يعد الاعتماد على الكمبيوتر والإنترنت لدى الأطفال والمراهقين من عصرنا. ووفقًا للخبراء ، بمرور الوقت ، فإن المشكلة ستؤدي فقط إلى تفاقم. من الصعب جدًا مساعدة أطفالهم على التخلص من هذا الاعتماد. في معظم الأحيان ، دون مساعدة المتخصصين ، من المستحيل حل هذه المشكلة.
محتوى المقالة
يمكن أن تسبب تبعيات الكمبيوتر والإنترنت والألعاب لدى المراهقين مشاكل نفسية خطيرة. بعد أن تعلموا تكوين صداقات والتواصل من خلال "الويب العالمي" ، لا يمكن للأطفال والمراهقين التكيف في مرحلة البلوغ. هذا يؤدي إلى تطور المشكلات الاجتماعية والنفسية. لهذا السبب ، يعادل العديد من علماء النفس هذا الاعتماد على الاعتماد على الكحول والمخدرات.
الأنواع الرئيسية لاعتماد الكمبيوتر عند الأطفال
من أجل فهم خطورة هذه المشكلة ، من الضروري تحديد أنواع اعتماد الكمبيوتر بشكل صحيح
وفقا لعلماء النفس ، يمكن أن يكون من نوعين:
1. إدمان اللعبة - شغف المراهقين وأطفال المدارس وبعض البالغين لألعاب الكمبيوتر. يمكن للاعب البقاء في لعبة الكمبيوتر المفضلة لديه لساعات. في كثير من الأحيان ، تعاني الدراسة من هذه المشكلة ، ويتم تثبيط المهارات الاجتماعية. تتسرب الوجبات الخفيفة النادرة والأطعمة غير الصحية في اضطرابات الجهاز الهضمي. ما الذي يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة.
2. الاعتماد على الإنترنت أو الشبكة. انحراف نفسي شائع جدا. غالبًا ما يتطور على أساس صعوبات العلاقات "الطبيعية" بين أقرانهم. من الأسهل على المراهق تكوين صداقات جديدة والتواصل على إنترنت الإنترنت بدلاً من القيام بذلك في العالم الحقيقي.
كيف تحدد اعتماد الكمبيوتر والألعاب والإنترنت لدى الأطفال والمراهقين؟
إذا لاحظت شغفًا مرضيًا لأطفالك لجهاز كمبيوتر أو أدوات إلكترونية أو الإنترنت ، فمن الأفضل أن تستشار حول هذا الاعتماد مع أخصائي.
سيكون فقط طبيب نفساني قادرًا على تحديد ما إذا كان المراهق لديه المشكلة المذكورة أعلاه أو يقوم الآباء بتكثيف الدهانات. يجدر الذهاب إلى عالم نفسي إذا:
- يقضي الطفل وقتًا خلف مراقبة الكمبيوتر أكثر من 3 ساعات في اليوم
- مباشرة بعد الاستيقاظ أو العودة للدراسة ، يتضمن المراهق جهاز كمبيوتر
- إذا صرفت انتباه الطفل عن الكمبيوتر أو تحد من وقت إقامته بعده ، تنشأ المشاجرات والصراعات
- يتواصل الطفل المزيد من الوقت بمساعدة الشبكات الاجتماعية والمراسلة
- في غياب الوصول إلى جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي ، لا يعرف الطفل ماذا يفعل بنفسه
- بسبب هواية طويلة على الكمبيوتر ، يهمل الطفل مسؤوليات ودروس المنزل
- جميع العلاقات مع أقرانها مبنية على مناقشة ابتكارات الكمبيوتر والألعاب والأخبار عن الإنترنت
اختبار للكمبيوتر والألعاب والاعتماد على الإنترنت للأطفال والمراهقين
هناك اختبار خاص بسبب أنه يمكنك فهم ما إذا كان طفلك لديه لعبة أو اعتماد على الإنترنت
فيما يلي قائمة بالأسئلة التي تحتاجها للإجابة على "نعم" (نقطة واحدة) أو "لا" (0 نقطة). ثم تحتاج إلى حساب عدد نقاط النقاط.
