرعة ، وصالحها هي دخول ناعم وسلس إلى المنعطفات.
بعد أن قررت شراء مقاطع فيديو من 4 عجلات بالضبط ، انتبه إلى:
- عجلات -بقطر 7-8 سم ، يسهل تعلم الأطفال والمراهقين التزلج والحفاظ على التوازن. يتم اختيار قطر يساوي 8.6-10 سم لعجلات الرياضيين البكر ، الذي هدفهم هو تطوير سرعة عالية وتنفيذ pirouettes المعقدة.
- وجود وظيفة الكبح - يقلل من مخاطر الإصابة إذا سقطت Rolller ، تتدحرج بسرعة عالية.
- مستوى موثوقية الأشرطة والسحابات.
وتذكر - لا يهم من يتم شراؤها من الرباعي - للطفل أو البالغ ، فهي تتطلب التركيب. في الحجم ، قد تتطابق البكرات ، لكن الأرجل قد لا تكون مريحة للغاية فيها بسبب عدد من الميزات.
inlains - مجموعة متنوعة من الزلاجات الأسطوانة ، حيث توجد أربع عجلات (ربما ثلاث) واحدة تلو الأخرى ، وتشكل خطًا. نظرًا لأن ركوبهم ينص على تطوير سرعة عالية للغاية ، فإن هذا النموذج أكثر ملاءمة لأولئك الأطفال والبالغين الذين تعلموا بالفعل ركوبهم.
في النسق
ميزات التصميم:
- حذاء طويل - تبدو مثل التزلج ، يمكن أن تكون البلاستيك تمامًا ، الحذاء الداخلي ناعم. على الرغم من الموثوقية ، يمكن أن يسبب التزلج عليها عدم الراحة الناجمة عن الحرارة. تشبه نماذج وقتنا الأحذية الرياضية ، التي تعززها الأماكن البلاستيكية ، والتي تضمن السلامة ومستوى أكبر من النظافة. سيكون الخيار الأفضل هو الأحذية التي لها قاعدة ناعمة.
- مهمات الربط - مقاطع مصنوعة من البلاستيك أو الجلد أو مزيج من هذه الحلقات. يكون الحذاء الناعم مع البوط مجاورًا بشكل أكثر إحكامًا وهو ثابت جيدًا على الساق ، في حين أن المقاطع ليست موثوقة للغاية.
- إطارات - التفاصيل المرتبطة بنعل الحذاء ؛ لديها عجلات. أيهما أفضل - المعادن أو البلاستيك - تقرر. يتم تثبيت الإطار المعدني على الزلاجات عالية السرعة ، لأنه يحافظ على الشكل بشكل أفضل ، لا ينحني. المعدن الناعم لمثل هذه الزلاجات غير مناسب ، لأنها لن تكون قادرة على السفر لفترة طويلة.
- ومع ذلك ، خذ في الاعتبار أن صلابة المعدن لن تخفف من الاصطدام مع مخالفات السطح ، لذلك من الأفضل أن تختار بكرات مع إطار بلاستيكي ، يتم إطفاؤه على الدرنات. يكون الإطار القابل للإزالة أفضل من الثابت - إذا كان إصلاحه مطلوبًا ، فسيكون من السهل استبداله. في كل مرة ، بالركوب ، يوصى بفحص مسامير الإطار ، لأنه يميل إلى "الاسترخاء".
- عجلات. التسميات الرئيسية هما الرقمين مفصولة برصاصة. مثال: 76/78A. الرقم الأول هو القطر ، والثاني مع الفول A هو الصلابة. يعتبر القطر العالمي للعجلات على حلقة اللياقة 76-82 مم. مع زيادة القطر ، يتناقص الشعور بالمخالفات في المسار. تتميز بكرات الجري بقطر عجلة يصل إلى 10 سم. للمبتدئين ، العجلات مناسبة مع تصلب من 78 إلى 80.
- رمان. حركة العجلات تعتمد عليها. التصنيف: الثالث والخامس والسابع (جزء من العجلة مع ترقيم أقل يساهم في دوران أسرع). تم تجهيز معظم عجلات الأسطوانة برقم 5. كما يرتديها ، يمكن استبدالها.
بأسلوب التزلج
المحاولة هي اللحظة الأكثر أهمية قبل الشراء. يجب أن تكون البكرات مناسبة في جميع النواحي: تتوافق مع الحجم والدانتيل والربط بالتساوي ، لا تقترب. يجب ألا على اتصال مع المناطق الصعبة في الحذاء. هذا هو السبب في أنه يستحق تجربة عدة نماذج من العلامات التجارية المختلفة.
بعد أن قامت بربط البكرات ، يجب أن تكون فيها لمدة 10 دقائق تقريبًا. ، مع التأكد تمامًا من عدم وجود خدر أو تشنج عضلي في الساق ، لا يوجد شعور بأطراف مشدودة. بعد إجراء شراء مقاطع الفيديو ، سيكون من المفيد التقاط الشيك - في حالة الأحاسيس غير المريحة أثناء إعادة إنشاء المنزل ، ستكون هناك فرصة للعودة إلى المتجر وتبادل البضائع.