- هل يبدأ طفلك الصباح بفحص البريد والمراسلات على الشبكات الاجتماعية؟
- إذا كان الطفل "لا يتحدث" مع الكمبيوتر ، فسيصبح سريع الغضب والغضب؟
- هل لدى طفلك أكثر من شبكة اجتماعية واحدة؟
- هل يهمل طفلك الدراسات والواجبات المنزلية والوجبات والدروس من أجل الكمبيوتر؟
- عند صرف انتباه طفل عن جهاز كمبيوتر ، يعبر عن عدم الرضا والعواطف السلبية الأخرى؟
- هل يخفض الطفل الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر؟
- دون التواصل مع أصدقائه الافتراضيين ، هل يصبح الطفل غير مرتاح؟
- حتى المعارف والأقارب يلاحظون شغفًا مفرطًا بجهاز كمبيوتر طفلك؟
- بدون جهاز كمبيوتر ، هل يعتبر الطفل حياته باهتة وبغيضة؟
- هل "ينسى" الطفل مرارًا وتكرارًا حول الاجتماعات وأقسام الرياضة على الكمبيوتر؟
نحسب النتائج:
0-3 نقاط. مشكلة الاعتماد على الكمبيوتر لطفلك لم تهدد بعد. ولكن ، يجب ألا تفقد اليقظة. هذه المشكلة تبدأ صغيرة.
4-7 نقاط. علامات الاعتماد على الوجه. يجب أن يبدأ الآباء بالفعل في صوت المنبه والبحث عن المساعدة من المتخصصين. خلاف ذلك ، يمكن لطفلك أن ينزلق إلى عالم الفضاء الوهمي.
8-10 نقطة. يعتمد طفلك بنسبة 100 ٪ على الكمبيوتر أو الإنترنت أو الألعاب. من المرجح أن تفشل في التخلص منها من تلقاء نفسها. يجب الاعتراف بأن طفلك يعتمد على اعتماد نفسي ومن الضروري حله بمساعدة المتخصصين.
كيف تفطم طفل على اعتماد الكمبيوتر؟
ما الذي يمكن فعله لحل مثل هذه المشكلة بنفسك؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الانتباه إلى حياة طفلك ، اسأل هواياته. أحد العوامل التي يغرقها الطفل في العالم الافتراضي برأسه ويكذب أن الآباء لا يهتمون به. إنهم أنفسهم يثيرون أن الطفل يبحث عن الدعم خارج الأسرة. وأسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام الكمبيوتر والإنترنت.
في كثير من الأحيان ، من المهم للآباء أن يدرس الطفل جيدًا. وكل الوقت الذي يديره خارج الدراسة لا يزعجهم. لكن هذا النهج غير صحيح بشكل أساسي. لقد حان الوقت بالتحديد الذي يديره الطفل من الدراسة ويشكل العادات والشخصية والشخصية.
يمكنك تقليل شغف الطفل بأجهزة الكمبيوتر والأدوات والإنترنت في المنزل مع:
- الطبقات المادية المشتركة في الهواء الطلق: الجري ، كرة القدم ، إلخ.
- استبدال الكمبيوتر "الأيام غير المتصلة". التي يمكنك من خلالها الذهاب إلى المتاحف أو في رحلة أو المسرح أو إلى حدث رياضي
- حب الكتب. ابحث عن أدب مثير للاهتمام له
من الضروري إظهار الطفل أن الإنترنت ليس وسيلة للترفيه فحسب ، بل أيضًا المصدر الرئيسي للمعلومات والتدريب. إذا كان الطفل يحب قضاء بعض الوقت في الكمبيوتر كثيرًا ، فيجب وضعه في الاتجاه الصحيح. اليوم ، دون مغادرة المنزل ، بفضل "World Wide" ، يمكنك تعلم البرمجة وتصميم الويب واللغات الأجنبية ، إلخ. أي أن كل ما يمكن أن يكون مفيدًا لطفلك في المستقبل.
علاج اعتماد الكمبيوتر لدى المراهقين
يتطلب الاعتماد على الكمبيوتر "المهملة" العلاج
يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن هذه عملية طويلة. مع وجود حد زمني بسيط يقضي في الكمبيوتر ، مع الاعتماد التدريجي ، من المستحيل تحقيق نتيجة إيجابية. على الأرجح ، ستؤدي هذه القيود إلى تعارض أكبر.
هناك عدة طرق لعلاج الاعتماد على الكمبيوتر:
طريقة التحليل النفسي. تعتبر هذه الطريقة الرئيسية في علاج الاعتماد على الكمبيوتر اليوم. بفضل طريقة التحليل النفسي ، من الممكن تحديد سبب "التهرب من الواقع". لكن هذا العلاج يمكن أن يعطي فقط نتيجة إذا كان الآباء متورطين في سياق العلاج. فقط بمساعدة جلسات العلاج النفسي العائلي يمكن أن يتخلص الطفل من اعتماد الكمبيوتر.
العلاج من الإدمان. يتم استخدام طريقة العلاج هذه إذا كان الاعتماد على الكمبيوتر هو سبب الاكتئاب المخفي. ولكن ، مثل هذا المرض فقط لا يعالج بالعقاقير فقط. بحاجة إلى نهج متكامل.