كيف تختار الزلاجات الأسطوانة لطفل من 3 سنوات؟
يمكن اختيار Verings للأطفال بدءًا من سن 3-4 سنوات، نظرًا لأن الحد الأدنى لأحجام الزلاجات 26 و 28 (حسب العلامة التجارية). كثير من الأطفال مهتمون بالفعل بإتقان رياضة جديدة لأنفسهم.
عند اختيار مقاطع فيديو لطفل من 3 سنوات ، انتبه إلى:
- الشركة المصنعة هي الموثوقية قبل كل شيء.
أكثر الشركات المصنعة لمقاطع فيديو الأطفال هي الشركات التالية: K2 ، Rollerblede ، Rosiz ، Phila ، Powerslid. مقاطع الفيديو الخاصة بالمصنعين الصينيين (Dekatlon ، RI: Action) ، والجودة أقل بكثير ولا ينصح بها لشراء الأطفال.
- الهيكل الرائد لعينات الأطفال.
وبالتالي ، سيتمكن الطفل من ركوب 2-3 مواسم ، دون الحاجة إلى شراء زوج جديد كل عام.
أطفال
- الحد الأقصى للراحة.
لكي يركب طفلك بسرور وراحة قبل أن تختار نموذجًا معينًا من مقاطع الفيديو ، جرب أكبر عدد ممكن من الخيارات. بالطبع ، لا يتمكن الطفل دائمًا من تحديد بالضبط كيف تكون الزلاجات مناسبة له ، لذلك اقرأ القواعد التالية.
- دعم أرجل الطفل في بكرات.
لا ينبغي وضع ساق الطفل بحرية في الحذاء أو السقوط فيه ، وفي الوقت نفسه ، يجب ألا يسحق الحذاء. يتم تحديد تثبيت الحذاء على الساق على النحو التالي: تحتاج إلى ربطه بشكل صحيح وشامل بإضاءة أحذية الزلاجات (ويفضل أن يكون بمساعدة بائع متمرس) ، وبعد ذلك يجب على الطفل أن يأخذ القليل أو أخذ ملف زوجان من الخطوات في البكرات ، يحمل شخص بالغ. عند إغراق الأرجل على أي جانب ، يمكنك التأكد من أن تثبيت الساق غير كافٍ.
- سهولة قطاع الأطفال للتزلج.
في التزلج على الجليد الأخف ، سيكون من الأسهل على الطفل ركوبه - يمكن أن يصل الفرق في وزن مقاطع الفيديو الخاصة بالنماذج المختلفة إلى ثلاثمائة جرام. إنه نفس الركوب مع جهاز ترجيح. من غير المرجح أن ينجح الطفل.
- يجب أن يحافظ التصميم المنزلق للبكرات على جودة الراحة.
الخيار الأفضل هو أنه تم دفع الفيديو ، تحول جورب إلى الأمام. لذلك لن يضطر الطفل إلى تعلم كيفية توزيع وزنه فيما يتعلق بالإطار بشكل مختلف.
توفر بعض النماذج (على سبيل المثال ، "Roosiz Orlando") تحولًا في الكعب مرة أخرى عند تحريك الأسطوانة ، وهو محفوف بالسقوط على ظهره ، لأن وزن الطفل سيسحبه دائمًا (بسبب نزوح مركزه الجاذبية).
في بعض النماذج ، يشكل النعل ، عند نشر الفيديو ، "خطوة" ؛ وإذا لم تستخدم نعلًا إضافيًا ، فقد يتوقع الطفل إصابات.
- إمكانية تغيير العجلات والمحامل.
الزلاجات الأسطوانة للأطفال غير مجهزة بمحامل سريعة للغاية (ABEC3) وعجلات صغيرة. هذا يوفر سرعة معتدلة ويقلل من خطر تصادم الأطفال بأشياء صلبة أثناء التزلج. بعد أن تعلمت كيفية ركوب واكتساب الثقة في قدراتك ، يمكنك تغيير العجلات والمحامل للمنعطفات الجديدة.
المشكلة الوحيدة التي يمكن مواجهتها عند محاولة وضع عجلات قطر أكبر ليست في أي نموذج ممكن ، لأن الإطار لا يسمح بذلك.
التعلم
- ذخيرة واقية.
بالإضافة إلى الزلاجات الأسطوانة ، سيكون شراء جميع المكونات الواقية للطفل مفيدًا: منصات الركبة ، والظهور ، والقفازات والخوذة. يجب أن تكون الذخيرة مناسبة أيضًا في الحجم - يتم استبعادها للانزلاق من المرفقين أو الركبتين.
من خلال ضمان الحماية الموثوقة لطفلك أثناء التزلج ، يمكنك أن تتأكد من أنه سيتقن الجري بمتعة ، ولن يكون لديك سبب للقلق لطفلك.