طريقة التنويم المغناطيسي. طريقة واحدة للتخلص من الاعتماد على الكمبيوتر هي التنويم المغناطيسي. يقدم المعالج النفسي المريض إلى نشوة ويلهمه مع نفور من الألعاب عبر الإنترنت والشبكات الاجتماعية وطرق أخرى لترك الواقع. طريقة التنويم المغناطيسي أقل فعالية من طريقة التحليل النفسي. في كثير من الأحيان ، يمكن إزالة أعراض المشكلة فقط ، ولكن ليس لها.
يتم علاج الاعتماد على الكمبيوتر والإنترنت في عدة مراحل:
- يجب أن يدرك المراهق نفسه مشكلته. هذه المرحلة مهمة جدا للآباء والأمهات. لا ينبغي أن يضغطوا على الطفل ويصرخون ويقسمون. نحن بحاجة للجلوس والتحدث معه. فهم المشاكل. وبعد مثل هذه المحادثة ، انتقل إلى أخصائي. يجب أن يساعد رأيه الموثوق المراهق في اتخاذ قرار بشأن عالمه الداخلي
هام: بدون رغبة المراهق نفسه ، لا يمكن أن يتعافى مسار العلاج على هذا الاعتماد. فقط إذا فهم الطفل أن المشكلة موجودة حقًا ، يمكن أن يعطي العلاج تأثيرًا إيجابيًا.
- دعم لأحبائهم. بدون هذا الدعم ، لن يتمكن مراهق ، حتى الشخص الذي يدرك مشكلته ، من التخلص منها. العلاج الأسري مهم للغاية. لهذا السبب ، في مكتب المعالج النفسي ، يجب أن يكون والديه مع المراهق
- ملء الفراغ. من المهم للغاية أيضًا تعويض الفراغ الذي سيظهر في مراهق في رفض الكمبيوتر والإنترنت. يُنصح بمثل هذا المراهق الاشتراك في قسم رياضي ، والعثور على هواية وأصدقاء حقيقيين. سيكون المعالج النفسي في هذه المرحلة من العلاج بكل طريقة ممكنة لتشجيع وتركيز "نجاحات" المراهق في الحياة الواقعية
يمكنك التخلص من الاعتماد على الكمبيوتر فقط تحت إشراف أخصائي مؤهل ، ومساعدة أفراد الأسرة والأحباء.
الوقاية من تبعيات الأطفال على الأدوات
مشكلة الاعتماد على الكمبيوتر وثيقة الصلة
- يؤدي الكمبيوتر اليوم العديد من الوظائف ومن المستحيل قصر الطفل تمامًا من استخدامه. ولكن ، يمكنك محاولة تقليل اللحظات السلبية عند استخدامها
- إن الوقاية من مثل هذا الاعتماد النفسي هو نقل وعي الطفل بأن الكمبيوتر ليس حقيقة بديلة ، بل أداة للتعلم والبحث عن المعلومات
- من المهم عدم الضغط على الطفل وعدم قصره على استخدام جهاز كمبيوتر ، ولكن لإيجاد بديل لمثل هذه التسلية. يعد ممارسة الرياضة أو الإبداع بديلاً رائعًا للكمبيوتر والإنترنت
- ولكن ، إذا كان الكمبيوتر للطفل هواية ، فمن الممكن تطويره؟ كان Bel Gates أيضًا "تحول" على تكنولوجيا الكمبيوتر. وتمكن من إنشاء أغلى شركة في العالم. أين سيكون اليوم إذا منعه والديه لقضاء بعض الوقت في الكمبيوتر
إدمان الكمبيوتر: نصائح ومراجعات
أندريه. بدأ الابن في قضاء بعض الوقت في الكمبيوتر أكثر من الضرورة. لن أهتم بهذا إذا لم ينزلق في دراسته. اضطررت للذهاب إلى التدابير الجذرية. لقد أزلت فقط شريط الكبش من الكمبيوتر. أعادهم فقط عندما أظهر مذكرات.
أولغا. ابني لا يمكن أن يعيش بدون جهاز كمبيوتر. في البداية لعبت باستمرار في نوع من الألعاب عبر الإنترنت. حتى مع الأصدقاء فزنا ببطولة المدينة. لم أمنعه من قضاء بعض الوقت في الكمبيوتر لفترة طويلة ، لكنني بدأت في "انزلاق" جميع أنواع المقالات المختلفة على حساب التنمية الذاتية باستخدام الإنترنت. الآن أتقن تشكيل الويب جيدًا. يجعل المواقع وبيعها. بالنسبة للمراهق ، فإن الأرباح ممتازة.